糙米菜谱大全,糙米怎么吃

糙米菜谱大全,糙米怎么吃 学习辅助网 www.5730.net 糙米排骨粥 点击:3791 菜系及功效:精品主食 秋季养生食谱 工艺:煮口味:咸鲜味 主料:糙米100克,猪小排(猪肋排)200克 香蕉葡萄干牛奶 点击:21115 菜系及功效:幼儿菜谱 小儿营养不良食谱 工艺:其他口味:酸甜味 主料:牛奶30克,香蕉25克,糙米20克,巧克力10克,葡萄干10克 紫米薏仁粥[图] 点击:7622 菜系及功效:精品主食 秋季养生食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 工艺:煮口味:甜味 主料:糯米(紫)100克,薏米100克,糙米50克 五豆补益糙米粥 点击:9348 菜系及功效:精品主食 营养不良食谱 益智补脑食谱 补虚养身食谱 幼儿菜谱 工艺:煮口味:原本味 主料:糙米100克 辅料:黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,绿豆50克,首乌百合粥 点击:1294 菜系及功效:美容菜谱 春季养生食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 高脂血症食谱 工艺:煮口味:原本味 主料:糙米100克 辅料:百合(干)25克,何首乌20克,黄精20克,白果(干)10克,枣(干)15克,绿豆薏米露 点击:3442 菜系及功效:益智补脑食谱 便秘食谱 高脂血症食谱 健脾开胃食谱 工艺:清蒸口味:清香味 主料:薏米30克,绿豆30克,糙米40克 红花绿叶粥 点击:848 菜系及功效:精品主食 便秘食谱 明目食谱 老人食谱 工艺:煮口味:清香味 主料:糙米100克,胡萝卜50克 辅料:小白菜50克,毛豆荞麦粥 点击:2655 菜系及功效:更年期食谱 减肥菜谱 冠心病食谱 便秘食谱 高脂血症食谱 工艺:煮口味:清香味 主料:糙米100克,荞麦50克 辅料:毛豆30克,咖喱洋葱炒饭 点击:4770 菜系及功效:糖尿病食谱 祛痰食谱 便秘食谱 清热去火食谱 防癌抗癌食谱 工艺:炒口味:咖喱味 主料:糙米100克 辅料:猪肉(瘦)70克,洋葱(白皮)50克,白萝卜90克,胡萝卜30克,苹果20克,番茄100克,双宝糙米乳 点击:1121 菜系及功效:精品主食 益智补脑食谱 便秘食谱 学龄前儿童食谱 工艺:煮口味:清香味 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 主料:赤小豆50克,大豆30克,糙米50克 虾皮糙米粥 点击:2197 菜系及功效:精品主食 骨质疏松食谱 冬季养生食谱 气血双补食谱 工艺:煮口味:咸鲜味 主料:糙米100克,猪小排(猪肋排)200克 辅料:虾皮20克,皮蛋杂粮粥 点击:1684 菜系及功效:精品主食 秋季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 工艺:煮口味:咸鲜味 主料:小米50克,薏米50克,糯米50克,糙米50克,猪肉(瘦)50克,香菇(干)50克,松花蛋(鸭蛋)60克 辅料:虾皮10克,海味粥 点击:1567 菜系及功效:糖尿病食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 滋阴食谱 补血食谱 工艺:煮口味:咸鲜味 主料:糙米100克 辅料:墨鱼40克,蛤蜊60克,香菇(鲜)20克,蘑菇(鲜蘑)20克,洋葱(白皮)20克,番茄50克,菜花15克,西芹15克,刀豆香菇炒饭 点击:1571 菜系及功效:糖尿病食谱 补血食谱 明目食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 工艺:炒口味:咸鲜味 主料:刀豆100克,香菇(干)20克 辅料:猪肉(瘦)75克,虾米10克,糙米80克,洋葱(白皮)15克,花生糯米糕[图] 点击:11351 菜系及功效:甜品/点心 精品主食 健脾开胃食谱 补气食谱 工艺:粉蒸口味:甜味 主料:糯米粉350克,籼米粉(排米粉)50克,糙米30克 江珧柱白果粥 点击:1024 菜系及功效:糖尿病食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 工艺:煮口味:咸鲜味 主料:干贝60克 辅料:芡实米60克,糙米30克,松花蛋(鸭蛋)50克,胡萝卜鲍鱼粥 点击:12384 菜系及功效:滋阴食谱 肾调养食谱 肝调养食谱 糖尿病食谱 明目食谱 工艺:煮口味:咸鲜味 主料:石决明60克,胡萝卜90克,鲍鱼30克,糙米30克 红枣糕 点击:7361 菜系及功效:家常菜谱 益智补脑食谱 健忘食谱 学龄期儿童食谱 气血双补食谱 工艺:蒸口味:甜味 主料:枣(干)400克,枸杞子30克,核桃30克,葡萄干30克,黑芝麻30克,松子仁30克,糙米50克,薏米50克,小麦面粉150克 百合薏米绿豆粥 点击:3431 菜系及功效:家常菜谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 贫血食谱 工艺:煮口味:甜味 主料:绿豆50克,薏米50克,稻米50克,糙米50克 辅料:百合(干)20克,牛肉米汤 点击:476 菜系及功效:私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 工艺:焖口味:清苦味 主料:牛肉(瘦)500克 辅料:洋葱(白皮)15克,胡萝卜150克,圆白菜250克,土豆(黄皮)200克,糙米100克,手抓饭 点击:19798 菜系及功效:快餐/主食 西北菜 脚气食谱 便秘食谱 工艺:蒸口味:清香味 特色:美味可口。 主料:糙米1000克 辅料:土豆(黄皮)100克,洋葱(白皮)100克,胡萝卜100克,润肤止痒粥[图] 点击:3209 菜系及功效:药膳偏方 特色:补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。 主料:炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4-5天份)。 黑芝麻糙米粥[图] 点击:6511 菜系及功效:减肥菜谱 特色:帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。 主料:糙米1杯黑芝麻2大匙水14杯白砂糖适量 海米糙米粥[图] 点击:1820 菜系及功效:美容菜谱 特色:美化气血，明亮脸色，改善湿疹、皮肤症，增强防晒抵抗力。 主料:海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯盐2小匙，胡椒粉适量 皮蛋杂食粥 点击:2927 菜系及功效:美味粥汤 特色:吃惯了饭馆中的皮蛋瘦肉粥，不妨在家中尝试一下这种新的做法。将大米换成五谷杂粮，味道一点不比原来的差，丰富的颜色和增加的配料还能让人食欲大涨。这道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助肠胃的蠕动消化， 主料:小米、薏仁、黑糯米、糙米等五谷杂粮100克、猪瘦肉50克、皮蛋1个、香菇50克、葱丝和虾皮各少许、打散的鸡蛋、胡椒粉、盐 有机豆腐菜干粥 点击:783 菜系及功效:美味粥汤 主料:有机豆腐,,片、有机菜干,两、糙米,两、生薏米,两、盐适量、杞子(随意) 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net