左侧腰部疼有哪些原因

左侧腰部疼有哪些原因 解一下。 左侧腰部疼痛，而需要结合实际情况考虑，如果是小便异常，需要考虑肾功能异常。如果是无异常小便症状，可以先考虑肌肉劳累，劳损，短期按摩，热敷，避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，看有无改善，当然必要时需要进一步检查。 缓解 1、多做扩胸运动 长时间坐在电脑前面不动，视线经常想下看，不仅是腰部，还有颈部、背部也会感觉到酸痛，一般每隔一小时，最好就活动一下身体，视线看向正前方，做扩胸运动，不管是坐着还是站着都可以在原地做这个动作。 2、颈部向后推 颈部酸痛的时候，除了前后左右活动头部之外，还有一种和巧妙的方法是用手指抵住下巴，用力将下巴往后推，脖子跟着向后伸，这个动作可以防止脖子长时间不动造成颈部僵直。 3、拉伸膝盖 坐久了双腿也会觉得酸痛，这个时候不如给膝盖做一个伸展运动，放松一下腿部的肌肉，具体的方法是，双腿交叉站好，上半身放松向前弯曲，像写8字一样移动身体，两个方向每次做10下。 4、调整走路姿势 ————————————————————————————————————————————————————— 候需要摇缩紧下巴，手臂稍稍摆动起来。每天坚持按照正确的走路姿势走路，对于治疗腰痛也有很好的效果，而且还有助于减肥，让身体变得更健康。 左侧腰部疼，是有很多原因存在的，比如以上所介绍的一些出现一些原因，所以当自己出现左侧腰不疼以后，可以通过以上介绍的缓解方法，进行有效的治疗。但是小编在此建议，如果出现这个部位疼痛，最好是到医院全面的进行确诊，以免对自己的身体，构成严重的伤害。 —————————————————————————————————————————————————————