冬季指甲容易断裂的原因及治疗

冬季指甲容易断裂的原因及治疗 冬季指甲容易断裂 如果手指甲特别脆，易断，指甲出现很多退皮，这是一种营养不良的表现,可能缺钙以及血液循环差引起.另外也可能是由各种真菌引发,腐蚀性化学制剂(如某些清洁剂,消毒剂)也会导致问题出现。建议上正规的医院查明原因,及早对症治理，及时补充营养。 指甲容易断裂,应调理好日常饮食,平日注意充分摄取富含维生素,,,及锌,硒的食物:如绿色蔬菜,瓜果,鸡蛋,牛奶,海产品,杏仁,胡萝卜等,以避免手部肌肤干燥.除此,还应注意钙铜等营养素的摄入,因为身体一旦缺钙缺铜,会引起指甲无光,脆弱易折断,而影响双手健美.钙含量高的食品有:奶类,豆类制品,海产品,绿色蔬果;富含铜的食品有:动物肝脏,贝类,硬果类,豆类制品及深色蔬果. 冬季，女性特别是家庭主妇，因为经常干各种家务活，手总是要湿水的原因，指甲很容易断裂。当然指甲断裂的原因还包括病理如贫血、缺乏维生素的影响。 一、为何指甲易断 1、洗涤剂、化学药剂伤害 指甲边缘易断裂或是层状剥落的现象，常发生在做家事的右手前三指。洗东西常因为热水再加上清洁剂的双重伤害，而导致指甲受到伤害，洗碗及用手洗衣服就是这种情况。 2、病理影响 贫血(特别是缺铁性贫血)、维生素a、c、b缺乏、湿疹、骨质疏松、感染灰指甲真菌及一些先天性疾病，会改变角质蛋白结构进而影响指甲硬度，使指甲容易断裂。 3、水分缺失 剪指甲的最好时机就是在洗完澡后，此时指甲含水量较高，整个指甲会变得柔软而易于修剪;但是干燥的环境下，指甲却变得干燥、较脆且易断裂。而指甲要能保持适当的含水量，需要足够的脂质，锁住水分，防止水份过度蒸发。反复的碰水，特别是碰热水，最容易使指甲呈现干燥状态。因为重复的浸湿、干燥，会使指甲脂质含量下降，而损害指甲适度润泽的功能。 二、护甲习惯 1、保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。 2、饮食补充蛋白质。指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆，种子，果仁，蛋或肉类等食物。 3、要经常修剪指甲，防止指甲内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘摩擦修饰光滑，并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。要在洗浴后指甲变软时再修剪，剪至手心向上时看不见指甲为准，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。 4.洗手时动作应轻柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮 硬物，这样会使指甲变脆弱，并且还会造成指甲上翘，脱离甲床。