精油的作用[技巧]

精油的作用[技巧] 注意事项 1. 精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。 2(怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精油可能会导致月经来潮。 3(柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。 4(患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香治疗师。 5(精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善请一定要看病就医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。 1. 请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。尤 其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，在酒后或开车时应避免使用。 7(纯精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。 8(请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。 1. 精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避 免阳光直射。以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。 11(新生儿(2个星期内)不可使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12岁以上则为成人用量的1/2。 l2(绝大部分人可以放心使用、安全的使用本品，少数过敏体质者在使用前先做小面积试用实验。本品对少数人体可能有过敏反应，如有不适，请立即停用，并向医师咨询。 对某些敏感皮肤可能有刺激，能调节荷尔蒙，所以怀孕期间不宜使用。 一、天竺葵 芳香气味 强烈的综合甜味，玫瑰和薄荷的复合味。精油无色或呈淡绿色、气味甜而略生，有点像玫瑰，也常被用于制造女性香水的中味。 主要功效 止痛、抗菌、伸进织疤、增强细胞防御功能、除臭、止血、补身;适用所有皮肤，有深层净化和收敛效果，平衡皮脂分泌;促进皮肤细胞新生，修复疤痕、妊娠纹。 皮肤疗效 适合各种皮肤，能平衡皮脂分泌，使皮肤饱满;对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油;天竺葵能促进血液循环，使苍白的皮肤较为红润有活力;可能对湿疹、灼伤、带状疱疹、疱疹、癣及冻疮有益。祛黑头，可直接将天竺葵精油加入玻璃瓶包装且是深色瓶子的洗面奶中按国际配比加入搅均，洁面时在鼻子上多洗二分钟，黑头就自然出来了(轻微的可洗净)，天竺葵是天然的祛污剂。 心理疗效 平抚焦虑、沮丧，还能提振情绪;影响肾上腺皮质，让心理恢复平衡，纾解压力。 生理疗效 1、改善经前症候群、更年期问题(沮丧、阴道干涩、经血过多)。 2、天竺葵具有利尿的特性，可帮助肝、肾排毒。 3、强化循环系统，使循环更加顺畅。天竺葵精油能让冻疮很快消退，用作护肤时，我们的皮肤 看起来会很有光泽，最重要的是，它能治疗子宫内膜异位，并以月经问题，糖尿病，血液问题 和喉咙发炎，滋补是很好的镇静剂，天竺葵对癌症的帮助也非常大，最基本的它可以协助病人 放松心情，减轻病痛。 精油的妙用 天竺葵精油非常迷人，具有淡淡的绿色，连它的味道闻起来都很“绿色”。有些人觉得它的味道和玫瑰油很像，但仔细感觉就可以分出它们的不同。虽然天竺葵精油的“阴柔特质”没有玫瑰显著。天竺葵的味道，可说是介于玫瑰油的香甜和佛手柑的强烈之间，而它的中性特质，使得它非常容易和其它精油混合。 (1) 天竺葵甜蜜的花香调可使人放松镇定，用来熏香可创造爱跟协调的氛围，所以象结婚纪念日、约会或朋友聚会等，都可熏香天竺葵精油，效果很不错哦，又方便简单。 (2) 平时在我们洗头发的时候，可在把头发洗干净后在一盆温水中滴入2,3天竺葵精油，把头发泡进加了精油的水中，即保养了头发又可以使头发在几天内发出淡淡的香气，增加你的女性魅力。当然也可直接滴入洗发水中。 (3) 天竺葵精油也很适合用来保养皮肤，它的味道清香、又具有收敛杀菌的功效，可以平衡皮脂腺的分泌。干性或混合性皮肤都非常适用天竺葵精油，天竺葵的清爽香气和它所具有的特性，使它成为皮肤保养品的主要添加物。 (4 ) 天竺葵精油也是人到中年不可或缺的精油。天竺葵适用于各种肤质，能促进体液循环，让苍白的肤色回复红润和活力，所以当年龄增长，皮肤很难再维持光彩焕发时，可以用天竺葵来增加皮肤的红润光泽。 (5) 和所有花朵精油一样，天竺葵具有很好杀菌和抗忧郁能力，此外它还有收敛和止血的效果，因此适合治疗创伤、帮助伤口复原。 (6) 天竺葵能够有效的杀死口腔和喉咙的细菌，因而可以添加在喉咙痛、喉咙发炎和牙龈炎感染时所用的漱口液和漱口水中，但是可能很难“偿”，所以一般会用没药或百里香，比较有口感些。 (7) 天竺葵精油特别适合减轻经前紧张，而它的利尿功能，更可以帮助许多妇女减轻经前体液滞留的症状。 (8)天竺葵也有刺激淋巴系统的功能，这项特性再加上它的利尿功能，天竺葵精油是可以用来按摩以治疗蜂窝组织炎和脚踝浮肿的症状。这两项功能可以相互增强，协调身体迅速有效的排除过多的体液，事实上天竺葵精油具有调顺肝脏和肾脏的功能，因此不只在生病时可以用，平时使用也可以帮助我们排泄。 (9) 中年以后，胸部难免有松弛下垂的顾虑，天竺葵也是胸部按摩油的主要成份。 (10)随着更年期的而来的各种生理症状，如:热潮红、盗汗、情绪低落，也都可以使用天竺葵来改善。肾上腺皮脂所分泌的荷尔蒙，是非常重要的调控因子，可以调控和平衡其它器官分泌的荷尔蒙，包括男性和女性的荷尔蒙。因此停经出现的病症和种种荷尔蒙浓度变化所引发的问题，都能用可以平衡荷尔蒙分泌的天竺葵精油解决。 (11) 天竺葵具有抗忧郁的功能，所以不喜欢佛手柑强烈气味的人，可以改用天竺葵精油。当觉得工作繁重、压力太大，情绪忽起忽落。天竺葵具有非常好的平衡和协调功效，它能改变一个人的极端态度，对于那种追求完美和醉心于工作的人，天竺葵是最好的帮助。放心，它不会消减你努力工作的积极性，只会帮助你在“心”与 “脑”之间保持平衡的状态，消除你常常听到的，所谓的“应该”，如“我应该这样做，我应该那样做”亦或是“我不想做，但我应该做”等等强迫性心理行为，并以此来使两种截然不同的自我:逻辑的、的、醉心于工作的你与情感的、自发的你曾经是也想成为是的快乐轻松的你，保持平衡，让你追求完美的个性是在心情愉悦之下完成的。 搭配精油 罗勒、佛手柑、雪松、鼠尾草、葡萄柚、茉莉、熏衣草、橙花、甜橙、苦橙叶、玫瑰、迷迭香、檀香、甘菊(加强其治疗的效果)、杜松(能强化其甜美的味道)。 魔法配方 1、问题皮肤:抹擦，平衡皮脂分泌，对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油，皮肤较红润有活力。 乳液50毫升+天竺葵4滴+玫瑰3滴+佛手柑2滴 2、泌尿感染:盆浴，改善泌尿道感染。 天竺葵3滴+杜松子2滴+佛手柑3滴 3、循环系统:按摩，强化循环系统，对喉部及唇部的感染有疗效，并能安抚神经痛。 甜杏仁油20毫升+天竺葵5滴+檀香3滴+快乐鼠尾草2滴 4、女性呵护:按摩，调节荷尔蒙，改善经前症候群、更年斯问题，乳房胀痛。 杏桃仁油20毫升+天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴 5、抚平情绪:熏香，提振精神，舒解压力。 