换个角度想一想

换个角度想一想 《换个角度想一想》 一、 意图: 自我校开办“心灵小屋”以来，有许多学生通过书信、询问、交流等方式抒发内心的感受，向我倾诉他们遇到的烦心事。我发现生成长到中年级，他们的自我意识逐步觉醒，独立性增强。很多五年级学生在学习生活中，遇到挫折，或多或少产生了消极的态度，耐挫能力差一点的学生，往往引发了厌学的症状，甚至去逃避挫折，无法证实现实，认为自己没用，是失败者，前途渺茫，以致不思进取，以这种思维方式来评价自己，常会引起焦虑或抑郁的情绪，从而影响了正常的学习生活。还有一部分学生面对挫折，不会调控自己的情绪，还不能较全面的、客观的看待问题的发生，不会用理性的思考来代替非理性的思考，从而消除情绪的困扰。“换个角度想一想”，就是引导学生逐步懂得:挫折是难免的，每个人在学习生活中，都可能遭受到不同程度的挫折，挫折对我们的成长，有坏处，也有好处。挫折的好坏，关键在于我们如何正确地面对它。换个角度认识挫折，能帮助自己培养良好的受挫能力。因此，我将课题定为《换个角度想一想》，希望能为学生们以后更好的面对挫折，正视挫折、解决问题提供有益的帮助。 二( 心理辅导目标: 本次心理辅导活动课的活动目标是: 1、 通过活动，让学生了解挫折的积极意义和消极影响; 2、 对学生进行耐挫能力的培养; 3、 让学生逐步学会调控自己的情绪和行为，遇到事情，能够从不同角度去思考，解决问 题，使自己尽快摆脱受挫心态。 教学重点:在遇到挫折时，从另一个角度来思考问题 教学难点:让学生逐步学会调控自己的情绪和行为 本节课运用的心理疏导方法: 1、 认知法，通过阅读书信，了解别人的烦恼 2、 操作法，通过做游戏，激发学生的积极性，在实践中体验感悟 3、 讨论法，本节课有全班讨论和小组讨论两种形式 4、 角色扮演法，在角色扮演中，让某个学生扮演自己改变后的情况。达到自我教育的目的。 三、说心理疏导的程序: 在开课之前，我设计了一个学生们熟悉的小游戏正话反做，比如老师说举左手，学生们就要举右手，老师说坐下，同学们就要站起来，类似这样的几组小游戏，是为了锻炼学生试着从相反的角度去思考问题，解决问题，同样也有利于激发学生们上课的积极性，起到活跃思维的作用。 整堂课，我分为五个步骤: 一、 换个角度看一看 二、 情境感悟,出谋划策 三、说出你的烦恼 四、解开千千结 五、:“换个角度想，快乐自然来～” 一、 换个角度看一看 1、在课前，我搜集了几张图片，在课堂上以的形式出示，这几张图片从不同的角度 看，看到的结果是不同的，比如:第一张正着看是一个老婆婆的图片，反过来看却是一位漂亮 的小姑娘;第二幅图片正着看是一幅美丽的山水画，旋转90度后，看到的却是一个人头;最 后一幅是黑白画，如果以黑色为底，看到的是一个漂亮的姑娘，相反，如果以白色为底，看到 的是一个吹萨克斯的男人。 2、 用课件出示这几张图片的目的是为了让学生明白，当我们观察同一个物体 从不同角度去看，去想象，可能会有意外的收获，也许会是截然相反的。同样一幅画，为什么 有的同学认为是老婆婆，有的同学认为是小姑娘呢,我运用讨论法，将这个问题抛给学生去思 考，在小组内讨论，请站在不同角度观察的同学给其他同学讲讲他是怎样看的。老师最后总结: 是啊同学们，有很多时候，同一个物体，或是发生了同一件事情，站在不同的角度去看去想， 也许你会有意外的收获，也许你会了解到事情的另一面。 