跑步时肚子左边疼是怎么回事

跑步时肚子左边疼是怎么回事 跑步是一种常见的运动项目，经常出去跑步对我们身体是比较好的，也是比较有利的，那么有的人会出现跑步时肚子左边疼的现象，那么这种现象出现后我们就要解决，那么跑步时肚子左边 疼是怎么回事呢,只有找到跑步时肚子左边疼的原因才可以更好的解决哦。 肚子里装着胃、肠、肝、胆等内脏并不是悬空放着的, 都有一些薄膜包着, 这些薄膜最后都像带子一样系在脊梁骨的周围, 所以人怎么翻腾也不会把它们搅乱( 但是跑步的时候, 脚步一起一落, 身子一晃一摇, 都会使这些脏器受到震动, 它们一动, 免不了要牵动包在它们身上的薄膜和系着它们的带子, 使薄膜和带子受到刺激, 肚子就会疼起来(特别是平时缺乏锻炼的人, 肚子上的肌肉很松, 没有多大劲儿, 跑起来内脏摇来摆去晃得厉害, 肚子就更容易疼(经常参加体育锻炼的人,腹部肌肉有力, 很少会肚子疼( 大家知道, 在胸部和腹部之间隔着一层横隔膜(横隔膜上面是肺, 下面是肝、脾、胃、肠等内脏,呼吸的时候, 横隔膜要上下移动, 推动内脏(张嘴呼吸, 进气量大, 横膈膜向下压的重, 对内脏推动大(内脏本来因为跑步的影响受到震动, 横膈膜再这么使劲一推, 牵动就更大(这样每喘一口气, 横隔膜都要往下推一把, 而跑步时气喘得又快又急, 横膈膜一下接着一下不停地推, 内脏受到很强烈的牵动, 肚子————————————————————————————————————————————————————— 自然会疼得更厉害( 所以跑步的姿势很要紧(脚尖着地弹性大, 内脏震动小, 肚子不容易疼;脚跟着地弹性差, 内脏震动大, 肚子容易疼(如果是刚吃完饭运动的话，引起肠蠕动加快，而导致疼痛，可以慢走。建议你是实在疼得厉害你可以吃点小柴劈碱，有利于缓解疼痛。 —————————————————————————————————————————————————————