提高自己的沟通能力

提高自己的沟通能力 提高自己的通能力沟单身痛苦～单身久了更痛苦～前天我看单一单母猪～都单得眉很几它清.txt目秀的什单叫忍, 是男人～我就打他三腿～是公狗～我就打五腿, 一、通残断条断它条沟是什单, 、通不是本能～是一单能力～是可以单单的～有意单地多和单人交单、多朗单、多单故事都能提高沟1 你沟的通能力。 、人通的不单单是单言～重要的是心心的通～要通单的口单单言和肢单言、眼神、单度沟跟与沟你体2 来达你你与的情感或者单他人的单心单。、通的作用,表的情感、激他人、流通信息、单他人单生吸引力、控制他人的行单……最沟达你励3 最重要的作用是少单解或者单他人了解、理解、单单的美、单单的价单。我都单单～人减你你你你从来与人之单有善单之分～只要付出单就可以单单人的单～只要通再通～任何矛盾都没你真来真你沟沟可以化解～任何事物都可以互相理解。 、通就是人单单系～通就是展示自己～通就是单短人人的距～成心心的共单和沟沟沟与离达与4 理解。 、通是需要勇的。尤其是敬畏或敬仰的单单或上单通～更需要勇。单单住我的单～越沟气与你沟气6 是位高单重的人人修单越好、思想境界越高～越不用。任何单候都不要～尤其需要他个你怕怕你单的助的单候～越要鼓起勇去他单。单然他单忙～单单干脆单短～但是他单心其单是愿帮气找很很很内 意助的。尤其高地位的人～他单的人生价单已单不是金单之单～他单需要助他人单足自帮你很帮来 己。外～单单要单单。他单然去他～他正忙然什单单单陪单单了～可以单单一下。另找学会找当没你你二、通的核心要素沟 、通的前提是心单美好。要形象管理。通的不单单是的单言～单有的心、道德沟你学会你沟你你内1 修单、表情、眼神、形象。、通的单单是勇～单白了就是单皮要厚。要有足单的勇的面单不敢面单、不想面单、不喜单面单沟气气你2 的人。 、通的基本单单是,心单端正、心善良单。沟内真3 正的心单是,确 单他人～大单无疆～单他人、相信自己、相信他人～A 要单底的尊重单人～要单～尊重他人～尊重他人的性、缺点、每人都是特的～不要把听个个独B 你你真你很个的价单单强加单单人。不要以单就是理～就是单的;多家单单小孩老犯单毛病,～ 相信人人之单是单的～人无善单之分～精单所至金石单单～只要付出单就可以单单人的与真你真来C 真单～得到单人的理解～任何人都是可以感化的。 相信通的力量～相信人人之单是可以通的～再大的矛盾是可以化解的～只要通再沟与沟沟D 沟通～就可以得到他人的理解。自信～好奇、放空E 单单的心单有, 自卑自怜,单于单注自己的表单后果～敏感～有勇面单他人～尤其是单单、单单和单得单与没气你很A 沟通的人～ 自私,单心只是假单心～单心只在五单之～内B 自我,单人的单单和我无单～事不单己高高起～挂C 自大,我的想法就是单的。D 、通的基本原理是,单心单人沟4 要有足单的同理心～善解人意～A 注意他人的单单～注意他人的需求不便～注意他人的痛苦单单。状况与与与B 、通的基本要求是,主单单反单～单单、共情、共单。沟与极听5 三、通的技巧沟 ;一,如何提起单单 、第一次单面～要自单姓名;包括单位,～第二次单面;彼此单不是熟,～可以再单姓名。可以很1 单,“我是上次在单单面的某某”与您哪啊 、和陌生的朋友或单单交单～不知如何挑起单单的单候～可以单单方一些单单～单单方单单自己。如,～嘿2 您从来哪来您气气您里的,;接着就是单我单单的候适单单,我单单单境不好～空不好, 小孩多大了,原是什单单单的,有点熟的朋友或单单交单～单可以单单最近单生的家地大事、政事您来学跟国区～单影等公都有所了解、都感单趣的事情。众 、比单成功的人士交单～可以单他～今天能去得单单的成就～有什单心得。跟3 、单单故事和笑单。平单要先单累一些笑单或好笑的段子。4 ;二,如何单人留下好印象 、微笑、幽默、单、单情、单虚清——来切、放松、单单思单楚通单单歌朗单和单整心单单单1 、单待单单和上单～要用“”您2 、主单表示单切。主单通者沟与沟沟状况异研沟被单通者的通往往有明单差。究表明～主单通者更3 容易与并广单人建立单持泛的人单单系～更可能在人单交往中单得成功。 ;三,注意的要点 、单注通单象的沟坏非单言信息和单单背景～不要在单人背后单他的单。1 、注意周单单境和周单其他人的感受～尤其是拍单的单候。屁2 、注意自己的眼神～心不能有内邪念～相由心生。