春天为什么易上火 春季上火了吃什么降火？

春天为什么易上火 春季上火了吃什么降火？ 春天为什么易上火 春季上火了吃什么降 火, 冬去春来，人体肝、胃、肺等内脏器官在冬天积蓄了大量内热，到了春天，虽然不会来一次大爆炸，但是积蓄的内热会慢慢一点一点儿散发出来，这就是人们俗称的“春燥”，尤其是北方，北方的春天不像南方暖湿的春季，干燥多风的天气更容易使人体的水分流失，难以保持体内新陈代谢的平衡，而引起春季上火。很多小伙伴在饮食不注意，再加上天气的影响，双重夹击下，很容易就上火了。女性不宜喝太多凉茶，可以用水果代替。那么，春季上火了吃什么降火呢, 1.草莓草莓含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养素，对春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等上火症状有一定的辅助作用。 2.柚子柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，春天因上火而引起口腔溃疡或肠胃积热的小伙伴可以适量食用一些柚子，可以缓解上火的症状。 3.葡萄葡萄性平，味甘酸，有补气血、生津液，滋养肝肾之效，不仅可以降火，还可以通肠胃。但是葡萄中的柠檬酸和苹果酸含量比较高，一次不宜食用过多，否则会伤脾生内热。 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在 线图馆!