港澳通行证是团队旅游L签的怎么自己去香港澳门

港澳通行证是团队旅游L签的怎么自己去香港澳门 港澳通行证是团队旅游L签怎么过关去香港澳门 ?港澳通行证是团队旅游l签怎么去香港澳门，一定要跟团还是可以自己个人游，需要办理哪些手续, -团队签证怎么从香港到澳门，可以停留多长时间，是各7天吗, -l签旅行社买名单，回来还需要旅行社带过关吗,可以从香港直飞回内地吗, -护照可以去香港/澳门吗，怎么办理, (一)通行证篇 前往香港的通行证为《港澳通行证》，但不是拥有《港澳通行证》就可以马上去HK了，还需要办理香港签注。签注有三个月一次(两次)往返，一年一次(两次)往返等(20元/次)，根据自己需要是情况办理。 至于如何办理，每个地方都有些不一样，就不好说了(广东可以网上申请快递代办)。 签注还分为G签(个人旅游)、L签(团队旅游)等等等。其它类型签注就不说了，一般都是这两种。 广东省内以及国内直辖市、各省省会均开通了香港个人游;其它未开通的城市是办理G签，不能个人自由过关。 当你拿到签注时，如果是L签，那就必须找旅行社“做名单”过关。“做名单”不一定是跟团，你可以找旅行社单“做名单”集体过关，过了关就可以自己走了，回来不需要在集体过关。 深圳的各大旅行社、集散中心均可以做“团队名单”费用从30元~90元不等。在罗湖口岸、皇岗口岸、蛇口码头、文锦渡等也均有营业网站，非常方便。 当然预先电话预约比直接上门办理要方便快捷许多。 注:之前如果有香港有效签注，无需办理澳门签注，可以从香港坐船到澳门，由澳门返香港再回内地。但从2008年9月1日起，对持有往来港澳通行证和香港签注而无澳门签注的，不再允许由香港进入澳门。 (二)口岸交通篇 在去香港前，在各关口，可以现场办理“八达通卡”，此卡相等于“深圳卡”。八达通在香港坐车、地铁、便利店都可以消费。 (1)罗湖口岸(深圳罗湖区，深圳火车站旁，过关后为香港东铁“罗湖”站)在深圳你可以乘坐多路(详情查询)公交车到“火车站”或坐地铁一号线到总站“罗湖站”下车前往罗湖口岸。由罗湖到尖东(星光大道)全程约45分钟，HKD 36.5(八达通HKD 34.8)，站点: 罗湖?上水?粉岭?大和?大埔墟?大学?火炭?沙田?大围?九龙塘?旺角东?红磡?尖东 (2)皇岗口岸(深圳福田区，24小时汽车通关口岸，出关后只有巴士和的士可搭乘)在深圳还是能坐公车(详情查询)到皇岗口岸，地铁不到。过关后很多直通大巴到香港各区，路程约1小时，HKD 35,45 (3)福田口岸(深圳福田区，过关后为东铁“落马洲”，可直接乘坐东铁)皇岗口岸与福田口岸是两个关口，很多人误以为是同一个口岸。皇岗口岸过关后只有巴士和的士可搭乘，而福田口岸过关后才是香港东铁的“落马洲”站。皇岗口岸与福田口岸两者相距步行约10分钟左右。同样在深圳可以坐公交(详情查询)或地铁4号线(前皇岗口岸站，现已修改为福田口岸站)。 落马洲?上水?粉岭?大和?大埔墟?大学?火炭?沙田?大围?九龙塘?旺角东?红磡?尖东 (4)深圳湾口岸(深圳南山区，同皇岗一样过关后很多直通大巴到香港各区) (5)蛇口码头:蛇口?港澳码头、中港城、屯门航班信息;蛇口?香港国际机场(海天码头) (6)宝安机场码头:若不是直飞HK，在宝安机场码头可以直接坐船到九龙中港城码头或香港国际机场(海天码头)，详情 (三)线路景点篇 (1) 尖东?星光大道(维多利亚港)?金紫荆广场(HK会展中心)?湾仔?铜锣湾(购物) 从罗湖口岸 福田口岸过关可坐东铁直达“尖东”(尖沙咀东)总站，下车后按指 示牌步行前往“星光大道”，与明星手印合照观维多利亚海景。沿星光大道步行至“香港金像奖”雕像即可看到“天星渡轮码头”，乘渡轮前往湾仔(不要弄错，码头旁边有专门游维多利亚游船);你亦可以晚上到这里夜游维多利亚港。出码头，沿右边海边长廊一直走就到了金紫荆广场。和金紫荆合照是很多人到HK必做的事，那就拍吧～沿会展左边(面对会展的左边)的道路，穿过会展中心一直往北走(会经过一条小臭河)，见到“万丽海景酒店”在你右边，进去酒店里面上二楼，经过与它连接的另一座大楼，就是一条有顶棚的长人行天桥，一直走下桥就是湾仔地铁站了(全程都在室内，不怕日晒雨淋)，你可以在这坐地铁前往你想去的其它地方。不过我还是建议大家再往前走一点，就到了“庄士敦道”，可以在此坐电车(俗称叮叮)前往铜锣湾购物。香港的电车也是一种文化，现代公交那么发达，香港政府一直没有取消它，就是不想让又一种文化的流失。 (2)尖东?星光大道(维多利亚港)?金紫荆广场(HK会展中心)?湾仔?中环?山顶 前面行程与上面相同。在尖沙咀天星渡轮码头乘渡轮(HKD2.2渡轮查询)前往中环码头，坐巴士15c至花园道缆车站乘缆车(单程HKD 20，双程HKD30)去山顶及参观杜莎夫人蜡像馆(杜沙夫人蜡像馆官网)、俯瞰繁华忙碌的维港。也可以在湾仔地铁站坐到金钟地铁站,出口的力宝中心巴士总站，乘搭12s巴士，或中环地铁站J,出口，沿着中银大厦及长江集团中心之间的花园道直上，需时大概20分钟就可到缆车站。登上缆车后，最好坐在右边，因为香港的美景尽在右方窗外。