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不觅仙方觅睡方，天天都有精气神.doc 不觅仙方觅睡方，天天都有精气神 据世界卫生组织(WHO)对14个国家15个地区的25916名在基层医疗机构就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。据报道，在美国，失眠发生率为32%,50%，英国为10%,14%，日本为20%，法国为30%。在我国，失眠发生率在30%以上，50%的学生存在睡眠不足。其中女性发病人数是男性的15倍，3/4是40,60岁的中老年人。 失眠危害极大，但是相当多的失眠患者却没有得到合理的诊断和治疗。为唤起世人对睡眠重要性的认识，2001年起，3月21日被定为“世界睡眠日”。自2007年起，我国又将每年的3月21日,27日定为“全国睡眠活动周”。 说起来您可能不相信，有关部门曾经对包括我国在内的全球范围进行了大规模的关于睡眠质量的调查。在我国的总数超过1万人被调查中，存在易醒、醒得过早，睡眠时间不足。睡眠质量不好等问题的达四成以上，由此带来的影响是一半以上的人会在白天精神不振、打瞌睡，另一部分人则情绪不佳或白天活动受限。 患失眠症的病人日益增多，这是为什么呢,当代社会生活的节奏越来越快，激烈的竞争，下岗待业，没完没了的会议，没完没了的作业，职称晋升的考试，上下级关系的协调，人来人往的拥挤场面以及大气污染、噪声、“办公室综合征”、“网络综合征”、“慢性疲劳综合征”、“隐性更年期综合征”„„这些造成了患各种各样头痛失眠的机会越来越多。 失眠，难道正犹如瘟疫一样蔓延,本期特别关注，我们特别问候:你 睡好了没有,