天竺葵3滴+葡萄柚3滴+伊兰伊兰2滴 6、舒眠按摩:对身心健康都有很好的帮助，也能增强免疫力，还能让睡眠品质更好。 天竺葵精油1滴、薰衣草精油2滴、基础油10ml。 7、抽筋急救:小腿抽筋时可是非常不舒服的，赶紧浸泡在加了精油的热水中，会感觉好多了。 天竺葵精油 3 滴，薰衣草精油 5 滴。 适合的场所 卧房:天竺葵由于取得来源比玫瑰容易，所以价格比玫瑰便宜许多，但是它的味道却又与玫瑰相近，所以长久以来，成为玫瑰的取代品。但这并不表示它比玫瑰次等或是劣质，相反的，天竺葵有许多优异的疗效，从使用者的角度来看，它可以提供您的卧房彷佛玫瑰花园的气质，同时也能提供荷尔蒙调节、刺激淋巴排毒，并可平衡皮肤油脂分泌，更是一种芳香的驱虫剂，用在你的卧室里，实是经济实惠又浪漫的气氛调理。 使用心得 添加于脸部保养品中可有效治疗面疱。 用于熏香器或以毛巾敷面可以刺激淋巴系统，强化循环系统，对胃炎和结肠炎也有帮助。 二、尤加利精油 皮肤疗效 对皮肤烫伤有明显功效，预防细菌滋生和蓄脓，促进新组织的建构;割伤、伤口、溃疡与发炎症状，使用尤加利精油后均反应良好。 生理疗效 1、抗病毒的作用，对呼吸道疾病最有效，能缓和发炎现象，使鼻粘膜舒适; 2、对发烧有效果，可降低体温，使身体清凉;也可消除体臭，改善偏头痛; 3、它对生殖泌尿系统也有帮助，可改善膀胱炎和腹泻。 心理疗效对情绪有冷静的效果，可使头脑清楚，集中注意力。 【尤加利精油的用法】 美容护肤:尤加利1滴每天早上洗脸时，把其滴在洗脸水中，用毛巾浸水按敷脸部3-5分钟，可增加皮肤的含氧量，畅通毛孔，消除暗疮，去黄美白。 缓解鼻塞和头痛:尤加利5-8滴/2-3滴在一盆冒着热气的热水中滴入，用一条毛巾把头部和水盆覆盖，尽情地吸入带着尤加利香气的蒸汽5-10分钟，可治疗感冒、鼻塞、头痛/另一种是把2-3滴尤加利精油滴入一块棉花片中，直接从棉片中吸入尤加利精油，也可获得类似的效果。还有一种方法是取基础油1ML滴入2滴尤加利精油，然后涂抹于前胸与后背，一般10分钟即可改善鼻塞，头痛症状。 歼灭细菌和净化空气:尤加利20滴+纯净水50ml在纯净水中加入尤加利精油，摇匀喷洒在空气中，尤加利精油中的水芹烯等成分会和空气中的氧气接触产生臭氧，从而消灭细菌，起到净化空气的效果。 消除肌肉酸痛:尤加利4滴+薰衣草3滴将其滴入浴缸/木桶的温水中，此时香薰油的香气便慢慢散发在空气中，边浸浴边尽情地吸入散发在空气中的香气，使全身每一个毛孔都张开，身体肌肉在温水中可以得到完全的放松，消除疲劳。浴后皮肤留下淡淡的原野香气，浑身轻松舒适，并能消毒皮肤，消除身体上的负能量，增加抵抗能力。 注意事项: 尤加利精油不能直接使用在皮肤表面，须与基础油进行稀释之后方可使用。 魔法配方 1、改善皮肤:按摩，促进伤口愈合，改善阻塞皮肤。芦荟胶50毫升+尤加利4滴+熏衣草4滴+茶树3滴 2、呼吸道感染:熏蒸吸入，最具抗菌力的精油，对流行感冒，其他传染病有效。尤加利2滴+松2滴+安息香1滴 3、泌尿感染:盆浴，减轻尿道炎。尤加利4滴+茶树2滴+乳香2滴 4、肌肉酸痛:与媒介油调和后按摩全身改善血液循环、消除肌肉酸痛，改善伤口发炎、溃疡等;按摩胸部则对气喘、支气管炎及感冒有疗效。甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油2毫升+酪梨油2毫升+尤加利5滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴 5、能缓和风湿、关节炎的不适感，可降低体温、减轻感冒症状。精油调色板——尤加利精油的配方尤加利属木质类精油，原则上可与花香类、香草类或辛香类精油调配。尤加利速配精油:薰衣草、百里香、迷迭香、马郁兰、杜松、松、香蜂草、茶树、安息香、丝柏、柠檬。 使用禁忌 1、尤加利是一种强效的精油，建议小剂量使用。 2、提到尤加利，大家马上联想到可爱又憨厚的无尾熊，就是以尤加利树叶作为食物的。尤加利的清新气氛，对于呼吸系统与免疫系统的调养，建议在家里常活动的地方都可以善加利用。 3、未开封的尤加利可存放3,5年，开始使用后则最好在一年内用完，调配的按摩油则应在2个月内用完。4、尤加利不可内服，只宜外用;5、宜稀释后再用，以免引起皮肤过敏; 6、高血压、癫痫患者及孕妇、婴幼儿忌用。 使用心得 尤加利精油可以帮助烧伤的伤口愈合尤加利精油能轻易的去除衣服上沾到的焦油渍在手帕上滴2滴尤加利精油再深深吸气能缓解鼻黏膜炎引起的不适 三、甜橙精油 搭配精油 肉桂、芫荽、丁香、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、肉豆蔻、苦橙、玫瑰、花梨木 使用方法 【调和使用】将1滴甜橙精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部，可保湿抗皱，帮助胶原形成，平衡水油，改善干燥，美白补水。 【脸部按摩】将1滴甜橙精油+1滴丝柏精油+20CC基础油稀释后做脸部按摩可改善细纹，补水美白。 【身体按摩】将1滴甜橙精油+1滴柠檬精油+20CC基础油稀释混合后做全身按摩，可促进发汗，帮助肌肤排毒。 【香薰疗法】将4滴甜橙精油+1滴薰衣草精油+1滴洋甘菊精油调和香薰或直接呼吸嗅闻，可舒缓情绪，放松心情没改善失眠、反胃油腻感。 【净化空气】将3-5滴甜橙精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、让人心旷神怡。 魔法配方 美白补水:甜橙1 滴+ 玫瑰1 滴——睡前温敷。 帮助睡眠:甜橙3 滴+ 薰衣草1 滴+ 洋甘菊1 滴——熏香。 消化不良:甜橙3 滴+ 薄荷1 滴+ 甜杏仁油10 毫升——按摩腹部。 加速新陈代谢:甜橙3 滴+ 天竺葵3 滴+ 薰衣草2 滴——泡浴。 促进排毒:甜橙1 滴+ 柠檬1 滴——泡浴。 芳香家居:甜橙10 滴+ 清水一盆——擦拭家具。 使用需知 甜橙精油具轻微光敏性，使用后4-8小时内要避免晒到阳光。请勿将皮肤长期暴露于强光下，建议晚上使用，敏感肌肤慎用。 使用方法 美容/按摩使用:用于面部美容，需要使用基础油，将精油稀释至1,3%以下，最好于晚间洁面后，用3,5滴稀释后的精油，均匀涂抹在面部，轻轻按摩至吸收。使用后，如果觉得油腻，可以使用温热的毛巾敷面，促进精油的吸收，并缓解油腻现象。 身体/按摩使用:用于身体按摩时，需要使用基础油，将精油稀释至1,5%以下，清洁身体后，最好由专业的芳疗师，遵循芳疗手法，依照程序进行按摩。按摩完后，最好等待30分钟后再清洁身体，以利于精油功效的发挥。配合环境进行五感搭配，效果会更好。对老人以及儿童进行按摩时，需要遵从芳疗师的建议。 心理/香薰使用:配合扩香仪使用，结合轻松舒缓的音乐，品尝温暖清新的花草果茶，放松身心进行冥想，放下尘世烦恼，让心境自由飞扬，给自己一个重生的感觉。 适合场所:客厅:当你闻到甜橙的香味，你马上想到阳光，健康，笑声，这就是你的交谊中心:客厅该有的味道，告诉大家，你是个很热诚的主人，你乐于交朋友，你乐于跟朋友分享。 公司各处与公共场所:同样的心情，当然也应该出现在公司的工作区域，甜橙代表了爽朗的笑声，积极地投入工作，把身边的人当做伙伴，当做朋友，并感染给每一个人～ 使用心得 在乳霜中添加甜橙精油可以赋予肌肤活力泡澡时加入四滴甜橙精油可以帮助排除身体毒素 清洗冰箱或烤箱时，可以在最后一道清水中加入1滴甜橙精油甜橙精油主要原产于美国和巴西,质量最好的甜橙精油是美国的.美国产的颜色鲜红.有着很重的新鲜甜橙味.巴西产的颜色深红,味道没美国的重. 既我知道的供应商有"广州新沃化妆品有限公司"它是一家专业供应优质进口精油原料的供应商.适合与之调和的精油有:丁香、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、松针、橙花、玫瑰、花梨木。