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小学生睡眠情况调查报告

2017-12-10 13页 doc 29KB 178阅读

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小学生睡眠情况调查报告小学生睡眠情况调查报告 篇一:小学生睡眠状况调查报告 小学生睡眠状况的调查报告 姓名: 班级: 学号: 小学生睡眠状况的调查报告 一、调查背景及目的 睡眠对于补充人体能量、增强免疫功能、促进生长发育、提高儿童智力等都具有不可替代的作用。第十届人大常委会第二十五次会议审议通过,于2007年6月1日正式实施的新版《未成年人保护法》明确规定,学校和家长必须要保护中小学生睡眠时间。然而随着升学竞争的加剧,学生课业负担的加重,学生越来越感受到学习的压力。为了取得更好的成绩,他们往往自觉或被动地压缩睡眠时间,从而引发或加重一些...
小学生睡眠情况调查报告
小学生睡眠情况调查 篇一:小学生睡眠状况调查报告 小学生睡眠状况的调查报告 姓名: 班级: 学号: 小学生睡眠状况的调查报告 一、调查背景及目的 睡眠对于补充人体能量、增强免疫功能、促进生长发育、提高儿童智力等都具有不可替代的作用。第十届人大常委会第二十五次会议审议通过,于2007年6月1日正式实施的新版《未成年人保护法》明确规定,学校和家长必须要保护中小学生睡眠时间。然而随着升学竞争的加剧,学生课业负担的加重,学生越来越感受到学习的压力。为了取得更好的成绩,他们往往自觉或被动地压缩睡眠时间,从而引发或加重一些睡眠不足的问。 “出门最早的是我;回家最晚的是我;玩得最少的,作业最多的,最困最累的,是我是我还是我??”这首在部分中小学生中流传的“校园歌曲”唱出了学生的无奈,它反映了中小学生目前普遍存在的问题??学生的课业负担很重~睡眠明显不足。中小学生,尤其是毕业班学生成为了社会最困最累 1 的群体。因此,我们希望更多的人们了解小学生的睡眠状况及引起睡眠不良的原因,呼吁全社会关注学生的睡眠情况,共同创造和谐的社会环境,让每一个学生健康、快乐地成长。 二、调查对象:——六年级学生 三、调查时间:2011.11.24—2011.11.29 四、调查方法 (一)访谈法 1、对部分老师就学生睡眠关注程度及作业布置情况进行采访,做好相关记录的同时对学生睡眠不足原因进行推测; 2、对部分家长就学生睡眠问题进行询问,上网查阅相关资料进而分析学生睡眠不足的原因。 (二)问卷调查法 对——六年级学生进行抽样调查(每班随机发放10份调查问卷); 五、调查过程 (一)搜集整理相关资料(上网、图书馆) (二)撰写访谈提纲,制作调查问卷; (三)对师专附小部分师生及其家长进行调查; (四)将有效调查问卷进行整理,并作出相关数据统计图; (五)通过分析数据得出六年级学生睡眠状况的优劣,并对原因进行分析。 六、调查分析 (一)对六年级四个班40位同学问卷调查及其结果 1、周一到周五每天晚上几点上床睡觉 2 续出台通知或意见,要求学校制定科学的作息时间,依法保障学生睡眠和体育锻炼的权利,确保小学生每天睡眠时间不少于10小时,根据这一规定,为保证每天10小时的睡眠,小学生应在晚上九点以前上床睡觉。然而,从总体调查数据看,能够在九点以前睡觉的学生只占被调查人数的4.2%,并且,有17.5%的学生在晚上十点以后才能上床睡觉。 ? 学生的睡眠质量不好,经常睡不着的竟将近三分之一人,其中主要原因一 是学习的压力,二是有少数学生利用晚上空闲时间看小人书、网游戏机等。 ?大部分学生对睡眠不够重视,认为睡眠无关紧要,睡多睡少无所谓,没有养成良好的睡眠习惯。 ?大部分家长对子女的睡眠关心不够。 ? 