运动消耗表

运动消耗 运动消耗表 运动消耗表: 运动名称 时间 消耗热量(千卡) 快跑 60(分钟) 700千卡 慢跑 60(分钟) 655千卡 快走 60(分钟) 555千卡 慢走 60(分钟) 255千卡 跳舞 60(分钟) 300千卡 午睡 60(分钟) 48千卡 跳绳 60(分钟) 448千卡 打扫 60(分钟) 228千卡 洗碗 60(分钟) 136千卡 泡澡 60(分钟) 168千卡 游泳 60(分钟) 1036千卡 插花 60(分钟) 114千卡 滑雪 60(分钟) 354千卡 骑马 60(分钟) 276千卡 工作 60(分钟) 76千卡 念 60(分钟) 88千卡 打拳 60(分钟) 450千卡 郊游 60(分钟) 240千卡 溜狗 60(分钟) 130千卡 开车 60(分钟) 82千卡 逛街 60(分钟) 110千卡 打网球 60(分钟) 352千卡 看电影 60(分钟) 66千卡 看电视 60(分钟) 72千卡 打桌球 60(分钟) 300千卡 买东西 60(分钟) 180千卡 烫衣服 60(分钟) 120千卡 爬楼梯 60(分钟) 480千卡 洗衣服 60(分钟) 114千卡 练武术 60(分钟) 790千卡 仰卧起坐 60(分钟) 432千卡 体能训练 60(分钟) 300千卡 跳有氧运动 60(分钟) 252千卡 打高尔夫球 60(分钟) 186千卡 健身减肥操 60(分钟) 300千卡