_补偿心理_须扬长避短

_补偿心理_须扬长避短 心理茶坊 ? 〔 关键词〕 “补偿心理” ;积极作 用;负面作用;扬长避短 一、对 “补偿心理”的界定 所谓 “补偿心理” ，是指人们因为 主观或客观原因引起不安而失去心 理平衡时，企图采取新的途径发展 和表现自己，借以减轻或抵消不安， 从而达到心理平衡的一种内在。 良好心境的保持有赖于心理平衡， 而心理平衡是在心理的不断调适中 实现的。补偿心理便是启动心理调 整机制的一股重要的内在动力。一 有契机，自尊的心理就会转化为自 强的行动，并通过事实抛掉落后的 帽子，证明自身存在的价值。心理 学认为补偿心理即由于生理上或其 他方面给精神带来了痛苦，这种痛 苦使人发挥其他优势，以成功的行 动代替失败的行动。 二、 “补偿心理”的积极作用 一般说来，补偿心理是一种积极 的心理状态，具有催人奋起、促人 奋进的激励作用。事实证明，面对 困难和逆境，不屈不挠的人们在强 烈的补偿心理激励下，或是顽强抗 击，以求解脱;或是另辟蹊径，寻 求补偿。如果一个人长期处于困境 或身遭不幸时，为了摆脱困境或痛 苦，心理补偿机制就会发挥作用， “补偿心理” 须扬长避短 ?刘 琳 式方法简单粗暴，但是“良药苦口利 于病，忠言逆耳利于行” 。学生应该 正确对待家长和教师的教育，分清是 非，有选择地接受或者排斥。 3.教师要尊重学生 有逆反心理的学生经常受到教师 的斥责、惩罚，一般都比较心虚、敏 感，对教师怀有戒心敌意，但他们又 需要教师的谅解和信任。为了使他们 能更好地接受教育，必须首先使他们 解除顾虑、摆脱消极的态度定势。最 根本的方法是调整师生之间的关系 。 为此，教师应自己带头真心实意地帮 助这些学生。作为教师，我们应改变 过去严厉而单一的批评式的语气，尽 量对学生和蔼可亲、态度诚恳，多与 的学生觉得教师真心实意地对他友 好，消除他们的敌意和戒备心理。教 师还应降低对“差生”的要求，尽可 能多地鼓励、表扬而尽可能少地批 评、指责。教师还应对自己的学生进 行细致的观察，善于发现“后进”学 生身上的优点，并寻找时机让他发现 自己的长处，表现自己，改变他在老师 和同学心目中的形象。 4.心理健康教育与辅导 学生之所以产生逆反心理，主要 是因为学生的认知与情感或者是认知 与意向发生矛盾。 “心病还得心药治” ， 为此，应多渠道向学生介绍有关心理 变化，调节好心理状态。改善心理环 境，使他们心理品格有所升华。 5.营造良好的班级氛围 学生在班级中生活，班级生活构 “心理活动空间” 。不同的 成了学生的 班级具有不同的心理气氛，不同的情 境产生不同的具体行为。学校的教育 实践也证明，营造一个民主、宽容、 善意友好的班级氛围，有利于改善学 生的逆反心理等攻击性心理及行为。 (作者单 位 :黑 龙 江 省 大 庆 市萨 中第二，大庆，, ,,,, , ) 编辑 / 何 妍 黄才玲 终校 / 于 洪 学生交流、谈心聊天，让这些 “特殊” 方面的知识。让学生认识到自身心理 2011.8 (下半月刊) 总第 183 期 中小学心理健康教育 43 ? 心理茶坊 让他去寻求高层次的精神寄托，把 通过发奋地学习、工作，努力 去 实 现自我，最终取得成绩。同样地，生 理上的缺陷可能会影响一个人对目 标的追求，导致心理上的矛盾和冲 突，意志坚强者就会自觉地利用补 偿机制，通过改变自己的追求动机， 去克服困难以获得成功。 1. “补偿心理”与生理缺陷 俗话说得好: “金无足赤，人无完 人。 ”一个人在生活或心理上难免有 某些缺陷，影响其目标的实现。在这 种情况下，人们会采取种种方 法来补 偿这一缺陷，从而减轻、消除心理上 的困扰。常见的一种补偿是以另一个 目标来代替原来尝试失败的目标。如 日本的著名指挥家小泽征尔，原来专 攻钢琴的他在手指摔伤，十指灵敏度 受到影响后，毫不犹豫地改学指挥并 另一种补偿是凭借新的努力，使自己 的弱点得以弥补，从而转弱为强，最 终达到原定的目标。譬如希腊政治家 狄塞西怪斯，微弱的发音和轻度的口 吃使他与演讲无缘。然而他下定决心 口才，把小卵石放在嘴里练习讲 话，并面对大海高声呼喊，终于使他 名的大演说家。这样看来，面对自身 的某些弱点或缺憾，长吁短叹只会徒 增烦恼，积极的对策是灵活运用“心 理补偿”寻找一条路，从而走出心理 的困境。