乳香能增添香味杜松能增添香味丝柏能提供另一种干爽清新的气味泡浴减肥:将浴缸放入40摄氏度左右的洗澡水。?进入浴缸后滴入3滴甜橙精油+2滴迷迭香精油+2滴柠檬精油护发DIY:平均150毫升的美发喷雾加入3滴精油摇匀，可以保护头发不受损伤，而且可以改善美发喷雾的气味 四、薰衣草精油 青春痘: 全世界最好的薰衣草产地:普罗旺斯 普罗旺斯的上等薰衣草加配澳洲茶树，具有极强杀菌消炎功效，迅速进入毛囊清除痘痘细菌，消灭表皮青春痘、粉刺、痤疮等，修复受损细胞，促进细胞再生。 痘印痘疤:科学黄金比例调配的薰衣草精油，具有极佳的修复功效，消灭痘痘同时快速淡化表皮痘印、痘疤、痘坑，抑制痘痘细菌再次滋生，持久维持无痘无印健康肌肤。 黑头:是由毛囊堵塞所引起的在毛囊口所形成的黑色“栓”系物，薰衣草深层调理精油迅速进入毛囊，清除毛囊内堆积物，疏通毛孔清除多余油脂。 易敏感:舒缓修护过敏性肤质，缓解因压力、精神紧张和情绪低落引起的皮肤天然抵抗能力减弱，恢复皮肤自我修护机能，强化肌肤对外界的抵抗力。 水油不平衡:肌肤过干过油，都是由于表层水油不平衡所引起，薰衣草深层调节皮肤PH值，控制表皮肌肤油脂分泌，利用丝柏超强的补水保湿成分，恢复肌肤水油平衡的最佳状态。 毛孔粗大:深层清理毛孔中的污垢阻塞，紧致表皮肌肤，收敛毛孔，抑制表皮油脂过量分泌，防止再次形成毛孔粗大，促进细胞再生，改善暗沉干燥老化肌肤。 主要功效:薰衣草搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成，快速渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞再生，恢复皮肤结缔组织，同时平衡肌肤表层油脂分泌、舒缓敏感肌肤、收敛毛孔、补充肌肤水分，持久保护肌肤不受青春痘粉刺干扰，恢复零毛孔零痘痘的细腻光滑肌肤。 使用方法:洁面之后，取适量于掌心，轻柔温热涂抹于面部，重要部位可多按摩几下; 使用周期:每天使用1-2次，一瓶可使用15-20天，配合说明书中按摩手法效果更加。 去痘印方法 第一:偶尔长几颗在脸颊或者T字部位 这种情况用点茶树精油再注意补水很快就会好 第二:经常性反复冒脓包痘痘 这种情况一定要让专人把脓包挤掉然后用茶树精油配上薰衣草精油在手心上弄匀称后热敷在痘痘上 五分钟后再用点点痘膏 安神助眠释放压力睡前在枕头上滴一滴薰衣草精油，让薰衣草香氛帮你收敛杂乱思绪，一夜好眠。(提示:不能滴在白色的枕巾上，会留下印子)。 深沉调理滋养肌肤将2—3滴薰衣草精油滴入面霜/乳液/中调和，涂抹于脸部;50ml纯净水+薰衣草精油5滴，摇匀喷于肌肤。 治疗烧伤、烫伤、刀伤、晒伤:薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。 衣物防虫 :把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。 吸入缓解疲劳将1—2滴薰衣草精油，滴在面纸、手帕上或枕头四角用鼻子吸入，可缓解疲劳。 居家消毒将3—5滴薰衣草精油+30毫升蒸馏水摇匀后，喷于衣服、家具、书柜、地摊上，不仅可以消毒，还可以来清新淡雅的香气。 妇科抗菌:如遇霉菌性阴道炎，将薰衣草精油直接(或以1:1比例与任何基础油调配)，涂抹在外阴及阴道内，可有效消炎，快速恢复健康。 香薰放松将6—8滴薰衣草精油滴入香薰灯中，加热后让其释放出芳香分子。 泡澡减压将浴缸注满温度适中的水，滴入5—6滴薰衣草精油，泡浴15—20分钟，可缓解疲劳，放松身心。 注意事项: 薰衣草精油虽说是精油界中最温和的精油，但是使用之前还是需进行敏感测试。 精油具有通经效果，经期、孕期、哺乳期间需避开使用。 使用方法 【直接使用】用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。 【调和使用】方法1:将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。方法2:将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。 【脸部按摩】方法1:将5滴薰衣草精油+10CC基础油稀释混合后，做脸部按摩15分钟，可有效促进细胞再生，使受损组织再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。方法2:将1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。 【身体按摩】方法1:将6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基础油稀释混合后按摩可缓解肌肉酸痛。方法2:将2滴薰衣草精油+2滴茶树精油+15CC基础油稀释混合后按摩可改善风湿关节炎。 【香薰疗法】方法1:将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠。 方法2:将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里，慢慢加热可以，舒缓减压，放松心情 保湿方法 薰衣草调和精油的保湿膜能够有效地消除色斑、美白肌肤、滋润补水，促进细胞再生，帮助肌肤迅速吸收并锁住水分。建议你一星期最多只使用2次。由于精油的浓度过高，在使用前一定要充分稀释，太高的浓度不仅不能保证润颜效果，还可能带来身体不适。 所需材料:熏衣草精油2滴，檀香木精油2滴，橙花精油1滴，玫瑰精油1滴，天竺葵精油1滴，橄榄油2匙。使用器材:玻璃器皿，搅拌棒，面膜纸。 调制:?将薰衣草精油、檀香木精油、橙花精油、玫瑰精油、天竺葵精油滴入玻璃器皿或碗中，用搅拌棒或筷子轻轻划动，使精油混合均匀。?最后加入橄榄油，使之与精油充分混合。?将面膜纸轻铺于水面上，让面膜纸充分吸收精油即可。 使用方法: ?将脸清洗干净。?将调和后的保湿膜轻轻敷在脸上，用指腹以打圈的方式由下往上按摩3-5分钟，也可用掌心来按压或揉搓。?25分钟后用温水清洗脸部。 蒸薰法把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。 吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。 按摩法保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。 冷、热敷把3-6滴芳香精油加入冷(热)水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。 点涂法被祛痘把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血。 涂抹法美容把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用，因为薰衣草精油本身具备温和万能的作用，适用于任何肤质，所以长期使用会持续改善肤质。 使用场所 公司会议室:开会正是每个人思绪发散的时候，每个人忙着互动，辩论，甚至对立。如果在气氛安排上，能利用熏衣草收敛与安定的香氛，帮助每一个人往共同的目标作结论，这就是个有效繂，有共识的会议～ 书房:宁静心神，使主人不管是阅读看书还是思考事情，都有沉淀与稳定的心情。 卧房(睡前):许多失眠的原因是太过忙碌，心思不定，到了晚上睡觉时又跑出来扰您清梦，因此睡得不安稳，或是睡到半夜时会醒来，再也无法入睡。如果能在睡前让熏衣草的香氛帮你收敛这些杂乱的思绪，必能有一夜好眠。 更多配方 ?神经紧张薰衣草3滴，加入热水中泡澡，或以薰衣草熏蒸、嗅吸。 ?压力引起的焦虑薰衣草2滴，泡澡或稀释后按摩。 ?抗抑郁薰衣草和薄荷或玫瑰 依个人喜好选择任何其一种精油各2滴混合，用于泡澡或稀释后按摩。 ?