儿童每次看电视时间

儿童每次看电视时间 适宜地看电视可以解除疲劳，陶冶人们的思想，增长各方面的知识。但是，看电视不当，对视力有其危害。尤其是处于生长发育时期的儿童，受害会更大。经常长时间地看电视，离机座距离近，以及电视机质量差，是造成近几年来诱发少年儿童视力下降的原因之一。因为少年儿童眼球晶状体发育不成熟，如果长时间、近距离看电视，可使眼肌处于高度紧张状态，而引起视疲劳，久而久之，易导致视力减退，并且较难治愈。 那么，儿童每次看电视应限制在多长时间合适呢,一般认为，,,,岁不应超过半小时;,,,岁儿童为一小时;,,,,,岁儿童为一个半小时;,,,,,岁二小时为宜。已经发现视力减退者还要缩短看电视时间，每看半小时或趁节目调换之际，要有短时的休息才好。此时应闭目养神，也可按摩眼眶四周，促进血液循环。切忌长时间观看质量次劣的电视屏幕上的模糊图象。看电视应距电视机,米以外，并要注意调节好电视机的适当亮度和色彩。 某儿童组织曾做过一项的调查，发现五到十二岁的儿童，最重要的休闲活动就是看电视，其次才是游戏和写功课，而且十个孩子当中，就有八个是每天都看电视。既然，大多数的儿童都喜欢看电视，那看多久电视才是正确的呢,事实上，没有任何人可以明确告知看多久的电视才是最合宜的，不过，学者一般的建议是，一天之内不宜超过两小时;每看三十分钟则应让眼睛休息十分钟。如果是学龄前的儿童，一天看电视的时间最好不要超过一小时，而且节目进行的节奏要快慢相互调节，不要一直集中注意力在电视上，对眼睛才会比较好。当只能有一定的看电视时数时，你就必须学习决定哪个节目才是你真正想看的。小朋友可以从一些有关介绍节目的资料(如:电视周刊、节目)中选出想看的节目，并和父母一起讨论，请他们帮忙筛选出最适合自己收看的节目内容，一旦确定就必须严格遵守，否则就无法发挥效用。......阅读全文