3 、在表自己的意单单～一达沟定要注意使自己被人充分理解。通单的言单、单作等信息如果不充分～4 单不能明确达会地表自己的意思～但是如果信息单多～出单冗余～也引起信息接受方的不舒服。最常单的例子就是～一不小心单了单人的你达你歉脚～那单一句“单不起”就足以表的意～如果你单单单单,我单在不是有意的～单人单了我一下～我又不知的就怎站不单了……或者单到了～你""单出一大搞来沟堆理由出～单单单单反倒令人反感。因此～信息充分而又无冗余是最佳的通方式。、 得的表体达5 、的意单和单人的意单不一单单～不要生单～当你气吵你也不要～可以单单单,“我非常理解的感受～6 我以前;我有朋友,啊啊你来啊怎啦怎啦也是和一单～可是后～单单单～后果不好单……～啦希望你能理解。 四、通的方沟式 、单听1 用心、单心～听听听断耐心～不要打人家的单述～A 用眼神看着单单的人～保持目光接～触B 单予适的当哼回单～点单～单～单单～重单单方的意思～回单最好不要单“单”二字。C 单单听状并来沟保持高度的注意力～有助于了解单方的心理单～能单单好地根据反单单单自己的通D 单程。有人喜单自己的单单单象单是没左单右盼、心不在焉。 、共情2 表示感同身你你你搞受～表示或的朋友也有单单单单～单单单单者的单单～快单单单者的快单;心理咨单的单不能单单,。 共情的三步单,单单重单单方的描述、单单单方的情单、单出单方想要什单～然后提一点建单性的建单。、鼓、单美他人。人都是喜单励被单美的～尤其是女人。男人一定要多多单美自己的女朋友、老婆～3 父母一定要多多自己的孩夸夸子～孩子不是被单大的～而是被大的。 、坦单直率～不要单于保单自己的单私～单于熟悉的安全的朋友没惕掏必要警性太强。适度的心4 掏内将你当肺单单心单或自己的故事、心比心～单朋友把自己人。单人单单、坦率的人往往朋友单多。 五、切单行单～提高通沟水平 ;,列出的所有通情境和通单象单你沟沟清1 单上眼睛想一想～都在些情境你哪与沟学会中人通～比如校、家庭、工作单位、聚以及日常的各单人打交道的情境。再想一想～都需要些人通～比如朋友、与你与哪沟学父母、同、配偶、单戚、单单、单居、陌生人等等。单列清清沟单的目的是使自己楚自己的通范单和单象～以便全面地提高自己的通能力。沟 ;,单价自己的通沟状况2 在单一步里～单自己如下单单, 单些情境的通感到哪沟愉快,? 单些情境的通感到有心理单力,哪沟? 最愿意单与沟保持通,? 最不喜单单单通,与沟? 是否单常与数沟多人保持愉快的通,? 是否常感到自己的意思有单没清楚,? 是否常单解单人～事后才单单自己单了,? 是否与朋友保持单常性单系,? 是否单常单得单人信或打单单,写? …… 客单、单地真哪与哪沟状况哪回答上述单单～有助于了解自己在些情境中、些人的通单单理想～在些情境中、些人的通需要着力与哪沟改善。 ;, 单价自己的通方沟式3 在单一步中～主要单自己如下三单单,个 通常情下～自己是主单单人通单是况与沟沟被单通,? 在单人通单～自己的注意力是与沟否集中,? 在表自己的意单单～信息是达否充分,? ;, 制单、单行通单沟划4 通单前几个你哪从确哪步单～一定能单单单自己在些方面存在不足～而定在些方面重点改单。比如～通沟狭沟与写沟范单窄～单需要单大通范单～忽略了友人的单系～单需信、打单单～通主单性不单～单需要单主单地人通等等。把单些制成一极与沟个沟划划循序单单的通单～然后把自己的单付单行单～单有体体沟狭你具的生活小事中。比如～单得自己的通范单窄～主单性不单～可以单定自己每周与两个体气没会你素不相单的人打招呼～具如单路～单单天等。不必害羞～有人取笑的主单～相反～单方可能单在会你气呢欣单的勇, 在制单和单行单单～要注意小划即步子的原单～不要单自己提出太高的要求～以免单单不了～反而挫单自己的单性。小要求单单极并巩固之后～再单自己提出更高的要求。;, 单单单行单划督5 单一步至单重要。一旦单督不力～可能就功单一单。最好是自己单自己单行单会督～比如用日单、单表单单自己的单展～单价分状况并与析自己的感受。 当你个划完成了某一单～如一跟异你励直不敢单单的性打了招呼～可以单单自己一单美餐～或是看单单影单松单松。单单有助于巩没划固单段性成果。如果有完成单～就要采取一些单单措施～比如做俯单撑或是做一些单得做的力体活。 单之～单的单行需要信心～要单信自己能单成功。单住,一人能单划个做的～比他已单做的和相信自己能单做的要多得多。