【doc】 田径训练对女大学生运动员月经的影响

【doc】 田径训练对女大学生运动员月经的影响 田径训练对女大学生运动员月经的影响 国学校卫生2005年8月第26卷第8期ChinJSchoolHealth,A&20!.!.626 田径训练对女大学生运动员月经的影响 董玉福,高炳贤,高炳乾,张文星 【健康教育】 【摘要】目的了解田径训练对女大学生运动员月经的影响,为制定训练计划提供科学依据.方法采用问卷调查法,对参加田径比 赛的女大学生的月经情况进行调查.结果多数运动员在月经期都不同程度地参加了训练.参加训练后月经失调发生率明显高于训练 前;开始训练初期及假期集中训练初期月经失调发生率明显高于训练适应期,参加耐力性项目训练的运动员月经周期紊乱的发生率 (100.O%)明显高于速度力量性项目(72.4%),参加速度力量性项目训练的运动员经血过多的发生率(51.7%)明显高于耐力性项目 (15.8%).结论多数女大学生运动员月经期可以安排一定量的运动训练,但在训练初期及耐力性项目应合理控制运动负荷,经期训练应 减少疾跑,跳跃及力量性练习. 【关键词】田径运动;月经失调;学生 【中圈分类号】R179G478R711.51【文献标识码】A【文章编号】1000-9817(2005)08-0626-02 1Influencing0fnIIiIlgforTrackandFieldonMenstruationAlmIlgFemaleAthletesinUniversity/DONG.G40Bin—x.G40Bin— qian.ef.DeportmentofPhysicalF_~ion.DcdUniversy.Yunnan(671000).(/ha 【Allaraet】 ObjectiveTostudytheinfluencingoftrainingfortrackandfieldonmenstruationamongfemaleathletesinuniversity.and1oprovideba— sjsfortheirtraining.MethodsAquestionnairesurveywasconductedarr~ng48femaleuniversitystudentswhotookpartinthetrainingfortrackandfield. ResultsMostfemaleathletestookpartinthetrainingindifferentdegree.Afterhavingtookpartinthetraining.thepositiveraleofmenstruationdisorderin— cfeased.Hig}lerincidenceofmenstruationdisorderwasfoundinthebeginningoftrainingandintensivetraininginholidaythaninadaptiveperiod.Thepreva— lenceofmenstrualcycleirregularitiesWOShigberarr~ngtheathletestakingpartinendol’ancetraining(100%)thantheonestakingpartinspeedandstrength training(72.4%).whiletheprevalenceofmenorrhagiaWDShigherintheathletestakingpartinspeedandstrengthtraining{51.7%)thantheonestakingpart inendurancetraining.C哦lcIIl叩 Mostfemaleundergraduateathletescantakepartinsomeappropriatetraining.butthesportsloadshouldbecontrolledin thebeginningoftrainingandtheendurancetraining.Fastmuning.jumpandstr engthtrainingshouldbereducedduringInenses. 【Keywords】Trackandfield;Menstruationdisorders;Students 4年一届的云南省大学生运动会,多数院校采取临时组队 训练参赛,训练缺乏长期性,系统性,训练适应期短,短期运动 负荷过大,这对参训学生身心都会产生较大的刺激,特别对女 大学生的月经会产生较大的影响.笔者就赛前训练过程中对 女大学生运动员月经影响情况进行统计分析,以便为科学制定 女大学生运动员的田径训练计划提供参考依据. l对象与方法 1.1对象大理学院和原大理师专参加云南省第2届至第4 届大学生运动会田径比赛及云南省首届中长跑竞走运动会的 女大学生48名. 1.2方法采用月经情况调查表,对其训练前后月经情况进 行调查.调查前向参训者说明调查的目的和意义,由参训者在 的时间内独立完成,匿名答卷.在初次调查时采用重测法 对问卷进行了检验,前后2次调查应答一致率达97.4%.共发 放问卷52份,回收问卷52份,剔除不合格问卷4份,回收有效 问卷48份,有效率为92.3%. 2结果 2.1女大学生运动员月经期参加训练及反应情况多数运动 员月经期能不同程度地参加训练,有63.3%的学生经期训练后 自我感觉良好,运动能力无改变,有36.7%的学生不同程度地 自感疲乏无力,运动能力下降.