家长对子女睡眠的关心程度和其子女的成绩成正比,越关心子女的睡眠, 其子女的成绩就越优异或趋于稳定。 ? 老师都能认识到学生对睡眠的重要性,尤其是班主任老师。但是对学生的 睡眠质量不够关心,对学生睡眠习惯的养成不 够重视。 ?部分老师的作业布置比较多,没有充分考虑到学生的休息、睡眠时间。 七、理论依据 3 (一)美国哈佛大学医学院柳席圣(译音)在研究睡眠对人记忆力和学习效果的影响的中强调:“实验结果证明,学习之前缺少睡眠会严重危害人的神经系统和大脑储存新信息的功能。因此,良好睡眠可以使大脑为第二天的记忆活动做好充分准备。” (二)《自然神经学》杂志公布的研究结果表明,缺乏睡眠足以破坏人大脑中负责记忆的海马体的活动,人们接受新信息的能力因此减弱,从而导致学习质量下降。 (三)据美联社报道,美国研究人员表示,睡眠时间不足可能是学生学习成绩不理想的一个重要原因。领导此项研究的布朗医学院心理学家戈汉?法隆说,晚上睡 眠不到8小时的学生更加健忘,他们在学习新课程时感觉最困难,注意力也最难以集中。 八、调查结论 本次研究调查,虽然花去了许多时间,但是我收获了更多课堂上无法获得的知识,同时也对小学高年级学生睡眠状况有了一定的了解。 (一) 我知道了学生的睡眠与成绩是有直接关系。不管是从我的实际调查分析还是从书籍和网上所搜集的各种专家的观点,我都深刻认识到,只有睡眠充足才有精神上好课,才能提高学习效率,获得好成绩。 (二)专家认为小学生睡眠应达10小时。新版《未成年 4 人保护法》也明确规定,学校和家长必须要保护中小学生睡眠时间。《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出,制定并落实科学规范的学生作息制度,保证小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。但是就我学校而言,绝大部分学生睡眠时间都没有达到国家规定的时间。 (三)在许多人心目中,小学生应该是最无忧无虑的,可是仅仅从附小六年级40名被调查的学生看,学生的压力还是太大:家长对子女只在意学习成绩而忽略了子女的身心健康;老师眼里只有分数,不管布置多少作业一定要完成。再看看我们的社会:学校片面追求升学率,家长只关心孩子的前途??这一切的一切,无形中给我们带来了双重的学习负担,沉重的学业压力使我们娱乐、游戏、玩耍和睡眠的时间大幅度减少,让超过半数的中小学生感到学习压力已经成了自己最大的烦恼。 九、对策和建议 (一)学校方面 1、可增加一些关于睡眠重要性的专题讲座,让老师同学们都认识的他的重要性。 2、合理安排课业时间,以便学生增加相应的睡眠时间。 (二)老师方面 1、充分认识睡眠的重要性,并让学生正确认识睡眠。 2、 5 适当的减少作业量来减轻学生的负担。 家长:不要给孩子过大的压力,督促和帮助孩子节约时间。 (三)学生方面 1、虚心接受老师家长的教育,不要为了一些无意义的事情而熬夜如:玩电脑 游戏.看电视.看小说等等。 2、建立正确的睡眠观和时间观,正确认识睡眠,不能把时间过多的浪费在睡眠上,也不能过多的缩减睡眠时间,要合理安排睡眠时间。 通过本次研究调查,我们由衷的希望学校、老师、家长多多关心我们的身心健康,多多关心我们的睡眠质量,让我们在充足的睡眠后精神饱满、努力学习、开心生活、健康成长~ 附件 小学生睡眠情况调查表 1.你的睡眠时间大概是多少, ?超过9小时 ?8~9小时 ?7~8小时 ?6~7小时 ?少于6小时 2.你对你的睡眠情况满意吗, ?满意 ? 一般 ?不满意 3.你理想的睡眠时间是多少______。 ? 8 ? 10 ? 12 4.你经常看电视吗, ? 是?否 5.你上午上课是的状态如何, ?好 ?差 6.你下午上课是的状态如何, ? 好?差 7.你的回家作业一般做到几时完成, ? 