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儿童吃核桃的好处是什么

2017-09-25 1页 doc 11KB 21阅读

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儿童吃核桃的好处是什么儿童吃核桃的好处是什么 儿童吃核桃的好处是什么 核桃含有丰富的营养物质,不管是对儿童还是老年人、或者是其他人群都是非常有好处的。对于儿童来说核桃的好处多多,因为核桃中含有多种维生素,比如B和E、小孩吸收后能健脑,促进儿童的大脑发育。还有里面的磷脂是促进孩子脑部神经发育的,提高记忆力的。再就是核桃中的多种营养丰富的物质还能帮助儿童增强体质,提高体抗力,保持孩子健康的身体状态,所以说非常适合正在长身体的儿童食用。 儿童吃核桃的好处: 1、核桃的作用虽然有很多,但是因为核桃的油脂含量比较高,所以大家也不要过多的摄入。而且核桃的...
儿童吃核桃的好处是什么
儿童吃核桃的好处是什么 儿童吃核桃的好处是什么 核桃含有丰富的营养物质,不管是对儿童还是老年人、或者是其他人群都是非常有好处的。对于儿童来说核桃的好处多多,因为核桃中含有多种维生素,比如B和E、小孩吸收后能健脑,促进儿童的大脑发育。还有里面的磷脂是促进孩子脑部神经发育的,提高记忆力的。再就是核桃中的多种营养丰富的物质还能帮助儿童增强体质,提高体抗力,保持孩子健康的身体状态,所以说非常适合正在长身体的儿童食用。 儿童吃核桃的好处: 1、核桃的作用虽然有很多,但是因为核桃的油脂含量比较高,所以大家也不要过多的摄入。而且核桃的食用方法也会影响核桃的作用,生吃是很多人的选择,同时核桃的作用还体现在健脑上,所以儿童多吃核桃能够帮助大脑发育。 2、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。 3、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力。 既然核桃对儿童的好处有这么多,是不是吃的越多越好呢,其实不然,专家指出核桃的含热量很高的,因此一次不宜吃太多,会对胃造 成负担,容易消化不良,还有腹泻等情况发生。因此建议每天吃一点,坚持吃才能有效果,每天吃两个到三颗就可以了。 以上是用户分享关于儿童吃核桃的好处是什么的资料希望对您有所帮助了,感谢您对就爱阅读的支持~
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