时间管理诊断量表

时间管理自我诊断量表 请你根据日常学习与生活中对待时间的方式与态度,在 A、B、C选择最适合你的一种答案。 1、星期天,早晨醒来时发现多外面正在下雨,而且天气阴沉,你会怎么办? A接着再睡 B仍在床上逗留 C按照生活规律,穿衣起床 2、吃完早饭,上课之前,你还有一段自由时间,怎样利用? A无所事事,不知不觉地过去了 B准备学点什么,但不知道学什么好 C按预订好的学习进行,充分利用 3、除每天上课外,对所学的各门课程,在课余时间里怎样安排? A没有任何学习计划,随心所欲 B按照自己最大的能力来安排复习、作业、预习,并紧张地学习 C按照当天所学的课程和明天要学的内容制订计划,严格有序地学习 4、每天晚上怎样安排第二天的学习时间? A不考虑 B心中和口头做些安排 C书面写出 5、为自己拟定了"每日学习",并严格执行。 A很少如此 B有时如此 C经常如此 6、每天的作息时间表有一定的灵活性,以便留出拥有一定时间去应付预料不到的事情。 A很少如此 B有时如此 C经常如此 7、当你学习忙得不可开交,而又感到有点力不从心时,你会怎样处理? A开始泄气,认为自己笨,自暴自弃 B有干劲和用不完的精力,但又感到时间太少,仍拼命学习 C每天花时间分析检查自己的学习时间分配是否合理,找出合理安排学习时间的方法,在有限时间里提高学习效率 8、在学习时,常常被人干扰打断,你怎么办? A听之任之 B抱怨,毫无 C采取措施防止外界干扰 9、学习效率不高时,你怎么办? A强打精神,坚持学习 B休息一下,活动活动,轻松一下,以利再战 C把学习暂停下来,转换一下兴奋中心,待效率最佳的时刻到来,再高效率学习 10、阅读课外书籍,怎样进行? A无明确目的,见什么看什么,并常读出声来 B能一边阅读一边选择 C目的明确阅读快速,加强阅读能力 11、你喜欢什么样的生活? A按部就班,平静如水 B急急忙忙,精神紧张 C轻松愉快,节奏明快12、你的手表或书房的闹钟经常处于什么状态? A常常慢 B比较准确 C比标准时间快一点 13、你的书桌井然有序吗? A很少如此 B偶尔如此 C常常如此 14、你经常反省自己处理时间的方法吗? A很少如此B偶尔如此C常常如此 [评分方法]选择A得1分,选择B得2分,选择C得3分。将你各的得分加起来,然后根据下面的评析判断出自己时间管理能力和水平。 [结果分析]