7 ? 8? 9? 10 8. 为什么熬夜, 6 ? 学习?非学习(看小人书,玩游戏机等) 9.你会失眠吗, ?经常?偶尔 ? 从不(若从不,跳过10) 10.失眠的原因是, ?压力?非压力 11.你认为睡眠对你的学习成绩有影响吗, ?有 ?没有 ? 不知道 篇二:关于小学生睡眠时间的调查报告新 关于小学生睡眠时间的调查报告 (1) 问题的提出 由于年级的逐渐增高,作业量越来越大,许多同学的睡眠时间明显减少,导致第二天上课精神不佳。那么,究竟同学们的睡眠时间是几个小时呢,带着好奇,我们组给全班同学做了个小调查。 (2) 调查方法 ? 上网查找资料。 ? 查阅书籍报刊,了解小学生因睡眠不足而引起的不良反应。 ? 向全班同学进行调查取证。 (3) 调查情况和资料整理 (4) 结论 ?小学生晚上9点睡觉,清晨6:30分起床为最佳睡眠时间。 ?我班多数同学睡眠时间充足(8.5小时以上的同学有44 7 人),少数同学睡眠时间不够。 ?睡眠不足的同学应该提高学习效率,增加睡眠时间。睡眠不足最直接的危害就是白天精神不足,上课打瞌睡,学习效率下降,错过课堂教学内容。如果长期睡眠不足,严重的话还会导致神经衰弱。所以特别是每天低于8小时的同学,这样既不利于我们的生长发育,又会使第二天精神不济。为了让我们精力更充沛,学习效益更高,让我们行动起来,保证每天充足的睡眠时间~ 篇三:关于小学生睡眠状况的调查报告 关于小学生睡眠状况的调查报告(实习论文) 摘要:在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中,不仅成年人的睡眠状况日益堪忧,各种健康隐患层出不穷,且有低龄化的的趋势(尤其是生活在大都市的人),小学生的睡眠问题同样面临诸多问题…我希望了解小学生的真实的睡眠状况,并在可能造成睡眠困扰的原因方面做了一些问卷调查。 关键词:小学生、睡眠状况调查、科学睡眠 调查时间:2012-11-10 调查地点:光明小学 调查对象:四年级全体学生 调查方法:问卷调查 调查人:秋 一、调查背景 8 十年寒窗苦读,一朝金榜题名。古有囊萤映雪,凿壁偷光,悬梁刺股,这几个传载千百年的故事反映了中国古代的传统教育观念,向来孜孜不倦,勤奋好学,废寝忘食才能称之为好学生,并引以为傲。直至现在,可能还有家长认为自己的孩子熬夜苦读是一种骄傲,在他人面前赚足了面子,殊不知可能造成孩子的畸形发展。 在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中,不仅成年人的睡眠状况日益堪忧,各种健康隐患层出不穷,且有低龄化的的趋势(尤其是生活在大都市的人),小学生的睡眠问题同样面临诸多问题。 那么现实的情况是怎样呢,一方面是因为睡眠对小学生的身体和生长发育至关重要,儿时的很多习惯会沿袭到以后的漫长人生;另一方面充足的睡眠对他们的心理智力发展同样是至关重要。因此我确定我的实习研究主题为《关于小学生睡眠状况的调查报告》,希望了解小学生的真实睡眠状况,并在可能造成睡眠困扰的原因方面做了一些问卷调查。 二、调查总结: 1、总体情况 72,的学生一天的睡眠时间为8个时辰,23,的学生则选择了7个时辰,2个学生没作答。 54,的学生觉得自己的睡眠质量很好,44,的学生认为自己的睡眠质量一般,2,的学生觉得自己的睡眠质量不好。 9 56,的学生是9点睡觉,36,的学生10点,8,的学生是11点 。而对于晚睡原因,74,的学生认为是作业太多,5,的学生则选了打游戏看电视,3,的学生是因为做家务,18,选了其他。 是否由父母督促睡觉:26,的学生选择“是”,67,的学生选择“不是”,7,的学生选择“其他”。 总体来说,四年级学生的睡眠状况、习惯等都还不错。