韩国Valinew塑腿整形医院：肌肉小腿怎么减肥

韩国Valinew塑腿整形医院：肌肉小腿怎么减肥 韩国Valinew塑腿整形医院:肌肉小腿怎么减肥? 这可是比较大的一个难题了，如果说小腿由于脂肪堆积的原因导致了小腿肥胖，我们可以采用运动的方式来燃烧脂肪。可是一旦我们的运动过量，从而导致了肌肉小腿，那么怎么办才好呢?有什么方式可以减掉肌肉小腿的肉肉吗? 其实，长有肌肉小腿的人也不要有太多的痛苦和顾虑，办法总是有的，现在就让我们资深的韩国Valinew塑腿整形医院专家给你支一招吧! 1. 每天洗澡时，记得要多泡双脚，在加了浴盐的热水中浸泡双脚，可以起到松弛小腿肌肉， 加速循环的效果，为接下来的按摩作好准备。在泡脚的同时双手由下向上推拿按摩放松 小腿肌肉。能帮助促进新陈代谢，排除毒素，加强腿部柔韧性，是防止肌肉僵化的有效 途径。要适当用力地按摩。 2. 洗完澡后进行穴道按摩 足三里穴 位置:膝盖外侧凹洞，往下3寸( 约四指并拢宽度)，靠近小腿骨外侧的凹陷处，即为足 三里。 效果:促进循环、消除赘肉。 按压方法:缓缓的吐气，同时以手指指腹或指节用力按压此穴道6 秒钟，然后松开，重 复做20 次。 承山穴 位置:踮起脚尖，可以发现小腿肚有一块肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷处即是承山穴。 效果:消除水肿，排除体内的废物、美化小腿曲线。 按压方法:用拇指点按，持续按压穴位5 秒，按压时配合吐气，慢慢放松，配合吸气， 休息2~5 秒，再重复按压，反复做10次。 昆仑穴 位置:脚踝外侧的后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 效果:改善小腿肿胀，促进血液循环，美化腿部线条。 按压方法:先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10 次。 解溪穴 位置:足背关节横纹中间点，两筋间凹陷处。 效果:加速腿部血液循环，纤细脚踝。 按压方法:用拇指指腹向下按压，一面吐气一面用力，10秒后放手，停5 秒，然后继 续做10 次。 1:以小腿正后方为中线，从膝盖的正后方开始，逐渐往下按摩。 2:持续按摩到小腿肚最宽处，再往下至小腿肚下方的承山穴。 3:再从脚踝向膝盖方向按摩，直到腿部肌肤发热。接着记得要站起身来，双脚并拢， 向前弯腰，双手扶地面，至少坚持20秒。反复5次就好。然后双手以按揉的方式，按 摩小腿肌肉。坐姿，把小腿抬至与减大腿成90度角的位子，双手拍打小腿。(平时没事 时也可对小腿进行按摩哦，按揉和拍打对对消除浮肿很有效哦) 另外，韩国Valinew塑身整形医院的MICP瘦小腿利用微细的针，利用精密的仪器与高周波热能将连接与小腿肌肉相连的神经分离，影响腿部线条的小腿腓腹筋神经进行阻断，可以 使腿部线条自然优美的手术方法。