失眠情况:1、睡觉时将1-2滴精油滴于枕头上。2、精油4滴，以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸(注意尽量使用插电式熏蒸器，或直接滴入电蚊上。因为使用蜡烛加热熏蒸法，会燃烧空气中的氧 气，造成卧室内氧气减少，使得有些人因缺氧而感到头晕。)即可治疗失眠。3、精油4滴，加入浴缸中泡澡20分钟。 ?烫伤:在开水或是火等烫伤皮肤初期，迅速将薰衣草精油滴在灼伤处涂均，来回二到三次可全愈 ?擦伤或割伤:薰衣草3滴，茶树3滴，将精油滴入90ML蒸馏水中，即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀。 ?咳嗽情况:薰衣草5滴，薄荷2滴，加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背 ?流行感冒:薰衣草3滴，薄荷2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。 ?咽喉炎、咽喉痛:薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水(1000ML)中，把发出的热蒸气吸入(5-10 分钟)。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸 ?头痛或偏头痛:薰衣草3滴，将精油加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。薰衣草1滴，薄荷1滴加入5ML基础油中，按摩太阳穴和额头。该配方也可用香熏灯将香气吸入。 ?腿疼痛:薰衣草5滴、迷迭香10滴，以上精油加入40ML基础油中，然后用按摩的方式帮助血液循环。 ?足部、脚底痛:薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴将精油滴入热水中泡足。10分钟后，可消除脚部疲劳和脚痛。 ?风湿关节炎:1、薰衣草2滴，迷迭香2滴，用5ML身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。2、薰衣草2滴，茶树2滴，添加于15ML基础油中，局部按摩或使用泡澡法。 ?肌肉酸痛:1.薰衣草6滴，迷迭香4滴，加入25ML基础油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。2.薰衣草2滴，迷迭香2滴，滴入5至10ML醋或牛奶中稀释后，倒入浴缸中泡澡。 ?高血压:将薰衣草5滴，薄荷4滴加于微热的水中进行沐浴，高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基础油中加入薰衣草和薄荷各3滴进行按摩。 ?支气管炎:薰衣草3滴，姜3滴，用于熏蒸或泡澡。 ?唇疮:薰衣草1滴，涂于唇上，可治疗唇疮。(注意不可食用) ?香港脚:薰衣草5滴，茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚。 ?脚气:薰衣草精油5-7滴，滴于一盆温水中，浸泡双脚，若水中加适当的香薰沐足盐效果更好。 ?晕车:将薰衣草适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上，直接吸入。 ?阴道炎:1、薰衣草6滴，茶树3滴或洋甘菊6滴、每天以上述精油滴入盆中，坐浴约15分钟，即可治愈阴道炎。2、在热水中加入2-3滴薰衣草精油，然后用毛巾浸湿、清洗或敷盖，都能起到明显的作用。 ?治蚊叮虫咬:薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。 ?驱虫、防虫咬:薰衣草30滴，滴入100ML基础油中或少许的水中，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮肤上。 ?淤伤:1、薰衣草1滴，薄荷2滴加入5ML基础油调配，然后涂抹于淤伤上。2、薰衣草2滴，迷迭香2滴滴入一碗热水(1000ML)或冷水中作冷热敷。 ?晒伤及暗疮:把两滴精油加于1毫升葡萄油中(或把1滴精油加于少量水分保湿啫喱中直接涂抹在暗疮患部及晒伤部位.)。 ?针对油性毛孔粗大皮肤:把1—3滴精油加入早晚洗脸水中，洗脸、安抚面部、可净化皮肤，收敛毛孔，令皮肤白净，滋养肌肤，调节体香。 ?驱除室内烟味和其他异味:将5—7滴精油加于水中，喷洒于房间内、家具、花草和沙发上，祛除异味，保持空气清新，夏天可驱蚊赶蝇;将滴有精油的废布挂在衣柜里或卫生间达到驱虫杀菌之作用;亦可将滴有精油的手帕放于衣袋中，达到祛体味，舒缓身心之效用。 ?提高工作效率，增强自我:把5滴精油加于香薰炉的水中，点燃香熏炉，散发在空气中的精油和淡淡的香味能够安定情绪，舒缓压力，对抗忧郁，增加工作热情，提高工作效率。 ?舒缓疲劳香薰泡浴:把精油5-7滴，滴于浴缸温水中，浸浴15-30分钟，具有舒缓神经，消除疲劳，提振情绪，增加自信心的作用。 ?皮炎/粉刺/雀斑:在10ml的基础油中滴入5滴精油，轻柔按摩15分钟，皮肤能有效地促进细胞再生，平衡皮肤分泌。 注意事项 Q:怀孕者可以使用熏衣草吗,A:因为熏衣草有平滑肌松弛的作用(因此才有安神与抒解心悸等生理作用)，建议怀孕初期14周前避免使用，对于怀孕14-28周的孕妇，反可以利用其舒缓的特性，让自己有个轻松平稳的怀孕期。 Q:婴幼儿需要避免使用吗,A:虽然熏衣草是少数可以直接以纯精油使用，但对于婴幼儿(六个月前)建议还是要以1cc基础油对5-10滴的稀释方式使用，但无须避免使用。 ?怀孕期及小孩最好避免使用精油。 ?皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。 ?除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。 ?肌肤上使用柑橘类精油(如佛手柑、柠檬等)后四小时内请勿在阳光下曝晒。 ?精油不能取代药物。 ?患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请谨慎使用，使用前最好先请教芳香治疗师。 ?请按建议量使用，使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。 ?请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。 ?避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用精油瓶、玻璃、不锈钢或陶瓷器。 ?精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。 精油泡脚 当我们的脚奔波了一天后，用薰衣草泡脚是不错的选择。薰衣草是一种天然的良方，可起到镇静脚部神经的作用，它有令人愉悦的香气，并且可以使皮肤得到恢复。泡脚时，加入泻盐或牛奶可让脚感觉更舒适，不过要先掌握精油怎么稀释。下面是不同的几种方法: 薰衣草精油 1、在热水中加入四分之一杯泻盐 2、在热水中加入10到20滴薰衣草精油 3、把脚放入热水中，浸泡15到20分钟。泻盐可以缓解关节炎和疼痛，也适用于扭伤。 加牛奶 薰衣草精油中加入牛奶可使茧软化。在7杯热水中，加入2杯牛奶。加入4到6滴薰衣草精油，然后泡脚 ，浸泡15到20分钟。 加玫瑰花瓣 将水加热直到沸腾，然后停止加热，加入3到5片花瓣，再加入同样的数量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。让它们浸泡在热水。 中浸泡20分钟。然后再把芳香水倒入水盆中。 接着，将泻盐溶解在热水中，然后把脚放入热水中浸泡20分钟左右。