薏米红豆粥的做法很简单.doc

薏米红豆粥的做法很简单.doc 薏米豆粥的做法很,家常都可以常做,薏米豆粥红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红 的功效是祛湿。然薏米豆粥很容易做,但是熬薏米豆粥红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红仍有一定的究与技巧。下面就大家介家常的薏米豆粥的做法。红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红　　薏米豆粥祛除体内的湿气,非常,只需两个红红红“红”红红红红红红红红红红红红。两个能当茶喝,能当 吃,而且能解决大的。一是薏米,一是豆。两西,不需按什比例,红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红次一抓每 一把,洗干后放在里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品红红——红红红红红薏米豆粥了。 　　熬薏米豆粥是有很多技巧和究的。薏米很硬,豆也很硬,红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红如果放在里一直熬,大概熬一个多小不,很浪火或者,而且红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红搞不好会把水干,造成薏米豆粥糊底。我建的方法有红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红 两:一是在里加去足的水,后熄火,薏米和豆在红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红 红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红里半个小,再加火,后再半个小,薏米豆粥就 煮成了。第二方法更,就是把咱家在不常用的保温瓶洗红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红干,把薏米和豆放在里面,再倒去水,塞瓶着,红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红每 天上弄好,早晨起来就是薏米豆粥了,正好当早红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红 餐喝。是非常省事的,也最省能源的,不用去熬。红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红 　　薏米豆粥有个好,就是怎熬都不会粘稠,是红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红 底下是熬了的豆和薏米,上面是淡色的,薏米和豆红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红 的有效成分大半在里。由于熬薏米豆粥的候,水放得很红红红红红红红红红红红红红红红红红红红多,些可能就我喝半天了,正好可以当茶喝。如红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红 果是夏天,上午就得争取把它喝完,因喝到下午就了。沉底的那些红红红红红红红红红红红红红红薏米和豆依然可以吃,如果得口感不太好,可以拌点红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红 白糖。可不是既能当茶喝,又能当薏米豆吃红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红? 　　至于功效,那真是非同小可。薏米,在中里称红“”红红红红红红红红红红薏苡仁,《神本草》将其列上品,它可以治湿痹,利胃,消水,健脾益胃,久服身益气。豆,在中里称作红红红红红红红红红红红红红红红红“红红赤小 豆,也有明的利水、消、健脾胃之功效,因它是色”红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红 的,色入心,因此它能心。代人精神力大,心气虚红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红;红红红红红红红食不,运量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要心,要健脾胃,非薏米和豆莫属。红红红红红红红红红红红红红红红红红将其熬成薏米豆粥,意在使其有效成分充分人体吸收,同不脾胃造成多大担。红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红　　于薏米和豆的红红“红”红红红红红红红红红红红红红红红消作用,也很有意思。我千万不要以就是水。看 今人,十个里面起有五六个身体福,也是,叫做体臃。在中红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红医看来,肥胖也好,水也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流,滞留在红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红体胞之,使人体迅速膨起来。水如此,肥胖也是如红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红 此,只不是程度有深浅而已。去湿性极红红红红红红红红红红红红红红的物或食物能祛除些滞留强在人体的水液,也就能消。所以,治水必用豆,而践明红红红红红红红红红红红红红红红红红红红薏米豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不身红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红 体。尤其是于中红红红红红红红红红红红红红红老年肥胖,效果尤其好。 　　湿邪是造成代红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红各慢性、固性疾病的根本,而薏米豆粥是治湿邪最好的。我在红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红床上病人完方子后,要嘱咐他食起居的一些注意事,其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米豆粥当茶喝。于在不具个红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红条件的病人,我会他用薏米和豆熬粥,作红红红“红红红红红红红红红红红红红红红红红红餐的主食。曾您有学生怎我:逢人就喝薏米豆、薏米豆粥呢?”我,因红红红红体内有湿是代人的红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红通病,薏米豆人人皆宜。事就是如此,我有一位病人,着一家大红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红型公司,喝了我的薏米豆粥后,感非常好,竟然吩咐他公司红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红天早上都用薏米和豆熬粥,早到的的厨房工做早点;每把熬出来的薏米豆,红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红装在好几个大保温桶里,供全公司工用。 　　常有人:红红“红红红红红红红红红红红红红红红什薏米豆粥煮不成粘稠状的呢?”红红红“红有人自作明,:我在熬薏米豆粥的候,加了一小把大米,果粥就熬稠了,味红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红道那叫一个美啊!”　　我:千万不能加大米去红“红红!”红红什?因大米在水里,红红红红红红红红红红红红红含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。豆和薏米都是去湿的,本身不红红红红红红红红红红红红红红含湿,所以它怎熬都不稠,很红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红清。中医恰恰是利用了它红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红清的性,来把人体的湿除掉。一旦加去大米就等于加去了湿气,所以红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红整个粥都稠了。味道然更好了,但于红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红生来并非好事,就因那一把大米,所有的 红红红红红红红红红豆、薏米就都白了,功效全无。 　　薏米豆粥加减方红红红红红红 　　除了薏米豆粥的上红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红述做法外,大家可以多了解各食物的性、味,一红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红反三,自己行加减,成更多适合自己体的食方来。,食物红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红才能真正成生的佳品。 　　神色晦暗、精神不足,甚至心悸、红红红红红红红红红红红红红红红睡、心中空虚:薏米豆加桂 　　红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红红躁失眠,或者上起疹、痘痘:薏米豆加百合、子　　胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米豆加红红红红红生姜　　虚:薏米豆加红红红红红红红红红红黑豆 　　脚气:薏米豆加红红红红红黄豆 　　咳嗽:意米豆加红红红红梨 　　食欲不振、身体羸瘦:薏米豆加红红红红红山 　　泄红红红红红红红红红红红红红红红红、腹痛、糖尿病:薏米豆加南瓜 　　体虚、早泄、精、红红红红红红红红红红红红红红红夜尿多:薏米豆加芡　　孕红红红红红红红红红红红红红红:减薏米,加少量黄芪、党参 　　:减薏米,加大、小米、糖红红红红红红红红红红红红红红红红