若您想乘坐巴士或小巴，您可购买缆 车单程票。观光完毕后，可到凌霄阁对面的山顶广场乘坐15号巴士 或1号小巴，返回中环。 坐缆车下山后可乘东行电车往铜锣湾，可选择于波斯富街或怡和街下车。 (3) 油尖旺地道香港线(地铁<荃湾线>:尖沙咀?佐敦?油麻地?旺角?太子?深水埔) 喜欢港产片的朋友，这天线路是不能错过的。庙街、砵兰街、女人街、波鞋街、金鱼街、鸭寮街......都位于这一带。喜欢香港街头那没有规矩的招牌、茶餐厅、大排档、街边摊......不要小看这些哦，随便一家小店都有可能是美食节目特别推荐的，又或者是某某大片在此取的景。在这里你才能感受到繁华时尚背后真实的、传统的香港。看着这些，有时会觉得，其实香港比内地更彻底的传统。 油麻地:庙街夜市、天后庙 旺角:波鞋街(花园街，自亚皆老街至奶路臣街路段)、女人街(通菜街)、砵兰街(不介绍了) 太子:金鱼街(通菜街，旺角道至水渠道) 深水埔:鸭寮街(电器街，钦洲街至南昌街之间) 旺角还是时尚潮流购物的地方，在此就不作介绍了，自己去逛吧～ (4) 迪斯尼一日游 A.如何前往: ?皇岗口岸(巴士直通车)迪斯尼 ?罗湖/福田口岸(东铁)九龙塘(观塘线)太子(荃湾线)荔景(东涌线)欣澳(迪斯尼线)迪斯尼 ?深圳湾口岸(巴士B2，小巴618)天水围(西铁)南昌(地铁东涌线)欣澳(迪斯尼线)迪斯尼 ?香港机场()东涌地铁站(东涌线)欣澳(迪斯尼线)迪斯尼乐园(地铁段HKD7) ?香港红磡火车站(东铁)尖东(荃湾线)荔景(东涌线) 欣澳(迪斯尼线)迪斯尼 推荐:Disney的各种表演是不能错过的，还有要去体验下全黑暗的过山车(飞越太空山)，来到迪斯尼当然别忘了去“梦想花园”和迪斯尼卡通朋友合影 (5) 海洋公园一日游 A. 如何前往 ?城巴专线:搭乘地铁于金钟站B出口乘629城巴专线(HKD10.6) 直达海洋公园。 ?其它公交车，穿过“香港仔隧道”后下车步行至正门。(一般公车周末会拐进公园门口，平日则不会)(五)逛街购物篇: 香港标榜着美食与购物的天堂，来到香港少不了要逛街购物～ ( 1) 旺角,,“廉价”购物区:旺角是香港著名的“买便宜”区，除了商店处处，购物选择不胜枚举～ 西洋菜街行人专用区(旺角地铁站D3或E2出口)是购买化妆品(SASA、卓越、各大牌子专卖店等)、电子产品(百老汇、丰泽、华仁会)时装(旺角中心、新之城)和书籍(榆林书轩、国风堂、尚书房)好地方，品质好而且价格平宜，可以说是全港各商品最集中，价格又吸引的购买区。 朗豪坊(砵兰街，地铁E1出口，大型综合广场)。波鞋街(乎亚皆老街与山东街之间的花园街)，主要售卖各大品牌运动鞋、运动服饰及体育用品，店铺一间接一间，总共超过40间，在此常会遇到一些异常超值的货品。女人街(通菜街)，顾名思义，就是因为这个夜市售卖了 许多女人服装及饰品。到这里别太讲究品质，就当做感受一下讨价还价，人挤人买便宜货的乐趣。 (2) 铜锣湾,,大型购物城 铜锣湾是香港岛最繁华的购物区，大型商场、百货、商店及街头摊档无处不在。日本的崇光(SOGO)、西武(Seibu)、三越 (Mitsukoshi)，及香港的先施(Sincere)、时代广场等。 当然像SASA、卓越、各大牌子化专品专卖店在这也是随街可见。在渣甸街、登龙街和勿地臣街一带，可以找到不少价廉味美的地道小吃。而在时代广场、利舞台广场、波斯富街及百德新街一带，则有星罗棋布的餐厅、酒吧、寿司店及水准不俗的餐馆供游客选择。 (3) 湾仔太源,,玩具发烧友的天堂 香港岛的湾仔也是购物的好去处，错过了的化专品，可以在这里“补货”，像SASA、卓越这种化专品代理店在香港随街可见。这里重点介绍位于湾仔的太源街，这里是玩具发烧友的天堂。整条街布满一排排的玩具小店，售卖各种各样的玩具。什么绝版、珍藏版、最新版的玩具，几乎都能在这条玩具街里找到，而且价格比一般百货公司便宜。 (4)尖沙咀,,高档品牌购物区 专卖高档商品的海港城位于靠近海港的尖沙咀。这个高档次购物区贯穿3家酒店直通天星码头港口。集合了世界各地名牌。顶层还设有一家专卖日本产品的"City' Super"超级市场。以尖沙咀为起点，沿着弥敦道走，就能一路往旺 角走，途商店及百货公司让你看得目不暇给，Esprit、Levis、lee等随时都在清仓减价，让你都忘了腿酸脚麻。 机场9线:宝安机场-深航大厦-招商银行大厦--深南香蜜立交-特区报社-投资大厦-联合广场-皇岗口岸 起点起点起点起点皇岗口岸皇岗口岸皇岗口岸皇岗口岸到九龙到九龙到九龙到九龙 从落马洲总站出发 乘坐N277路下行(落马洲总站-元朗(西)总站) 在东头村换乘268路B下行(朗屏西铁站-红勘码头) 抵达汇翔道. 