大多数学生有充足的睡眠时间和良好的睡眠状况,能以饱满、振奋的精神投入新一天的学习和生活中,希望他们继续保持。但同时也存在个别家庭、学校、社会学生自身原因等引起的影响学生休息的因素。从数据上看,67,的家长都没有督促孩子按时睡觉,这是一个颇为值得探讨和反省的的现象。父母是孩子的第一任老师,对孩子的影响深远,不可估量。因此父母必须确实认识到自己的责任重大,各方面树立良好的榜样形象,为孩子的负责。 2、在睡眠习惯方面: 25,的学生有固定的午睡习惯,31,的学生没有,44,而学生偶尔午睡。 在睡眠习惯方面,67,的学生选择的是早睡早起,31,的学生是晚睡早起,一人没做答。 怎样的姿势睡觉比较好,向右侧卧为51,,趴着睡11,,向左侧卧36,,1人没做。(这个没有绝对的硬性规定,只要以身体舒适为主,我们通 10 常会认为向右侧睡为佳) 忙碌的学习、紧张的节奏,常常使人力不从心,因此,午睡便成了很多人一天学习的重要保证。专家认为,午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。现实的情况是有些老师会要求学生将错误的作业利用中午的时间订正,或者是布臵额外的中午作业,但不管是何种原因,皆以少量为佳,切忌占用学生整个中午的时间。这样,学生们才能以饱满的精神状态迎接下午的学习。 3、睡眠的相关知识 (1)是否了解科学睡眠的一些知识, 科学睡眠:【知道一些】为90,,【完全不知道】为8,,【不在意】为2,. (2)国家规定,小学生睡眠时间应保证在( ) A 、10h(49,) B、9h(26,) C、8h (23,) (3)有没有关注过睡眠问题, 有(54,),没有(36,)。 从数据上看,大部分的学生略有涉及,但比较缺乏,甚至有36,的学生没有关注睡眠问题。 (4)良好的睡眠习惯有()【多选题】A、定时起居 B、睡前刷牙 C、起床后马上叠被子(容易滋生细菌) (5)长期睡眠不足会导致()【多选题】A、出现睡眠障 11 碍,埋下健康隐患 B、困乏,注意力不集中,学习效率低 C、记忆力、抗病能力下降,多负面情绪 (6)哪些是睡眠的不良习惯( )【 多选题】A、吃饱就睡 B、坐着打瞌睡 C、睡前喝酒、喝咖啡、浓茶 D、蒙头睡觉 总结:其中(4)(5)(6)为多选题,第(4)题只有31,的学生答对,第(5)、(6)题均为21,。 虽然有标示,但学生可能没注意到,我当时也忘了强调,所以小部分学生只选了一项,或两项,也可能是他们无法判断正误,说明他们平时并没有父母的引领去关注睡眠或健康方面的问题,从而也相对的比较难以形成良好的睡眠习惯。为了孩子们的健康快乐成长,我希望老师也好,家长也好都能在这一些方面多用点心思,网络、书籍、健康频道等各方面的渠道帮助孩子了解。 4、睡眠质量 上课常觉得困,无法集中注意力:是(3,)不是(46,)偶尔(51,) 你觉得自己长期睡眠不足:是(18,)不是(46,)有时候(36,) 总结:这里反映的问题相对比较严重了,有18,的学生觉得自己长期睡眠不足,同时这些学生中的大部分成绩较差,需要引起警醒。学生自控能力差或者自己无法给自己一 12 个合理的科学的日常作息安排,因此造成这一现象,家长、老师就难辞其咎了。家长较少关注孩子的睡眠状况,有一个原因是他们可能更为关注孩子的学习,或是工作需要导致常常熬夜,或是家境比较差,需要孩子帮忙家务等等,最终给孩子不良的榜样作用。而老师片面追求升学率,忽视或刻意忽视孩子健康良好生活习惯的培养也是一个重要因素。 5、此外,我设臵了两道问答题。如下: (1)、简要说说你的(或你知道的)睡眠好习惯和不好的习惯,自己应该怎么做, (2)、你想对爸爸妈妈或者老师说什么, 这两道题92,人有回答,8,人完全没做。 从答案来看,对于第一题大多数的同学只能作非常精简的回答,侧面反映了学生这一方面知识的匮乏,但还能认识到自己应该如何做,这是好的。 