可起到舒缓作用，也适用于头部。 调和精油 佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、甜橙、广霍香、松针、百里香、迷迭香。 初阶精油魔法 滴于棉花球放于枕头中可帮助睡眠;滴于毛巾上敷于额头可舒减头痛与紧张压力;盆浴时可滴4-5滴有助精神松弛护肤去疤;与无香精洗发精或沐浴乳调和做为身体清洁与基础保健。 进阶精油魔法 在使用的化妆品，如晶露、面霜中，每10g滴入约1-2滴的比率，可利用其抗菌力延长化妆品保存，并提供使用时的保健。薰衣草类似于颜色中的「白色」，在精油的运用中，几乎能与各种精油调和，做最佳的辅助角色，并衬托出融合的特性，发挥综效。最佳洗发配方:熏衣草:迷迭香:快乐鼠尾草=5:3:2，并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合，永保发质的健康。对于各种原因的失眠者，请以熏衣草为基础，搭配其它安眠类的精油，建议以负离子扩香器中低出力于夜间使用。如果您使用的是相当有把握的纯天然蒸馏的熏衣草精油，可以用来做食物料理或腌制。 熏衣草五滴茶树五滴，先滴在手上，再用手抚摸按摩家里的小狗宠物，可预防虱子与虫卵，以及皮肤病。 精油与神经系统 神经系统:松弛全身肌肉系统，抵抗压力，消除情绪忧虑，帮助补充休眠，让隔日精力充沛。 精油配方:薰衣草、柠檬草、甜橙、肉豆蔻。 使用方式:每天晚上热水沐浴後做3分钟深呼吸，取用些许精油，在胸腔--腹腔神经丛--颈背--脊骨--脚底等轻轻按摩。 精油与消化系统 消化系统:针对消化迟缓，胃肠积气，消化不良……等消化问题。 精油配方:茴香、肉豆蔻。 用方式:每餐饭後用些许精油在腹部轻微的按摩。 精油与呼吸系统 呼吸系统:帮助呼吸系统自然免疫力之增强，有抵抗流行性感冒，伤风，改善气喘病，支气管炎，喉咙病，帮助肺部化痰 精油配方:肉桂、白千层、薰衣草、松树、迷迭香，百里香。 使用方式:一天两次用些许精油，在胸腔--背--脚底等轻轻按摩。 精油与安抚疼痛 安抚疼痛:有效消除因关节炎，骨关节炎，关节痛，风湿引起之不适与疼痛 精油配方:松树、迷迭香、松脂。 使用方法:一天两次用些许精油，以顺时针方向於疼痛部位及腹腔神经丛轻轻按摩，并做深呼吸。 精油与心灵和谐 心灵和谐:帮助人类心理，精神，心灵的和协感，启发思考，沈思及创造力.. 精油配方:洋甘菊、檀香、玫瑰。 使用方式:一天1~2次取用怡?馨源精油，在胸腔--腹腔神经丛--颈背--脊骨--脚底等轻轻按摩. 专属精油:茉莉、檀香、夏日微风、绿茶、薰衣草、尤加利 精油的保存方法 由于纯精油的是完全萃取自植物，没有精油任何的添加、过滤或人工合成的过程，所以其化学成分非常容易受到空气、光线、温度、潮湿等受到影响导致变质。所以纯精油通常保存在深色的玻璃瓶内，最好是18摄氏度以下，高温会导致精油的化学成分发生变化。因而最好将精油存放在木盒子里。例如檀香木或者松木盒子。注意，带胶皮滴管的精油要注意不要将精油过吸至胶皮，油精会和胶皮发生化学反应 五、迷迭香 主要功效 具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生;减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益; 强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力;对于减肥后皮肤的收敛，让皮肤更紧实、有弹性。 皮肤疗效迷迭香精油有很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，还可减轻充血、肿胀的情形;能改善头皮屑，刺激毛发生长。 心理疗效活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力;改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡;能让人活力充沛，强化心灵，具提振和兴奋作用。 生理疗效迷迭香是一种强心剂与心脏的刺激剂，使低血压恢复正常，调理贫血的效果也很好;对肺脏也有帮助，可改善感冒、气喘、慢性支气管炎与流行性感冒;减轻肝炎和肝硬化，以及胆结石、黄疸、胆管阻塞;增强消化功能，改善结肠炎、消化不良、胀气和胃痛。 治疗功效 ?迷迭香精油对大脑和中枢神经系统有显着的作用，还可以清除杂念和启发智力。对大脑还有很好的刺激作用，能增强记忆力。 ?它有助于治疗头疼、偏头疼、神经痛、精神疲劳和神经衰弱，迷迭香精油的防腐杀菌的功效尤其适用于肠道感染、痢疾症状，缓解消化不良、肠胃气胀，协调肝脏不适和黄疸的症状，减轻因关节炎、风湿病和痛风引起的疼痛。 ?它也有助于治疗动脉硬化、心悸、不良循环和静脉曲张。 ?迷迭香精油利尿的功效有利于降低月经期水分持有量，也利于分解脂肪和减轻体重。 ?对于呼吸系统，它对哮喘、支气管炎、粘膜炎鼻窦炎和发嗬嗬声的咳嗽有疗效。 ?由于它具有收敛作用，对松弛的皮肤有积极的功效。它的刺激作用有利于调整头皮功能失调和促进头发的生长。 魔法配方1 1、改善皮肤:很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，去痒。 甜杏仁油20毫升+迷迭香5滴+雪松3滴+丝柏2滴 2、女性呵护:按摩，舒缓经痛，改善经血过少问题。 甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+茉莉3滴+快乐鼠尾草2滴 3、改善头皮屑:改善头皮屑，生发。 洗发精50毫升+迷迭香5滴+雪松3滴+丝柏2滴 4、心血系统:按摩，强心剂与心脏的刺激剂，恢复正常血压，调理贫血。 甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+玫瑰3滴+牛膝草2滴 5、消化系统:按摩，改善肝脏，减轻肝炎、肝硬化，改善消化不良，胃痛。 甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香6滴+黑胡椒3滴+茴香2滴 6、肌肉酸痛:按摩，舒缓痛风、风湿痛。 甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+迷迭香5滴+黑胡椒3滴+姜2滴 7、保护心脏的精油配方 迷迭香(1滴)+牛膝草(1滴)+佛手柑(1滴) 8、醋与精油配合，让头发重生～ 将2滴迷迭香精油+5ml苹果醋加水稀释调匀，充分浸泡头发，可使精油深入到头发毛囊，长期坚持，可使头发乌黑有光泽，显得楚楚动人 魔法配方2 1、在20ml的基础按摩油中添加8滴迷迭香精油为运动前的暖身做准备 2、在20ml的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉酸痛。 3、与杜松混和能加强缓解肌肉疼痛 4、与橙叶混和能调和其气味 5、柠檬香茅不但能调和迷迭香的气味还能加强其治疗肌肉酸痛的功效 6、抗菌空气清香剂:在100ml的水中添加迷迭香精油2滴 7、激励补身将5—10滴迷迭香精油，放入温水中泡浴，可让全身活力再现，并具激励细胞和补身健体功效。把1滴迷迭香精油加在沐浴露中沐浴，也能起相同的作用。消除疲劳、对抗忧郁、提高意志力迷迭香有振奋的功效，在衣服或床单旁放一些滴有迷迭香精油的棉团或洒了迷迭香精油的面纸，迷迭香的香味能令人提高自我认同，增强意志力，对抗忧郁，也是病痛与老年患者的精神补品和振奋剂。 8、减肥、消除水肿 迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油，调匀后按摩于肥胖部位，具有减肥去水肿的功效。 9、调整呼吸系统 抑制因气喘引起的呼吸困难，可以用2—3滴迷迭香精油滴在棉团上，睡觉时放在枕头一侧，症状严重时。