有什么办法可以增高

有什么办法可以增高 什么可以快速有效增高 郑州矮身材增高治疗中心的专家说:人的身高是通过相互间的比较才分出高矮的，这也就是说，关于身高的论断实则是社会化的判断。一个原本对于自己的身高并没有过多想法的人常常只是因为旁人的指指点点而对自己不满意起来。的确，当社会竞争全方位开始激烈，体态美早已成为人们新的追求。但是，长得高就意味着事业一定会成功吗,矮个子一定不如高个子吗,这可不一定。身高根本不是衡量成败的唯一标准，矮个子一样能够成才。 如果天天为身材所扰，拥有再高挑的身材，再美丽的脸庞，都只是徒有虚名。有的人因为骨骺已经闭合，不再长高，采用人工骨折后的“骨延长术”，在骨关节处安装牵引支架，促使其长高。该手术代价很大，莫说可能存在的手术失败，即使成功，也需要在床上躺数个月，这些曾经被人为折断的骨连接处的骨折系数便由此大大升高，对健康很不利。 随着科技的飞速发展，许多的体力劳动现在往往只需要人们操作杆轻轻一拉就能完成，如今我们比拼的更多的是智力。即便身高不够理想，能力和信心能够让我们完成“不可能的任务”，有些名人像拿破仑、列宁、邓亚萍……他们即使没有傲人的身高，依然成为各个领域的精英。记住“天生我材必有用”，放开身高给心理带来的沉重负担，以自己的方式获得成功吧～增高的方法 经常进行身体锻炼， 使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动的减少，人体的各系统功能不同程度下降，一到春季，温度回暖，人体的各个系统功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增强人体健康。 慢跑长高的方法 这是一项有益的运动。慢跑对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老等都有良好的作用。慢跑还有助于调节大脑活动，促进胃肠蠕动，增强消化功能，消除便秘。 伸懒腰 之所以提倡晨起伸懒腰，是因为经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，故方醒之时，总觉懒散而无力，此时若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力、活肢节。祖国医学认为，“人卧血归于肝”，“人动则血流于诸经”，经过伸懒腰，血液循环加快，全身肌肉关节得到了活动，睡意皆无，头脑清楚，同时，激发了肝脏功能，符合春季应该养肝之道。 当前，在年轻父母们口中流传的一个说法 是:睡觉前吃东西会影响孩子的身高生长，于是，很多家长都在为此担忧，对此，某医院着急儿科医学专家进行了讨论，主要观点如下所示:长高方法 观点一:婴幼儿睡前进食影响身高 “婴幼儿睡觉前吃得饱饱的，可以让婴幼儿长得更高”，相信这是很多妈妈的想法，殊不知婴幼儿睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，影响到夜间生长激素的分泌。青少年如何长高 专家指出，对身高有重要影响的生长激素在儿童期分泌最多，它可以直接作用于机体组织细胞，促进机体生长，尤其能加速软骨的生长，使人长高。而生长激素的分泌是脉冲式的，在晚上进入深睡眠后这种分泌将达到高峰，相当于白天分泌量的3倍。婴幼儿睡前吃东西， 食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，影响到夜间生长激素的分泌。而且人体夜间新陈代谢能力最低，尤其是儿童，消化及代谢系统都比较弱，睡前饮食同样会加重体内代谢负担，引起消化不良，久之还会导致肥胖。此外，睡眠后唾液分泌减少，进食后难以保证口腔清洁，还易诱发咽部感染及龋齿。 科学研究显示， 人的身高是由多种因素综合决定的，不仅包括父母基因等遗传因素，其他后天因素对孩子身高的影 响作用也不可小觑～这些因素多种多样，涉及生活的方方面面，甚至有些因素会让你哭笑不得，下面我们就来评点一下这些影响因素。 营养对体格发育，特别是对体重的影响很大，而且年龄越小影响越大。