卫生习惯与健康饮食教案

卫生习惯与健康饮食 《卫生习惯与健康饮食》教案 暖泉中心校 董占生 教学目标: 1、认识到良好卫生习惯和吃好一日三餐的重要性; 2、了解垃圾食品的种类及危害; 3、掌握健康饮食的知识。 教学过程: 一、引言: 良好的卫生习惯对我们的健康有益，坏的卫生习惯则对我们有害;我们正处于生长发期，要合理安排饮食才能健康成长。因此，为了我们的健康，要养成良好的卫生习惯，合理安排饮食。 二、1、指名读课本2页的小故事“眼睛哥哥碰上了牙齿弟弟”。 2、说说它们为什么痛苦伤心,(学生小议后自由回答) 3、阅读3页的“安全宝库”，说说如何保护我们的眼睛, 4、说说议议:看图片，怎样保护牙齿, 5、日常生活中，还有哪些好习惯，请你告诉大家,(学生回答) 6、你知道垃圾食品吗,你对它了解多少,(学生讨论后发言) 名称 成份 危害 方便类食品 7、学生回答后，对照书上7,10页内容，进行归类总结(投影表格，学生分组完成)课本上未介绍的，同学们可以课后上网查阅。 8、用同样的方法，总结合理膳食的五类食物(投影表格，独立完成，共同交流) 名称 成份 作用 食用量 奶类 三、小组讨论:分析图片中展示的现象、原因、出现的己的建议。 1、根据你所看到的，说说日常生活中那些是良好的生活习惯，那些是不良的生活习惯,对健康有哪些负面影响, 2、小组汇报，师板书: (1)、乱扔垃圾; (2)、偏食，光吃干不稀; (3)、零食当正餐; (4)、常光顾街边的小食摊，不知不觉潜伏疾病; (5)、随地吐痰; (6)、晚上不睡觉，白天课堂打瞌睡; 3、分析汇报后得出结论:早餐必须吃，不能挑食，偏食，晚上要休息 好，必须要有良好的生活习惯～ 四、聊聊早餐，午餐和晚餐 学生讨论汇报后，出示关于早餐的小知识。 五、聊聊关于午餐和晚餐你都知道那些小知识, 学生讨论汇报。课件展示。 七、议一议:对于中学生，怎样养成良好的生活习惯呢, 八、制作倡议书: 为了全校每一位同学能有一个健康的生活习惯，为了每一位同学安全的饮食，为了每一位同学能有一个健康的身体，在此全体同学向全校同学发出倡议，倡议全校同学: 1、早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少; 2、尽量到学校餐厅就餐;不吃地摊上卖的没有卫生许可证的品; 3、不偏食，不挑食，多饮水; 4、不吃腐败变质和霉变的食品，不生吃海、水产品; 5、少吃烧烤、熏、炸类食物; 6、早睡早起身体好。 九、师小结 有一句话说:“决定行为，行为决定习惯，性格决定命运～”所以说好的习惯对我们每个人都是至关重要的～养成良好的习惯会令我们终身受益～