可用3滴迷迭香精油请轻轻按摩胸口，前额、鼻部，效果可见。 10护发迷迭香也有护发方面的功效，尤其对深色头发，能使秀发乌黑亮丽，展现健康风采。每次洗发时加入1—2滴迷迭香精油，也可在洗发的温水盆加入3—5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脱发。 使用方法 1、用2滴迷迭香精油做热敷能缓解背部肌肉的疼痛。 2、在热水中滴入24滴迷迭香精油用于吸入法可以缓解感冒时鼻子的不通。 3、关节发炎时，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷剂精油配方。 4、在20毫升的基础油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备。 5、在20毫升的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉疼痛。 6、与杜松混合能加强缓解肌肉疼痛。 使用须知 具有高度的刺激性，不适合高血压及癫痫患者;具有通经功效，避免在怀孕期间使用。 迷迭香精油的主要治疗功效止痛、抗抑郁、收敛、驱风、利胆、兴奋、助消化、利尿、通经、利肝、镇定神经、刺激和滋补。 搭配精油 薄荷、罗勒、香柏、乳香、天竺葵、姜、葡萄柚、莱姆、柑菊、香蜂草、桃金娘 注意事项 1、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。 2、怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精油可能会导致月经来潮。 3、柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。 4、患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用，某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好 先请教医师或芳香治疗师。 六、薄荷 1.如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。阔香使用宜少量，一次用量的薄荷不得超过总量的1/4。(也就是需以3/4的其它精油搭配) 2.按摩皮肤的配方原则亦同上。 3. 除非特定目的，薄荷不适合作为泡澡使用，但极适合用于洗发与洗手(需与其它精油搭配)同时一定要避开眼睛附近及身体黏膜组织附近。 4. 精油按摩—促进新陈代谢 将3—5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩(注意:由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉)。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。 5. 薰炉蒸薰 把5—8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。(注意:由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果)。 6. 精油冷敷—针对发烧，头痛，偏头痛 将5—8滴薄荷精油加于一盆冷水中(加入冰块更好)，放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。 7. 精油吸入—针对晕车、晕船、头痛、目眩 把5—8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。 主要功效 清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油十种之一。 【身体功效】 它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此 薄荷精油它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用;此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。 【心理功效】 台湾大茂艾草薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。 【美容功效】 可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。 【其他功效】平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。 【皮肤功效】收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。 【生理功效】薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗;清咽润喉、消除口臭具有很好的功效;清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛;此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。 七、茶树 功效 茶树精油，对一般的细菌、霉菌、酵母菌的灭菌力极强。因为属于天然萃取成分，所以安全性佳。因此用茶树精油护肤非常盛行，商业价值很大，其功效也被某些商家无限夸大。实际上，茶树精油的功效只有一种，就是除菌。又因为是纯天然成分，所以广泛运用到治疗细菌感染的疾病和各类生活用品中，甚至有人用茶树精油熏蒸个生活起居间，作为环境杀菌只用，茶树精油的理疗功效也由此而来。 作为护肤品使用的茶树精油，就是在杀菌祛痘上。其杀菌性的成分，预防效果胜于治疗效果。基本上，化脓的痘痘必须先予杀菌处理，患处才不会再蔓延扩张。茶树精油可以提供这样的协助，即预防痘痘继续发生，并控制已化脓的部位再恶化。茶树精油因属油溶性成分，所以加入洗面乳中的效果不佳，其他都还可以，安全性是可以放心的，长期使用不会有皮肤负担的顾虑。茶树精油除了杀菌祛痘，并没有积极护肤的功效，没有问题的肌肤常用并没有好处。 护肤方法 一、护肤品调配法将1-2滴茶树精油滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜中使用，或者按一定比例调和基础油(橄榄油、葡萄籽油等)后直接使用(2ml基础油:1滴单方精油)。 二、面膜吸收法将1-2滴茶树精油打入压缩面膜的液体中，再用来敷脸，可以调节肌肤油脂分泌，收缩毛孔。 三、蒸汽吸收法将3-4滴茶树精油导入美容蒸汽机中，用蒸汽蒸脸20分钟左右，促进面部血液循环，改善大毛孔，平衡油脂。 四、沐浴法在浴缸中滴入几滴茶树精油，再泡澡，能令肌肤清新滑爽，洗头的时候滴入2-3滴到洗发水中，可以解决头皮痒和头皮屑;足浴也可滴入2-3滴精油，能使皮肤更为光滑。 精油护肤功效 ?肌肤护理 1. 头皮屑——建议使用含有茶树精油成分的洗发精，或在洗完后头发未吹干前，在头皮上滴10滴茶树精油，效果最佳，但涂抹时不要大力揉、按。 ? 脂漏性皮肤炎(或腹股沟癣)——最常发生在头皮、脖子、背部、跨下，建议使用含有茶树精油的沐浴乳洗净，再于患部涂抹茶树精油，并稍加按摩，因为茶树精油的抗菌舒缓作用及天然渗透力，能让红、肿、痒缓和下来。由于一般药膏常添加类固醇，对身体不好，所以涂抹茶树精油较好。 ?青春痘——茶树精油的抗菌消炎作用，能快速渗透毛囊进行调理，于青春痘部位，一次点1-2滴茶树精油，少量多次使用。 ?香港脚——在一盆热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。 ? 