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碧根果的作用及功效有哪些-

2017-12-21 1页 doc 11KB 15阅读

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碧根果的作用及功效有哪些-
碧根果的作用及功效有哪些- 碧根果的作用及功效有哪些? 导语:碧根果是一种坚果,不但壳薄易剥,核仁肥大,味甜而香,营养丰富,深受大众喜爱,那么碧根果的作用及功效有哪些?以下是小编精心为大家整理的关于碧根果的作用及功效,希望对大家有所帮助,欢迎阅读。 碧根果是美国山核桃的果实,又名“长寿果”。食用后能补肾健脑、补中益气,润肌肤、乌须发。壳很脆,跟香榧一样脆,易剥。肉质介于大核桃与小核桃之间,碧根果是全世界17种山核桃之一。 碧根果中含有丰富的蛋白质,氨酸,维生素,有很高的营养价值,并有补脑强身,降低血脂之功效。神经衰弱,失眠者,每日早晚各吃长寿果数个,可收滋补治疗。由于跟山核桃属于一类,所以碧根果最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。 保健 1.碧根果含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能; 2.碧根果有防止动脉硬化、降低胆固醇的作用; 3.用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;对癌症患者还有镇痛、提 升红细胞及保护肝脏等作用;3.碧根果含有大量维生素E,经常食 用有润肌肤、乌须发的作用,可令肌肤滋润光滑、富有弹性; 4.抗疲劳:碧根果有缓解疲劳和压力的作用。
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