燕麦粥的做法

燕麦粥的做法 燕麦是一种天然绿色的产品,它拥有非常高的食疗价值和医药价值,现在很多人们都因为燕麦得到过它的帮助,像早餐就有非常多的人吃燕麦,因为燕麦做起来既简单又快捷,不会耽误您的行程,还能有效的补充自己一天所需要的能量,早餐可是一天之中非常重要的,所以不管您多忙还是抽时间把它拿下,那么我想说一下燕麦粥的做法,希望能帮到您。 燕麦粥的做法其实也有很多种的,但是您看自己喜欢的口味和做燕麦粥的步骤去选择自己需要的,下面我就会为您介绍一种燕麦粥的最简单又快捷的做法,所以您一定要好好的看一看,以后可能能够用到, 材料, 苹果1个,纯麦片2大勺,酸奶1杯 苹果麦片粥的做法 1.将苹果去皮去籽切成小颗粒; 2.和麦片一起加少许水煮10分钟; 3.最后淋上酸奶搅拌均匀就OK了! 小诀窍, 味道酸酸甜甜的很好喝,热喝冷喝味道又不一样,由你喜欢了, 建议用没有添加的纯麦片来煮这个粥,爱漂亮的MM你会有意想不到的效果哦, 很多人有不吃早餐的习惯,其实这个是最不健康的。早餐吃麦片的女性体重超重几率比不吃早饭的人低30%,而喜欢其他食品作早餐的女性的超重几率与不吃早饭的女性类似。 不过与吃其他早餐者相比,麦片爱好者摄入的纤维更多,脂肪更少。这种营养摄取模式通常有助于控制体重。 以上就是我为您推荐的一种专门用来做早餐的燕麦粥的做法,它的做法非常方便,所以不会需要您花太多的时间,要是自己真的没有时间那么就赶紧学好这个燕麦粥的做法您一定能大受益处的,关键自己做的早餐健康,而且营养价值是非常高的呢。 了解燕麦市场,关注更多的燕麦新闻,就到中国燕麦交易网,欢迎广大燕麦企业,进行采购。