第二道题,我的本意是也许他们会对家长或老师提出一些要求或请求,但从收上来的答案来看学生们写的多是对父母老师的感恩,希望父母也能休息好,以后要报答等等,真是一群可爱的孩子。 三、问题分析 1、学生自身 小部分学生不关注不重视不在意自己的睡眠状况,且有不良的睡眠习惯,另外正如我们所知的学业负担对学生的压力是造成学生睡眠不足的主要原因,我曾经看到好一些小学生 13 天天拖着行李车上学,我就奇了,拎一下他们的书包,我很怀疑这重量是否会压垮了孩子的脊梁。作业多可能是他们不能充分休息的重要因素,还有些孩子可能比较贪玩,自控能力较差,上网看电视玩游戏造成他们成绩下降,睡眠得不到保证。 2、学校方面。 也许一科老师布臵的作业不是很多,但三科主课综合起来的作业量可能就很可观了,因此老师们布臵作业要少量而有针对性,合理有效。数据显示,有74,的学生在他们的晚睡原因项选了作业太多。 3、家长方面 大多数家长对学生的睡眠还是比较关心的,但是并没有引起足够的重视,因为他们似乎并没有完全意识到睡眠对于小学生身心发展、智力形成的重要性。甚至有些望子成龙,望女成凤的家长只关注学生的成绩,为了提高学生成绩,学校里的不说,还请了家教,买额外的辅导书、试卷等等,考得不如意甚至打骂孩子,从而忽视了学生的睡眠和身体状况,且对孩子的心理健康,良好人格的形成非常不利。 四、建议 1、学校方面 (1)、制定合理的作息制度,提倡学生进行午休; 准时放学,不得拖堂,留堂。 14 (2)、加强对教师职业操守师德的培训,督促教师控制作业量,每天的家庭作业量控制在1小时以内。 (3)、教师日常督促学生合理安排学习时间,提高学习效率,培养他们的良好习惯。 (4)、家委会上能做相关专题的讨论,提醒家长关注孩子的睡眠状态。 (5)、开展相关活动,班会或知识竞赛或出黑板报或加大宣传力度等等,增加同学们对科学睡眠知识,引起他们足够的重视,并且让家长也参与到其中。 2、家长方面 (1)、应该给孩子提供一个安静的睡眠环境; (2)、督促学生早睡,规定学生的上网、电视等时间,减少课外学习时间; (3)、家长言传身教从小培养孩子早睡早起,按时作息的好习惯。 (4)、帮助孩子制定一日安排时间表,同时督促孩子及时完成作业。 (5)、以兴趣为师,不强迫孩子参加没完没了的兴趣班。 3、学生自身方面 (1)、提高自我管理能力,养成良好的作息生活时间,保证睡眠时间; (2)、及时完成作业,不拖拖拉拉。 15 (3)、制订每天作息时间表、学习合理安排好自己的时间,提高学习效率。 (4)、每天适当地参加一些体育锻炼,这样可以有助于拥有良好的睡眠质量。 《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出,制定并落实科学规范的学生作息制度,保证小学生每天睡眠10小时。 家长要成绩,学校要升学率,于是孩子成了学习的工具,成了书本的奴隶。从实际情况看,不少孩子的厌学情绪及不良行为习惯与睡眠不足有密切关系。国外的调查也表明:孩子的睡眠与智力发展紧密相关。那些每晚睡眠少于8小时的孩子,有61%学习跟不上,39%成绩平平。另外,长期睡眠不足会使孩子从小就出现睡眠障碍,为今后埋下健康隐患。 在此我希望学校家长足够重视,密切配合,关注小学生的睡眠状态,并督促和引导学生养成良好的睡眠习惯,杜绝不良的睡眠习惯,多渠道宣传科学学睡眠的相关知识,让孩子们能健康快乐成长,劳逸结合,乐学好学,玩可以心无旁骛,学必定一心一意。与其逼着孩子们迷迷糊糊、烦恼不堪地学习,不如让他们安安心心地睡好觉,全身心愉悦的投入到学习中去。 16
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