喝牛奶的好处

喝牛奶的好处老师们、同学们:大家晚上好～据统计，我校上周同学们没有饮用的课间牛奶合计达700余袋，按照每袋2元计算，造成了折合人民币1500元的浪费，如果继续这样浪费，本学期就我校学生浪费的课间奶费用将达到30000元左右。同学们:“节约光荣，浪费可耻”是我们都明白的一个道理，但执行起来却那么艰难。有的同学们为什么愿意喝有添加剂的饮料而不喝对自己身体有好处的鲜奶呢,主要是这部分同学们嫌鲜奶的味道自己不喜欢。同学们:我们要健康饮食，科学饮食，千万不能挑食。下面，我就将喝新鲜牛奶的好处给大家再做一次介绍。1.牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的首选佳品。2.牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。3.牛奶营养成份的特点，使它对多种疾病有着辅助治疗的作用。4.牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇，对于心血管病，牛奶能助人一臂之力。5.牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗，因此，萎缩性胃炎及十指肠溃疡忠者，应经常喝奶。6.牛奶具有滑肠，润燥的功能，牛奶中的多种抗体，则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苦。7.牛奶中的纯蛋白含量很高，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份，更为令人惊喜的是牛奶还有防癌的作用。日本过去是胃癌发病率相当高的国家，每年有儿万人死于本病。自50年代起，日本人改变过去的膳食习惯，多吃牛奶、乳制品及水果、蔬莱，胃癌发病率从十万分之四十五下降到十万分之二十八。所以专家认为牛奶是我们身边"最接近完善的食品"可以说:终生喝奶，终身受益。同学们，我们正处于长身体的阶段，身体需要鲜牛奶的滋养。希望大家不要再嫌弃牛奶尤其是纯牛奶的味道不好而拒绝饮用，这样既是对自己的身体不负责的现，又是一种不良的浪费行为。周林学校思教处2013年4月6日