腰椎盘膨出治疗方法推荐

腰椎盘膨出治疗方法推荐 腰部健康是我们每个人都特别要注意的。在日常生活中,现在得腰椎间盘膨出的人已经变得越来越多。腰椎间盘膨出的治疗方法有哪些呢?以下是为您整理相关内容,欢迎参考阅读!希望对您有所帮助! 腰椎盘膨出治疗方法推荐 腰椎盘膨出怎么治疗 1、绝对卧床休息 初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。 2、牵引治疗 采用骨盆牵引,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导下进行。 3、理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重,应慎重。 4、皮质激素硬膜外注射 皮质激素是一种长效的抗发炎剂,可以减少神经根周围的炎症和 粘连。一般使用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因硬膜外注射,每周一次,3次为一疗程,2,4周后使用一个疗程。 5、髓核化学溶解法 利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶,注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间,选择性溶解髓核和纤维环,而不损害神经根,以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。 腰椎间盘膨出怎么治 1.在医生指导下服药 腰椎间盘膨出症的护理要注意患病期在医生指导下服药及治疗,遵医嘱按时到医院复查。 2.预防和控制 患者应了解腰椎间盘突出症只要注意保护,是可以预防和控制的,这也是腰椎间盘突出症的护理。 3.对疾病治疗的信心 建立对疾病治疗的信心,使患者对疾病有正确的认识,避免情志影响,这也是腰椎间盘突出症的护理。 4.注意劳动姿势 生活和工作中注意劳动姿势,避免久坐、弯腰、闪挫、受凉,注意腰部保暖,睡硬板床。 5.做腰部的各种功能锻炼 坚持做腰部的各种功能锻炼,订出锻炼,要循序渐进避免强 行活动,围腰不宜常带,防止肌肉萎缩,这也是腰椎间盘膨出症的护理。 6.生活规律 生活规律,饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则,如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。 腰椎间盘膨出的自我保健疗法 一、动髋 仰卧,先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力,两腿交替做二十至三十次。 二、蹬腿 仰卧,尽量屈曲髋、膝关节,足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后,将大小腿肌肉绷紧,放下还原。两腿交替做二十至六十次。 三、昂胸 俯卧,用双手支撑床上,先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起,最后使劲后仰,力度达到腰部为止。平伏休息,重复五至十次。 四、鱼跃 我们首先要俯卧,将我们的双手放在腰部,同时将双腿并拢上抬成弓状,而且要注意的是,膝盖部分不要弯曲。 五、下腰和后伸 站立,两腿分开约肩宽,足尖向内。弹动性地向前弯腰,使手触 地。然后复位再向后伸腰,也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十 次,病情好转后加大动作幅度,注意循序渐进。 [腰椎盘膨出治疗方法推荐]