因为宝宝生长发育快，所需要的食物在质量上也要比成人的高。营养因素主要是指营养物质的充分供给和合理的喂养方法。 要重视孕期保健，保障孕妇有充足的营养;对婴儿尽量采用母乳喂养，并作好辅助食品的添加;要改善婴幼儿的膳食营养，重视早餐的质量。 母亲在怀孕和哺乳期间的保健和营养直接关系到婴幼儿的生长发育状态。 怀孕和哺乳期间要注意营养，并注意预防各种疾病的发生，特别是传染病。 春夏人体新陈代谢旺盛， 血液循环加快，生长激素分泌增多，阳光中的红外线波穿透力强，促使血管扩张血流加快，将蓄积了一冬的营养全身输布，同样给骺软骨增殖提供了充足的血氧和营养。同时，阳光中的紫外线能使人体皮肤中的一种叫做“麦角固醇”的物质变成维生素D，进入血液促使胃肠对钙、磷等物质的吸收，给骨细胞的生长提供更多的造骨原料。专家提醒:孩子想长高，每年春夏季节，特别是5月这个长高黄金期，一定要把握住～部分身材矮小，生长缓慢的孩子，应尽快到专业机构查找原因。 郑州矮身材增高治疗中心的专家提醒:如果孩子低于平均身高3厘米以上，家长就应引起重视;9至13岁的孩子如果超过平均身高3厘米，则要提防早发育。早检查早调整，才不耽误孩子最佳的长高时间。 专家说:受全球性早发育、营养不均衡、疾病、学习压力大、睡眠不足等因素的影响，在下一代普遍比上一代高的今天，仍然有不少孩子遭遇长高危机，现为身材矮小、生长缓慢、身高不达标不理想。 夏天已带着蓬勃活力悄然来到我们身边 ，此时，孩子们也迎来了最佳的长高机遇。专家指出，时节与青少年生长发育有亲密关系。世界卫生组织一项引人瞩目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，均匀到达7.3毫米。 为此，中国青少年安康生长指导中心福州分部的专家倡议，身体矮小的孩子，应该抓住长高的黄金期，经过科学滋长，完成长高的愿望。 5月份孩子长得最快。世界卫生组织报告指出，人体的生长速度在一年中不只不相同，而且差别颇大，长得最快的是在5月份，均匀到达7.3毫米;其次是6-10月份，均匀有6.3毫米。为何人体在5月份长得最快呢,生物学家和医学专家研讨发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习气等要素外，还与营养情况、天文气候和体育锻炼亲密相关。 进入5月后，万物萌发，一派活力，这时分人体内各器官和细胞的功用非常活泼，新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功用增强，体内生长激素分泌增加，生长发育加快。另外，进入5月以后，孩子们更多地在阳光下停止跑跳等活动，可以对骨骼停止良性刺激，使骨骼生长速度加快，这正是每个暑假之后班上总有同窗忽然“蹿高”了的缘由所。 很多时分骨龄的异常 常常是儿科某些内分泌疾病所表现的一个方面。许多疾病将影响骨骼发育，或使其提早或使其落后，如肾上腺皮质增生症或肿瘤、Alreb-ert综合征、性早熟、甲亢、卵巢颗粒细胞瘤等将招致骨龄提早;而卵巢发育不全(Turner综合征)、软骨发育不全、甲低等将招致骨龄明显落后。 孩子在母体内快速生长10个月，出生时身高大约50厘米，宝宝在妈妈肚子里的身高与妈妈 的血糖和胰岛素程度有很大的关系。而之后的第一年孩子以惊人的速度生长1.5倍，即长高25厘米，身高变成75厘米。之后的一年中大约生长12—13厘米，变成88厘米的身高。这是终身中最快速的生长期，称为第一生长期。这段时间的身高与生长激素关系较小，而与平衡的营养和良好的睡眠亲密相关。 尔后不断到青春期，身高持续较迟缓稳定的增长，正常状况下每年大约长5—7厘米，这时主宰身高的是体内的生长激素。尔后，进入呈现第二性征的青春期，再次呈现快速生长，身高的增长则由生长激素和性激素同时起作用。普通来说，男孩子均匀在11—13岁，女孩均匀在9—11岁进入青春期，这时每年能够生长8—10厘米。青春期男孩增长20—30厘米，女孩增长15—25厘米。青春期完毕后生长速度急剧降落，男性均匀在20岁，女性均匀在18岁前到达成人身高。 如需更多增高资料请了解: