芡实的食用方法 怎么做好芡实汤

芡实的食用 怎么做好芡实汤 芡实的一些食用的方法，之前也有所介绍，但是小编认为，就那几种做法肯定很难满足大家的要求，那么在这里，小编就再向大家介绍一个芡实的做法——马齿苋芡实瘦肉汤。 材料: 芡实，马齿苋，瘦猪肉 调料: 食盐，味精 做法: 1、 将芡实洗净，猪肉切丁，新鲜马齿苋去根、黄叶切断; 2、 将芡实、猪肉切丁、马齿苋放入砂锅内加入适量水烧开改小火慢煲; 3、 小火煲2小时左右(芡实熟透为止)加入少许食盐、味精即可使用。 看着上面的内容介绍之后，大家是不是已经学会了呢,下次做饭的时候不妨就按着上面的做法，做出一碗美味又保健的汤吧。 芡实的做法 滋补一秋 芡实的做法很多，不同的做法都有着不同的效果，很多人在食用芡实的时候，都会寻找相关的做法，这样比自己琢磨出来的方法要有效得多。那么载着你，小编就要向大家推荐一下萝卜莲子芡实猪舌汤，希望大家能够喜欢。 秋高气爽，不冷不热，最适合的就是养生保健了，在秋季即是养生保健好季节，同时在这个季节养生保健没有做好也很容易伤身。因此塞呋盾养生专家提醒，秋季养生保健最为适合的就是萝卜莲子芡实猪舌汤了，其中萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热;莲子子性平味涩，健脾养胃安神;芡实性平味甘淡，止泻补脾;蜜枣新平味甘，益气润肺;猪舌滋补强身等功效。 【萝卜莲子芡实猪舌汤】 材料: 萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。 做法: 1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块; 2、莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡; 3、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂。 4、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。 此汤虽然具有很好的保健养生功效，但专家提醒，此汤由于食材较多，可能有些人会出现对其中一些食材有禁忌的可能，因此在服用此汤时，一定要注意先了解自己的身体是否适合。 看了上面的做法之后，不知道你是不是喜欢呢,如果喜欢的话就做上一份吧。 芡实怎么吃 告诉你芡实的做法 芡实怎么吃,不少人对芡实还是比较陌生的，或许见过，对芡实的一些功效有着或多或少的认识。但是在芡实怎么吃上面的就不知道该怎么做了，那么下面小编就来向大家推荐一个关于芡实的做法——山药薏米芡实粥。 材料: 山药、薏米、芡实、大米 做法: 1、 将薏米和芡实清洗干净，加入适量清水浸泡2小时左右; 2、 将泡好的薏米和芡实加入足够水量，开大火煮开改小火煮半小时; 3、 清洗适量大米加入，煮开改小火慢熬20分钟; 4、 将山药清洗干净去皮，结成小片放入锅内煮烂即可。 提醒: 山药好吃不好做，在清洗山药和切山药的时候要注意，最好戴着手套削皮，否则山药汁液粘到手上，很容易会出现手部搔痒。 看好了上面的做法之后，在找个时间的时候就来为自己和家人做上这么一份健康的粥吧。 芡实的功效与作用及食用方法 莲子芡实粥 芡实相信大家并不算陌生了，这是一种药食两用的食物，不管是用来入药还是用来食用，对人体都有着不错的作用，要想很好的利用芡实的话，这就需要我们更多的了解芡实，从它的功效作用了解，这样才能更清楚地知道怎么使用。 芡实的功效: 固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。治遗精，淋浊，带下，小便不禁，泄泻，痢疾，着痹。 芡实的作用: 1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女白带多腰酸等。 2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数] 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。 3、慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。 4、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。 芡实的食用方法 芡实多用于熬粥或制作汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用。 滋补男人的汤粥——莲子芡实粥 材料:糯米100克，食养家莲子50克，食养家芡实50克，冰糖15克。 做法:糯米、食养家芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分;食养家莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心;锅中加入约2000亳升冷水，将食养家莲子、食养家芡实、糯米放入，先用旺火烧沸;再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。 芡实的功效作用及食用的方法上文都做了一定的了解，那么大家以后就好好的利用芡实的这些功效作用吧。