屁

屁 概述 在消化道产生，从肛门排出的浊气为屁。放屁是人的正常生理现象。消化道的气体随着胃肠的蠕动向下进入直肠，但直肠上的括约肌像一道阀门制约着直肠内浊气的排放，只有直肠内的浊气达到一定压力或一定的刺激度，括约肌才开放，浊气随即涌出并发出响声，即放屁。 产生过程 组成屁的气体主要来源于两部分，一是咀嚼食物时吞入消化道的气体，这些气体大部分在肠道被肠道毛细血管重吸收，只留下小部分汇入屁流;二是进入胃肠道的食物残渣在正常菌群的发酵作用下产生的气体。屁的成分主要有甲烷、二氧化碳、氮、氢、氧、还有氨、硫化氢、吲跺、粪臭素，后四味是产生臭味的主要原因。人放屁的量差别很大，平均为10-14个，约500毫升。 屁与健康 放屁是人的生理现象，但屁太多、无屁或屁太臭则是异常表现，往往反映身体的某些问题。屁多的原因第一是食入产气多的食物如洋葱、土豆、红薯、豆类甜食、面食。这些食物可产生氢、二氧化碳、硫化氢等气体，食之会废气增多，不断放屁，洋葱别名叫屁芽子，可见它产屁多。第二是脾胃虚弱消化不良或伤食后肠胃功能受损，食物在胃肠道消化的慢，发酵时间长产气就多。第三则可能是消化道系统疾患的信号，比如胃炎、慢性肠炎、肝炎、胆结石、胰腺疾病等。人如果食量正常无屁可放且肚子不疼不涨，那当然是好事，可这种情况几乎是不存在的，新生儿如果无屁，要检查是否为无肛门或肛门发育不全;大人如果无屁且腹部涨满，就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘痔疮等，必要时肛门插管排气;如无屁伴腹部涨满发硬绞痛拒按，那可能是肠梗阻、肠扭转、肠套叠，属危重症候，要尽快送医院处理;做手术的病人在术后医生往往会询问有屁没有，直到病人有屁放了医生才能彻底放心，病人才能正常进食，可见屁对人有多重要。公众场合放屁是不雅的，有人为了保全面子总会想法把屁憋回去，这样做的结果会把屁里的毒气憋到血里去，使人衰老生病，所以人一定要有屁就放。有时候人放屁会特别臭，屁臭的原因第一是食入较多的蛋白质如肉类，这类食物在消化道分解的比较慢，并且这类食物分解后会产生硫化氢、胺类，能发出臭鸡蛋的恶臭味，使人闻之掩鼻。第二是脾肾阳虚且有湿，这类人大便稀溏且黏糊，便后肛门周围粘满稀屎，不好搽净，屎臭屁更臭。第三是伤食，吃的太多消化道不堪重负而功能下降，肠蠕动减慢，食物在消化道发酵时间长，产生的粪臭素就多，故而屁多且臭。第四是便秘，有的人几天解一次手，肠道积聚的粪臭素多屁也会很臭。闻屁能了解消化道功能正常与否，听屁也能了解人身体的健康状况，一般来说放屁响的人身体要好一些，因为屁响说明中气足，肛门括约肌对肛门的摄制作用强，直肠要积聚足够的气体才能把肛门括约肌冲开，故身体好的人屁声响，相反身体差的人中气不足，对括约肌的摄制能力就弱，直肠积聚比较少的气体就能把括约肌冲开，故身体差的人屁声就小，当然这种情况也不是绝对的，有时候屁里含胺、硫化氢等成分多(比如食肉后)，这种气体对肛门括约肌刺激比 较大，在这种刺激的作用下，直肠积聚的气体虽少也能把肛门括约肌冲开，故有臭屁不响，响屁不臭之说。 屁的调节 放屁对人体是保护性行为，人无法杜绝屁，但为了健康可以调节屁，屁多时要减少甜食、面食的摄入，以减少二氧化碳的生成，屁自然就会减少;消化不良引起的屁多可服用保和丸或健脾丸，也能减少屁的生成。屁臭时要少吃肉类食物，多吃蔬菜类，最好做到营养均衡;大便溏伴臭味重可以再食物中加入薏仁、扁豆，以健脾渗湿;便秘引起的屁臭要调节好大便，最好能每天排便一次，减少粪臭素的蓄积;伤食引起的屁臭首先要控制饮食，以八成饱为宜，让脾胃对食物有充分消化、吸收的过程。不管是屁多也好，屁臭也好，其实主要反映的还是脾胃的问题，增加脾胃功能才是调节屁多、屁臭的根本所在，加强脾胃功能简单有效的方法是按摩足三里穴(在膝眼下三寸外开一寸处),足三里穴是人体的长寿穴，常按足三里能提高人的免疫力，增强脾胃的消化功能和吸收功能，足三里还是人体的消气穴，能减少屁的生成，对已生成的屁能及时疏导，按摩足三里的同时若加上艾灸效果会更好。 屁的延伸 人都会放屁，人人都不喜欢屁，可屁字在人们日常用语中却很常见，如小屁孩、屁大点事、跟屁虫、屁颠屁颠、屁滚尿流、屁话、屁文章，这些成语大多有小、轻或贬意的意思，不管是什么意思，人还是有屁就放，放出舒服、放出惬意、放出健康。 二零一三年八月二十八日 作者:三门峡张爱柳