灰指甲——有些霉菌已长在指甲缝里，擦药膏是无法痊愈的，因为一般药膏渗透力实在不够。因此，用茶树精油的洗手乳把手洗净，再于患部滴1-2滴茶树精油。 ? 外伤——茶树精油有天然止血的功用，且渗透力佳，又可以消炎舒缓，于患部擦1-2滴茶树精油，伤口可以快速愈合，并预防细菌再次感染。 ?蚊虫咬伤——于患部擦1-2滴茶树精油，记得不要揉。 ? 烫伤——小烫伤，可于冰敷或冷水冲泡后，再于患部擦1-2滴茶树精油，帮助消炎。 ??疾病医疗——(畅通呼吸系统、增强免疫力、活络循环，使体内毒素排除) ?鼻塞、支气管炎、任何呼吸道问题——准备一碗沸水，滴数滴茶树精油，闭眼并距离30公分，用鼻子吸入蒸气至少5分钟，使呼吸顺畅，进而头脑清新。 ?喉咙痛——在一杯温开水中加入2滴茶树精油，每天漱口5-6次。 ?咳嗽——在一杯温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口。 ?牙龈炎、牙齿痛——在一杯温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口。或者以棉花棒沾点茶树精油，直接涂抹患部，可立即消除不适。 ?发烧——洗澡时，于热水滴入10滴茶树精油，浸泡至少10分钟，泡澡后，建议立即卧床休息。 ?痛风——在热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。 ? 肌肉酸痛——洗澡时，于热水滴入10滴茶树精油，浸泡至少10分钟，泡澡后，再用茶树精油涂抹酸痛部位。 ?耳炎——用1茶匙橄榄油调和茶树精油3滴，再把一块棉花浸入其中，塞到耳朵里，再搭配按摩，按摩耳朵周围及颈部。 9、畅通呼吸道——盆温热水中滴入3-5洋精油，直接近距离在上方呼吸 10、妇科疾病——使用茶树精油治疗妇科病可以选择坐浴，坐浴的计量不能超过4滴，并且先使用全脂牛奶或者是豆浆稀释后放入水中就可以了;并且在换洗内衣时，在干净的内衣上滴一滴茶树精油，静置一晚，第二天早上换上可以预防妇科炎症。 ???家居卫生——(消毒、抑菌、去污) ? 空气清净——可滴几滴茶树精油作熏香使用，让香气在室内弥漫5-10分钟，以净化空气中的细菌、病毒和蚊虫。 ? 消除异味、杀菌——将2滴茶树精油加入100毫升的水，充分摇动使之混合后，再喷洒于有异味的地方。 ? 家庭清洁——在一桶清水中加入茶树精油6滴，可用来洗抹布、碗盘、擦地板、擦桌子…等，有助于杀菌，并消除污垢。 ? 衣服洗涤——洗衣服或床单时，加入3-4滴茶树精油，能消除污垢、去除臭味及霉味，并留下淡淡清新香。 ????其他功效——(除臭、熏香、防蚊虫等) 1. 防蚊虫叮咬——10-15滴精油+100CC的水，喷全身即可。或于防晒乳或乳液中滴数滴茶树 精油涂抹。 2. 伤风——日间不断补充健康花茶，睡前一杯热水+4滴精油，以吸吐气方式直至水冷，再喝 一杯健康花茶的草茶。 3. 泡澡——滴5-7滴茶树精油在浴缸或澡盆里，泡个暖暖的澡。 4. 冰箱除臭——用过拧干的茶包+2-3滴茶树精油+2-3滴三合一置于冰箱内。 5. 芳疗薰香——薰香灯放九分满的水加数滴茶树精油，能对抗环境坏因子，同时舒缓身心不适。 6. 给BB洗澡时滴入一滴茶树精油可以有效的预防尿布疹 心理疗效 使头脑清新、恢复活力，尤其适用于受惊吓的状况。香薰:清雅茶树能提升心志活力，有益身心，令头脑清新、恢复活力。 身体疗效 茶树最重要的用途，是帮助免疫系统抵抗传染性的疾病，策动白血球形成防护线，以迎战入侵的生物体，并可缩短罹病的时间，为强效的抗菌精油。用排汗的方式将毒素逐出体外，流行性感冒、唇部疱疹、黏膜发炎时建议使用此油。也能用以治疗腺体发热和牙龈发炎。虽然不能治愈AIDS病患，但可强化他们的免疫系统，当然，这必须由合格的医疗人员来执行。在开刀前用茶树按摩 ，有助于强化身体，开刀后使用，则可安抚惊恐的情绪。它强劲的抗病毒与杀菌特性，可治疗持续性感染，帮助病毒感染后的虚弱状态，让身体在复原的阶段增添活力。它抗霉菌的特性，可清除阴道的念珠菌感染，一般而言，对生殖器感染很有帮助。也可净化尿道，改善膀胱炎。解除生殖器与肛门的瘙痒，也能舒缓一般性的瘙痒，痘和昆虫叮咬的红疹 据说能保护接受X光治疗的乳癌患者，能显着减少疤痕。在治疗前抹上茶树精油，可在皮肤上形成一层保护膜，这层保护膜能阻挡X光穿透过深。减轻耳炎，亦即中耳的感染，这种感染常伴随着扁桃腺的疼痛。减轻肠的发炎现象，并可驱逐肠内的寄生虫。 皮肤疗效 净化效果绝佳，改善伤口感染的化脓现象，以及疖。清除水痘和带状疱疹所引起痘痘和不洁部位。可应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、圆癣、疱疹和香港脚。也可治疗头皮过干与头皮屑。 茶树单方精油 新鲜、略微刺鼻的木质类香调，有很浓的药味，挥发快，气味强。色泽透明，黏度极低，滴于物体表面可在24小时内挥发，且不留任何痕迹。对一般皮肤均无刺激，土著很早就用茶树叶子治疗伤口。 直接使用方法1:严重青春痘，用棉签沾取纯茶树精油轻点于痘痘上，有抗菌消炎收敛痘痘的作用。 调和使用方法1:将茶树精油1-2滴加于面膜中敷脸15分钟。适用于油性肌肤、毛孔粗大的调理。 方法2:将怡?馨源茶树精油3滴+迷迭香精油2滴 +5毫升葡萄籽油，做脸部排毒按摩，然后用清面露清洁干净，在喷洒茶树花水。 方法3:将1滴纯茶树精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，调理痘痘肌肤，平衡油脂分泌。 消毒高手5滴单方茶树精油香薰，以净化空气中的细菌、病毒驱赶蚊虫。 小配方 ? 家居个人卫生在洗手前将1滴茶树放入洗手盆的水中，洗手、可抑菌、杀菌、双手散发淡淡的森林芳香。 ?改善阴道炎(坐浴效果最好)、膀胱炎茶树精油3滴+迷迭香精油4滴，于一盆水3公斤的热水中坐浴15分钟，连续一周，效果显著 ? 治疗香港脚(脚气)茶树精油4滴+薰衣草精油3滴+葡萄籽油5毫升，调配后涂抹于患处。严重者可用茶树精油4滴和薰衣草精油3滴混合后直接涂抹于局部患处。 ?保持口气清新经常用茶树精油2滴+薄荷1滴+500毫升温水漱口，可去除口腔异味，防止蛀牙，保持口气清新 ? 治疗咳嗽和呼吸系统疾病将茶树精油2滴+桉树精油3滴+天竺葵精油1滴，滴于香薰炉作蒸薰，可改善治疗咳嗽和呼吸系统疾病茶树精油5-8滴，滴于浴缸中泡浴至少五分钟，作为身体的一般杀菌。 其他功效 茶树精油原产于澳洲，为茶树的提取物。茶树精油功效具有杀菌消炎，收敛毛孔，治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调及生殖器感染。适用于油性及粉刺皮肤，治疗化脓伤口及灼伤、晒伤、香港脚及头屑。使头脑清醒，恢复活力，抗沮丧。 祛痘效果 用薰衣草精油或者是茶树精油去痘，首先要看你的痘痘是什么状态。如果想去痘应该选用茶树精油，效果会更好。如果是去痘印或是痘疤，用薰衣草精油会好些。但如果你是在家用，建议不要买这种单方精油，因为使用不当对皮肤会有伤害的。单方精油要和基础油搭配使用。所以建议你选择有去痘和去痘印的复方精油。因为痘和痘印是交错在面部出现的。单一解决一个问题是治标不治本。 按产品成分来说，薰衣草精油对去痘印的效果好些的，茶树精油则对预防痘痘效果好些。薰衣草:其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。茶树:可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。 美容功效 经过专家的研究发现，茶树精油利用其抗菌消炎的作用，能够有效对抗痤疮丙酸杆菌引起的痘痘，当痘痘处于生长初期到中期那个阶段，出现较为严重的脓包，或者红肿发炎的时候，就可以把茶树精油直接涂抹在脓肿的痘痘上，其它完好的肌肤不必涂抹。一般一到两天的样子，红肿痘痘就会“干瘪”了。