儿子的健康饮料，妈妈的美白甜水

儿子的健康饮料，妈妈的美白甜水 儿子的健康饮料，妈妈的美白甜水 儿子克拉从出生起便一直不肯喝白开水，用了无数招数都不能改变他坚决不喝白开水的毛病. 我也心软。于是经常自己给他利用煮些食材本身天然甜味的健康饮料，而且也很适合季节养生的水给他喝，皆大欢喜。 这几道便是适合春天的滋润之水。而妈妈也可以喝。所以我觉得其实当妈妈也不是太过自我牺牲的事情，反而是一举两得的幸福~~~真是这样，要不是为了克拉，可能我自己也便懒得煮这些滋养的健康甜水，但是现在常常是给儿子煮饮料的时候，会索性多放些材料和水，顺手也就给自己煲了两碗，而且还会特别选些既适合儿子的健康、还对自己也有益的食材。 比如这几款儿子的健康饮料，其实也是妈妈我的美白养颜甜水呢。每天喝上两三杯，坚持下去，皮肤和器官都会觉得很滋润和清爽:) 马蹄薏米雪梨水 薏米提前泡几个小时，然后把雪梨和马蹄去皮切小块，与薏米一起放入锅中，加冷水用中火煮开，转小火再炖30分钟就可以了。 春天用雪梨和马蹄煮水，润肺滋养，加上煮出的水是食材本身清香的甜味，非常适合小朋。而薏米不仅可以去水肿也是美白驱斑的好食材，也是妈妈们需要的滋补甜水。 胡萝卜马蹄蔓越莓菊花水 胡萝卜和马蹄都是天然的“饮料甜味剂”，用来煮水健康又好喝，而且。再加上对女性格外呵护的蔓越莓干， 味道更为甜美。而菊花不仅明目又清火，春天喝菊花水真是老少皆宜。 煮这道汤需要注意的是，菊花一定要在汤煮好后关后再放，把菊花泡开后就可以了。 红枣白合水 这也是一道特别适合女性，而对小孩子也是非常不错的健康天然饮料。红枣最大的营养价值就是补血，这一点无论是女性还是小孩都非常需要。而百合既安神又润肺，容易咳嗽的春天多喝一点百合滋润又养人。 这道水做起来非常容易，把红枣和百合洗干净、去核后一起放入冷水中煮，中火开锅后转小火煮20分钟就可以了。 山楂菠萝水 味道酸中带甜，是一款开胃又清火的饮料，而菠萝含有丰富的维生素C，也是美白的好食物呢。但是因为 这款水味道比较酸，所以给小朋友煮的时候可以少加冰糖。