头发护理

头发 1.合理饮食: 富合蛋白质、维生素a,铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、’紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，这样既可增加机体的营养，又可避免头发枯黄、开叉。 2.勤加护理 (1)每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后还要用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上(避免发跟)20-30分冲洗。 (2)最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉 (3)洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软 (4)尽可能的控制染烫头发的次数，如果一定要染，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色 (5)隔1-2天洗一次为好，切忌使用高碱性的洗发露，每次洗好头发后，一定要用护发素 (6)洗发后也不能用干毛巾吸干，吹风机吹干 3.修补秀发佳品推荐 (1)染发引起的伤害 ?修复方法:要选用含有速效修护因子的洗发护发产品，速效修复因子可以自动搜索头发受损之处，进行填位修补，防止头发空洞产生，使秀发恢复顺滑强韧。 ?推荐:卡诗强化发质修护素 (2)烫发引起的伤害 ?修复方法:每次洗发时，先上护发素，用手指轻轻地按摩头发3-5分钟，冲掉后再用洗发香波洗发。洗完发后，在头发半干的时候给头发上点精华素，每周做一才焗油会让头发更柔顺 ?推荐:巴黎欧莱雅专业美发盈波亮泽精华液 (3)打理不当而受到的伤害 ?修复方法:用宽齿木梳或者手指经常梳理头发，使发根的油脂能补充到发尾。使用可补充头发胶原蛋白的护发产品，能让脆弱的发丝细胞重新组织起来。 ?保湿——对付分叉、枯黄、毛躁的头发。选用深层保湿的洗发水，每次洗完头后，会在半干的时候先给头发上一层营养保湿的精华液(喷的或抹的都可以)，例如韩国的“美妆仙”、资生堂的“花之蜜语”系列 ?洗发选择弱酸性的香波比较适合头发生长，香波要抹开了再使用 ?注意帽子，头盔的通风 4.自己动手DIY (1)酸奶维E发膜 ?材料:酸奶100毫升，维生素E10毫升 ?做法:将维生素E倒入酸奶中调匀，再轻轻地涂抹到头发上，静敷30分钟后用温水洗去，有润发效果，制作成本6元左右，最好一次用完 (2)中药内服 ?材料肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药 ?做法:慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30,50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下 5.推拿按摩 指梳头发:两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20,40次。 按压头皮:两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2,3分钟。 提拉头发:两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2,3分钟。 干洗头发:用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2,3分钟。 拍打头皮:双手四指并拢，轻轻拍打整个头部的头皮1,2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。