只不过茶树精油一般具有感光性，因此一般要在夜间使用。如果痘痘不是很严重的话茶树精油祛痘是很有效果的，也有人说茶树精油对那种冒白尖的和有些化脓的痘痘比较有效。但是它一般都要配合熏衣草精油一起使用。 面膜吸收法将1-2滴茶树精油打入压缩面膜的液体中，可以调节肌肤油脂分泌，收缩毛孔。 蒸汽吸收法将3~4滴精油导入美容蒸汽机中，用蒸汽蒸脸20分钟左右，促进面部血液循环，改善大毛孔，平衡油脂。 沐浴法滴入几滴精油于浴缸中，可泡澡，能令肌肤清新滑爽，洗头的时候滴入2-3滴到洗发水中，可以解决头皮痒和头皮屑;足浴也可滴入2-3滴精油 按摩吸收法滴2-3滴茶树精油与基础油(橄榄油、葡萄籽油等)调和后，轻轻涂抹于面部或身体部位，按摩面部可改善面部肌肤，去除痘痘，按摩身体可减少体内毒素。 注意事项 茶树属无毒性之植物精油，并无对孕妇、儿童有不适的已知案例，不过因为其分子小挥发性高，如用于脸部，请注意不要与眼睛部位过近，引起眼部不适，敏感皮肤勿使用。在皮肤的敏感部位，可能引起刺激反应 特别提示 1、怀孕期及小孩最好避免使用精油。 2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。 3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。 4、肌肤上使用柑橘类精油(如佛手柑、柠檬等)后四小时内请勿在阳光下曝晒。 5、精油不能取代药物。 6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请谨慎使用，使用前最好先请教芳香治疗师。 7、请按建议量使用，使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。 8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。 9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用精油瓶、玻璃、不锈钢或陶瓷器。 10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。 其它用途 生活中，要远离病菌病毒，就要多亲近茶树，可以: 前述提及的茶树晶露与精油调液，可以喷雾瓶喷洒于室内，作为空气清洁、拖地与物品清洁。 茶树精油两滴滴入棉花中，塞入鞋柜或鞋中，作为消毒与去味。 茶树精油与丝柏(或松针)精油各两滴，在洗衣的清水最后一道程序中加入，作为衣物清洁去菌。 茶树是多年生常绿木本植物，茶树精油顾名思义就是从茶树中提取出来的物质，它有杀菌消炎，收敛毛孔的护肤功效。特别适合油性肌肤和有粉刺皮肤的人使用。这种精油还能治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调和生殖器感染，对于治疗化脓伤口及灼伤、晒伤、香港脚及头屑都有很好的治疗效果。对人的情绪有镇静的作用，使人头脑清醒、恢复活力、抗沮丧。 安全原则 ?只有一种精油——薰衣草精油——可以未经稀释而直接使用于皮肤;除此之外的所有精油都必须用基础油稀释后才能使用，否则将会刺激皮肤。一般4ml基础油中，加入2滴精油混合使用即可。如果是老年人或者儿童，或者比较敏感的肌肤，只加1滴即可。 ?精油应该用深色玻璃瓶密封，放在避光、避热处;否则将可能影响品质。 ?大多数精油都是可燃的，并且不可内服，请不要置于火上或者直接内服。 ?一定要放置于儿童不可触及之处，以免对儿童造成危险～ ?孕妇慎用精油。癫痫患者、精神病者、低血压患者、肝脏有问题者均不可使用。 ?皮肤敏感者，使用前须在皮肤上作小范围测试，确定不过敏后再使用; ?绝对避开眼睛～ ?使用甜橙、柠檬等柑橘类精油后，要避免在阳光下暴露(因其对光敏感)。 ?部分精油会使塑料、油漆融化，因此要避免二者直接接触。 茶树精油是从茶树植物(Melaleuca alternifolia)中提取的，属于桃金娘科，是最常用的精油之一。它是提高身体免疫力最有效的精油之一，可治疗突发性病毒、细菌和真菌性感染，清洁伤口，缓解肌肉酸疼症状 精油储存方法 1. 品质精良的悠闻精油，使用深色玻璃瓶装，可防止紫外线。 2. 放置于阴凉处，避免阳光直射。但不必存放于冰箱。(若放在冰箱里或者低温的环境中，精油会变得有点混浊，但是放在室温下一个小时之后即会恢复原状。) 3. 将瓶口直立向上放置，不用时将瓶盖拧紧。 调合过的精油，一般只能保存两个月;开封后的单方精油最好在半年内使用完毕 。果类的分子最不安定，容易转化，开封后使用期限最短，柑橘类精油6-9个月内品质就开始变化;花类的开花不长，所以分子也不安定;木类最安定，树木成长过程已经转化成熟，所以分子最复杂，也最安定。 日常使用方法 直接吸入法:将1-3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入。通过香气的吸入达到舒缓、平衡、放松精神和情绪等作用。 家居薰香法:利用香薰炉加热、扩香的方法。每10?使用3-5滴精油，滴入温水中，随着温度的上升，以及水分子的汽化，使精油分子散发在空中，达到净化空气环境，舒缓、放松精神情绪等作用。 按摩/护肤法:利用芳香精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩/涂抹的方法，使精油充分渗透，达到平衡、舒缓、修护、净白、紧致等的美肤作用。 膏霜涂抹法:根据特定的护肤需求，将1滴单方精油加入平时使用的面霜、乳液(2-3ml)中 ，调[8]和后涂抹肌肤，这是精油最常用的方法。 泡浴法:在浴缸注入温水约38ºC，加入5~8滴芳香精油(先将精油稀释于全脂牛奶中)，混合于水中，浸浴15~20分钟;借助蒸汽的吸入和水分的热力，将芳香分子充分渗透至体内，舒缓、平衡、放松、滑润肌肤。 冷敷/热敷法:将精油3—5滴滴入500ml冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再将毛巾拧干7—8成，敷于面部或身体局部，双手轻轻按压，停留3-5分钟，反复5—10次。冷敷有益镇静紧实，热敷利于舒缓放松。 手、足浴法:将精油3-5滴加入1-2公升温水中浸泡双手或双脚，可通舒缓手足疲劳和僵硬，柔软润滑手足部肌肤。 香薰水(喷雾)法:准备一个喷瓶，加入75%或95%酒精(容量随意)，加入3-5%的精油，摇匀可喷洒于家居中各类装饰鹃花、布帘、棉沙发等处，净化空气、消除异味，某些精油的香味还有驱除蚊虫的作用。 薰蒸法:藉由水蒸气让精油的香氛散发出来，在盛有热水的盆中，加入1-3滴精油，脸靠近盆，让蒸汽蒸在脸上，边蒸边吸气5分钟，有利于净化疏通毛孔，舒缓红润面部肌肤。 刮痧:运用基础油和精油调和好的按摩油，涂抹于身体刮痧部位，用刮痧器进行刮拭保健。 护发:在洗发乳或护发素中添加3-5滴精油，进行头皮的按摩清洗。 精油日常使用注意事项 大多数的单方精油是不能直接涂抹在皮肤上，以免灼伤或过敏，必须在基础油中稀释后，才可以广泛地用在人体皮肤上;只有熏衣草、茶树精油可100%剂量用于1毫米小范围肌肤点涂抹。 单方精油有着特定的芳香气息，具有高度挥发性，必须使用密闭的深色玻璃瓶保存，使用后即将瓶盖拧紧，存放于避光、常温、通风的环境下储存;特制的精油木盒是最好的存放处，有利于阻隔环境温差突变。 各类精油各具有特性，用量滴数谨慎使用，以低剂量使用。 使用时避免接触眼睛，如不慎接触到眼睛，请立刻使用大量清水冲洗。 对脆弱肌肤使用前，需在手腕内侧或耳后的肌肤做皮肤测试。 婴儿、孕妇、患有慢性疾病症者应避免使用精油。 柑橘类精油(如佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚)具有光敏作用，使用后6-8小时内避光(晚上临睡前使用最好)，以免皮肤产生色素沉积。