古人云“失之东隅，收之桑 榆” ，可谓是对这种 “补偿”机制的最 好诠释。 2.“补偿心理”与信心缺失 强者不是天生的，强者也并非没 有软弱的时候。换句话说，任何人乃 至强者都会有自卑的时候。强者之所 以成为强者，在于他能善于战胜自己 的软弱，也就是说，他能够通过心理 补偿机制把自卑化为动力，从而激励 自己达到成功的彼岸。较为突出的例 子是美国总统林肯。他曾为自己的私 生子身份、卑微的出身和丑陋的相貌 而颇感自卑，为了克服这种自卑 心 以弥补早期的知识贫乏。终于，他摆 脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国 总统。不甘自卑、发愤图强、积极补 偿，是医治自卑的良药。 3. “补偿心理”与情感失衡 “世事无常，风云多变。 ”人们有 可能会遭到飞来横祸的重创，这可能 使人们的情感在接受的瞬间失衡，这 时， “心理补偿”机制的作用显得尤为 重要。如失去了至爱亲人的人内心异 常痛苦，此时，真诚的友谊和热情的 帮助会给他以温暖，并在一定程度上 减轻他的痛苦，从而补偿了他失去亲 人的不幸，这是抚慰法;另有一种叫 转移法，如在生活中遭遇了不幸，就 把精力转移到别的事情上，从中得到 补偿。比如阅读一本好书，观看一场 好电影，或是观赏一些美好的事物 子身上。他们抱着一种望子成龙、望 女成凤的心理，把子女看成自己未来 的梦，因而对子女要求特别严格，要 求孩子事事都好，不许失误。其实这 种苛求心理是很可怕的，对孩子是不 公平的，也是不现实的。这种“补偿 心理”会模糊家长的视线，使他们看 不清自己孩子的实际情况，不能把握 孩子的个性与需要，把孩子视作一块 橡皮泥，一厢情愿地按自己的想法去 塑造孩子。殊不知这样只会徒增孩子 的压力，而且会扼杀孩子自由发展的 个性，结果不仅自己的梦想得不到实 现，也毁了孩子的前程。不少教育家 明确指出这种“补偿心理”要不得， 并呼吁家长正确对待孩子的自由发 展。 2.考生的 “补偿心理” 十年的寒窗苦读生涯，在高考后 初告一个段落，这时，考生往往陷入 一种无所寄托的空虚状态，一直被禁 定的补偿来填补过去的缺失。比如沉 迷于网络、暴饮暴食、疯狂焚书、彻 夜飙车等等考后综合症屡屡出现，不 仅对自己造成了身心上的伤害，而且 给家长及社会带来了不同程度的物质 和精神损失。故而，家长要密切注意 自己孩子考后的异常表现并及时加以 纠正，要 “防患于未然” ，因为这往往 是破坏的前兆。 补偿心理的失衡，调节不当而走 上极端就成为了一种祸害。 四、扬长避短， “取其精华，去其 综上所述，补偿心理既存在其积极 的一面，又有其消极的一面。因此，我 们必须像对待传统文化遗产一样扬长避 短，对这种心理进行批判地 “继承” ， “取 其精华，去其糟粕” ，充分利用其有利 的一面为我们服务，从而将其化为一股 动力，推动我们向前进。 (作者单位:广东省深 圳 市 宝安 区观澜中学，深圳，,, ,, , , ) 编辑 / 何 妍 黄才玲 终校 / 于 洪 注意力转向文学、艺术、科学研究， 理，他从知识上汲取力量，拼命自修 一举成名，从而摆脱了心理的困境。 等。一些伟大的知名人物则往往化悲 可见“心理补偿”对情感的促进作用 之大。 或因缺陷，或因受挫，或因自卑而 造成的心理失衡，若调节得当，因势利 导，采用积极的方式将其化为一股动 力，对人们将是极大的促进，这就是 三、 “补偿心理”的负面作用 然而，补偿心理所激发的补偿行 为又是矛盾的统一体，它既包括正向 积极的建设性行为，又包括负向消极 “化悲痛为力 的破坏性行为。例如， 就是破坏性行为。伊索寓言中的狐 狸，因吃不到架上的葡萄，却说: “葡 萄味酸非我所欲也。 ” 这种对所求不 遂的酸葡萄精神，也是人们在失败面 前为了减少内心痛苦和失望的自我慰 藉。综观目前在教育上普遍存在的弊大 于利的补偿心理，不外乎以下两种: 1.父母的 “补偿心理” 父母作为过来人，在特殊年代里 失去了很多梦想，总不免会有种种遗 憾，于是就把一颗弥补的心压在了孩 痛为力量，从而创造出不少的奇迹， 锢的情感一旦得以发泄，就会利用一 的语言劣势得到弥补，并成为举世闻 “补偿心理”的正面效应。 量”就是建设性行为， “破罐子破摔” 糟粕” 44 中小学心理健康教育 2011.8 (下半月刊) 总第 183 期