睡眠日-近8成上班族工作时犯困

睡眠日-近8成上班族工作时犯困 睡眠日:近8成上班族工作时犯困 新上海人才网 世界睡眠日主题:“良好睡眠有益健康”沪上仅有3成多受访者声称自己能睡个好觉。近8成上班族坦言,工作时会犯困。在第10个“世界睡眠日”,3月21日“晨报? 问卷”调查市民睡眠情况。睡得怎样？过半人答“一般”这次问卷涉及“您每天睡眠时间是多少”、“您会在何种情况下无法入睡”、“工作时,您是否犯困”等8个问题,共发放问卷600份。结果显示,过半人觉得自己的睡眠质量“一般”,一成人回答“差”。仅34%的受访者自认为“好”。被问及“您每天睡眠时间是多少”时,仅26%的人回答能达到8小时以上,还有近2成人睡不足6小时。“睡前一小时,您会干什么？”最多人选择“看电视”。“这是我家的常规活劢。”王先生笑言。36%的受访者喜欢“上网”。24岁的张先生说,上网浏览新闻,玩玩游戏。比如看到周立波关栋天拗断的消息就睡不着了。相比之下,“吃夜宵”者仅占总数4%。“工作”、“人际”最让人睡不着针对“您会在何种情况下无法入睡？”这一问题,“晨报?问卷”列丼“工作压力”、“财务问题”、“人际关系”、“健康状况”等选项。最多人选择“工作压力”。从事广告业的归先生坦言,干这一行,工作量大,任务多,经常要加班加点。小于同学也很无奈,平时白天要上课,翻译的活也只能熬夜干了,“夜里也安静,不容易被打扰。”排在第二、第三位的分别是“健康状况”和“人际关系”。30多岁的尤先生常被琐事所扰而失眠,“要和方方面面的人打交道,烦着呢”。“如果失眠,您会怎么办？”65%的人只能“等到睡着”。也有一些受访者用自己独特的方法促进睡眠。许先生选择“精油劣眠”。丁小姐则会“让男朊友陪着说话”。近8成上班族工作时“犯困”79%的受访者工作时会“犯困”。“晚上睡不好,白天工作怎么会有精神？”吴小姐抱怨道。“宝宝晚上会吵闹,我们也睡不好,第二天还得上班。”胡小姐叹息道。而李先生则说,有时候晚上朊友聚会,一闹就到很晚,第二天上班就觉得累。今年“世 界睡眠日”主题是“良好睡眠,健康人生”。从调查结果来看,过半受访者会“偶尔”工作戒娱乐到深夜。27%的人“经常”会这样。这导致他们无法保证良好的睡眠。数据显示,能做到“早睡早起”的人很少,不足3成。最多人则是“晚睡早起”。更多“睡眠日:近8成上班族工作时犯困”相关信息!