见表J. 表148名女大学生运动员月经期参7Jn~lI练情况构成 注:()内数字为构成比/%. 2.2训练前后女大学生运动员月经失调情况女大学生运动 员参加田径训练后经期推后,闭经等情况明显上升,经血过多 或过少,经期延长,痛经等检出率显着上升.见表2. 表2训练前后女大学生运动员月经周期及月经失调情况(n=48) 注:()内数字为百分率/%. 2.3不同训练阶段和项目对女大学生运动员月经的影响女 【作者简介】董玉福(1963一),男,云南鹤庆人,大学本科,副教授,主 要从事体育保健等教学研究工作. 【作者单位】大理学院体育科学学院,云南671003. 大学生运动员开始参加训练初期及假期集中训练初期月经失 调检出率明显高于训练适应期,参加耐力性训练的运动员月经 周期紊乱的检出率显着高于参加速度力量性训练的运动员,参 加速度力量性训练的运动员经血过多的检出率显着高于参加 耐力性训练的运动员,见表3. 注:()内数字为百分率/%. 3讨论 在月经期,身体的反应能力,适应能力,肌肉力量,神经调 节的准确性及灵敏性等可能下降….因此,作为未参加过长期 系统训练的女大学生运动员来说,月经期可否参加运动训练, 一 直是体育工作者探讨的问题.研究结果表明,只有6.3%的 女大学生运动员在月经来潮的第1天和第3天选择了全休,有 29.2%的女大学生运动员在月经来潮的第2天选择了全休,多 数女大学生运动员月经期不同程度地参加了训练,且多数学生 经期训练后自我感觉良好,运动能力无改变.因此,根据运动 员的具体情况具体对待,多数女大学生运动员月经期可以安排 一 定量的运动训练. 运动员月经失调的发生与运动负荷,身体成分的变化等多 种因素有关,其中激素的变化起着重要作用.研究表明,月经 周期的正常与否与下丘脑一垂体一性腺轴的活动有关,只要这 条轴的任何一个环节出现障碍,均会影响到正常的月经周期. 长时间,大强度运动后激素代谢的廓清率加快,性腺本身分泌 能力下降,导致雌二醇,孕酮水平降低,从而影响正常的月经周 期一.有关研究还表明,月经期做剧烈的,大强度的或震动大 的跑跳动作及使腹内压明显增高的用力动作会使经血量增多, 经期训练多数运动员经血量过多,少数过少;长期从事耐力项 目的运动员中,月经周期不规律的比例偏高,而且,不规律的比 例和程度与月经期前的训练量成正相关一.研究结果表明,女 大学生运动员参加田径训练后月经周期紊乱,经血过多,经期 延长,痛经等月经失调的发生率明显高于训练前;参加耐力性 项目训练的运动员月经周期紊乱的发生率明显高于速度力量 性项目,开始参加训练初期及假期集中训练初期月经失调的发 生率明显高于训练适应期;参加速度力量性项目训练的女大学 生运动员经血过多的发生率明显高于耐力性项目.训练水平 高,功能能力强,或者所选择的运动量适宜,经期运动后不易发 生不良反应;月经周期的不同阶段,女子的运动能力会发生不 同的变化,一般认为,在月经期,排卵期及月经来潮的前几天女 子的运动能力较差,在排卵后及月经期后的1周内运动能力较 好l31.因此,在训练初期及耐力性项目应合理安排好运动负 荷,根据运动员的具体情况,区别对待,待机体适应后再逐渐增 加运动负荷.根据女子的月经周期和运动能力变化规律合理 安排运动训练的负荷,在运动能力较好的阶段相应安排大强 度,大运动量的训练,在运动能力较差的阶段相应安排中小强 度,中小运动量的训练,速度力量性项目经期训练应减少疾跑, 跳跃及力量性练习,这在一定程度上可减少女大学生运动员月 经失调的发生,提高训练的效果,维护身心健康. 4参考文献 [1]黄叔怀,郑隆榆,主编.体育保健学.北京:高等教育出版社,1997 380 [2]扬锡让,主编.实用运动生理学.北京:北京体育大学出版社,1998 3O6. , [3]王步标,华明,邓树勋,等编.运动生理学.北京:高等教育出版社 1992.590—593 (收稿日期:2004—11-20) 一 起农村小学师生集体紫外线灼伤调查 【文献标识码】A 【中图分类号】G478.2R758.13 【文章编号】1000-9817(2005)08-0627-02 【关键词】辐射损伤;皮肤;眼;学生 2004年9月1日,宁波市镇海区某农村小学发生学生和教 师集体皮肤及眼睛灼伤事件,经过调查,该损伤是因教室紫外 线误照射引起的电光性眼炎.现对此次紫外线辐射灼伤事件 报道如下. 高波 【作者简介】高波(1982),女,浙江宁波人,大学专科,医师,主要从 事计划免疫工作. 【作者单位】浙江省宁波市镇海区疾病预防控制中心,315200. 【疾病控制】 1一般资料 该小学共有24个班,学生1200名,教职员工53人.学校 发生紫外线灼伤事件源于新建的一幢教学楼,是由当地建筑设 计院设计,于2003年l2月动工建设.2004年8月24日竣工,并 进行了验收.该教学楼共3层.每层均有3间教室和1间教师 办公室,每间教室建筑面积63m2,均配备有2盏30W紫外线灯 管,紫外线灯开关无明显标志,并和日光灯开关并联.该教学 楼教室分别由三年级5个班级和四年级4个班级使用. 2发病情况 经调查,共有新教学楼中的4个班级162名学生和9名教 师感觉有眼部不适和烧灼感,许多学生因眼部剧痛,流泪,视物 模糊而到当地卫生院就诊,怀疑为急性结膜炎.患者临床表现 大致相似,轻者有双眼轻度不适,异物感,疼痛;重者出现眼部