吃什么水果可以养胃 吃什么水果可以养胃呢

吃什么水果可以养胃 吃什么水果可以养胃呢 吃什么水果可以养胃 吃什么水果可以养胃 呢 1、苹果 苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。 苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B、C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。 2、梨 在民间有这么形容梨的“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”，梨竟然具有这么大的功效。这是由于梨含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。 雪花梨有较高的医用价值，具有清心润肺，利便，止咳润 燥，醒酒解毒等功效。 鸭梨糖度较低，清甜爽口，解油腻选它准没错儿。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。 3、甘蔗 大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解，他说:“凡蔗榕浆饮固佳， 又不若咀嚼之味永也”，将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致。 对于大多数人来说均可食用甘蔗的，但是对于少部分的脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。这是因为甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，能补充寒冬中人体缺失的水分和津液。