步行至终点 许多MM在减肥的过程中困难重重,用尽却瘦不下来,其实只有在数不清的技巧,推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式,才能在健康的瘦身道路上走下去,下面一些瘦身的小技巧,一定可以帮到你， 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候,已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为,我们的大脑需要大概20分钟,才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前,不妨先喝上一杯水,等个十几分钟。”他说,“让你的大脑告诉你,你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷,在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期,美国亚利桑那州立大学的研究表明,被给予切好的面包圈的参与者,比直接食用完整面包圈的参与者,在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中,那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示,预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适,因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐,应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议 道。当你感到牙齿清洁、口气清新时,你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”,不仅仅影响美观,还很难减,这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧，总有适合你的一种,还等什么,赶紧动起来吧， 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛,然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉,来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上,骨盆水平,挺直腰背。吸气向上拉长脊柱,随着呼气的时候拉伸着向右后方转,左手放在右大腿上,右手放在身后毛毯边缘,保持30秒,然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域,把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转,它的扭转力度会非常强大,帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方,让脚掌竖着立在地面上,上面的脚跨过来放在膝盖的外侧,脚尖和膝盖在一条线上,上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子,以防骨盆不会向后部倒,使背能向上立起来,随 着呼气的时候转,同样吸气拉伸脊柱,呼气把中背部推入体内,增加扭转。快速瘦腰一,“椅子运动”像是坐在椅子上那样,双手做扶扶手的姿势,后背靠在椅背上,注意其实没有椅子,只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲,感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力,脚的位置不动,让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上,双手放于脑后,左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近,右手肘向左腿膝盖靠近,右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上,双腿交叉,双手抱头,之后交叉的双腿慢慢抬起,尽量向上抬,使双腿与地面呈直角,头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次,之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上,使下背部接触健身球,双手交叉放于胸部,也可以抱头。腰部用力抬起上身,使身体离开健身球,注意保持平衡。之后再躺下来,重复进行这个动作,像在健身球上做仰卧起坐一样,对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉,也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势,手 臂要伸直,保持手肘和肩膀在同一条直线上,从侧面向前提拉右腿,如图中的方式,让膝盖尽量靠向右臂手肘,到极限的位置时再放下腿,之后换左腿,提拉再伸直,循环反复,两侧各15个算一组。