落枕的治疗方法有哪些

落枕的治疗方法有哪些 落枕是特别痛苦的，严重的还会影响到头部的神经，这是与睡枕及睡眠姿势是有密切关系的。落枕是一种肌肉拉伤，那么落枕是怎么治疗的呢?欢迎大家阅读!更多相关信息请关注CNFLA的相关栏目! 落枕的治疗方法 1、热敷: 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 1 2、冷敷: 一般落枕都属于急性损伤，表现为局部疼痛、僵硬。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15~20分钟，每天两次，严重者可每小时敷1次。 3、按摩: 经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。 ?将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ?用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 2 ?用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。 ?以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟。 ?最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，且不可用力过猛。 4、拔罐 拔罐疗法主穴阿是穴。阿是穴位置:颈部压痛最显处。 配穴:风门、肩井。 3 治法:阿是穴，用力揉按片刻，常规消毒后，以三棱针快速点刺3,5下，或用皮肤针中等度叩打，叩打面积，可相当于罐具口径。然后，选用适当口径之罐具吸拔。配穴可取1,2个，针刺得气后，留针，再于针上拔罐。吸拔时间均为10,15分钟。起罐后，可在阿是穴用艾卷回旋灸5,7分钟。每日1次，不计疗程。 5、内关穴指掐可缓解落枕 诊断落枕并不困难，但需注意排除颈椎疾病。若压痛点在项正中(即颈椎上)，应考虑颈椎疾患，可配合X线进一步检查确诊。当采取指掐疗法无效时，可排除落枕疾患。 内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和胃、止痛。 操作方法:首先，操作者先将自己的右手拇指指甲剪 4 短，然后，操作者左手握住患侧的手背，使其腕关节适当屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。随即，将右手食指、中指、无名指、小指4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈部有酸、沉、困之感。 嘱患者头自由左右转动，患者即感疼痛减轻。此时，让患者转动角度逐渐增大，一般3分钟左右，落枕不适症状消失或缓解。 为了巩固疗效，操作者还可在患者压痛最明显之处用手指按摩1分钟。 6、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。 7、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2,3次，有一定效果。 5 8、针刺:不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4,5分，灸3,7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。 9、耳针:耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5,10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。 10、口服去痛片1片，有临时止痛之效。 6