3、当学生明白了这个道理后，启发学生畅所欲言，说出自己的真实想法。“今天我们坐到 一起，大家可以畅所欲言，说说自己遇到的烦心事，跟大家聊一聊最近发生的不开心的事，老 师和同学们一起来解决，好吗,”开课时，用这种关怀的语气，给学生以温暖，拉近与学生间 的距离，给学生以亲切感、信任感，有利于在以后的交谈中，学生能说出自己内心的真实感受， 老师也可以做到有效的引导、疏通。 三、 情境感悟,出谋划策 在体验感悟了第一个环节之后，我以老师收到的一封书信的形式，向学生讲述一个真实的: 爸爸给张宁买了一捆漂亮的游戏棒，张宁可高兴了，她把游戏棒带到学校玩，小伙伴们羡慕极了。可是有一天，张宁的游戏棒突然不见了，她心里非常着急。这时，她看到同桌王凯对她的事不理不问，心生怀疑。中午，她又看见同桌王凯在玩同她一模一样的游戏棒，她断定自己的游戏棒是王凯偷走的，于是直接找王凯要，可是，王凯感到莫名其妙。两人争执起来。后来闹到班主任那儿。班主任通过仔细调查，发现原来王凯是羡慕张宁的游戏棒才嚷着让爸爸买了一捆同样的游戏棒。 像这样同学间发生误会的事情时有发生，借助这个事例，让学生亲自参与到表演中，切身体会不同角色的心理感受，现场采访表演的同学，现在你被同学被冤枉了，心里会怎么想,会是什么滋味,如果你误解了他人，你又会怎样去做呢,于是，我设计一个“出谋划策”的活动情节，让学生们各抒己见，怎样才能消除他们之间的误会，请你来帮帮他们。再请学生用出的金点子来演一演，换个角度来看矛盾的发生，看看会收到怎样的效果。 很多学生对自己所面临的问题不能很好的正视，但是对于别人所遇到的问题，却往往能够“侃侃而谈”，甚至是“对症下药”。针对这一点，在“出谋划策”这一环节活动后，我又请学生在学习小组里交流:“当自己再遇到这种情况时，我会怎么想,”使大多数的学生都能认识到，正视误会，才能解决问题，换个角度想一想，友谊才会地久天长。在小组合作过程中，我提供了充足的时间，鼓励学生人人参与，我通过巡视监控、个别辅导、参与其中来发现典型案例，以便情感分享。 三、说出你的烦恼 生活中，每个人会遇到不同的挫折，如果你都能“换个角度想一想”，那么，你将会以积极的心态，良好的意志品质，善待每一次的困难和挫折，学会使自己的心理平衡起来，快乐起来。因此，我又设计了“说出你的烦恼”这样一个活动，以聊天的形式，让学生们来诉说自己遇到的不开心的或者是烦恼的事情，可以是生活中的、学习上的或者是同学交往中发生的事情，在一种轻松的氛围中，让学生们尽量的场所欲言，排遣自己内心的烦心事。 四、解开千千结 现在的学生大都是独生子女，在与人交往过程中，往往以自我为中心，与同伴发生矛盾时，很少会体谅、宽容别人,在学生们例举的事情中，选其中一个发生在同学间的个例，让学生分别站在他人的角度去思考问题，你又会如何解决,当你情绪十分激动时，想想对方为什么这样,对方此 时心情如何。再例举给同学起外号的现象，选班委落选了，让学生来讨论通过让学生“面对生活中的小挫折，换个角度想一想”的方法，帮助他们解决可能会面对的问题。 因此，我设计了“心灵超市”——调节情绪(背景音乐《献给艾丽丝》)这一环节 a、看来大家都有自己真切的情绪体验。说起开心事，有的小朋友认为逛超市很有趣。大家一定逛过超市吧,那你看到过“心灵超市”吗, b、“心灵超市”里的商品很特别，每样商品只有你打开了它的心锁，才可以放到心灵专柜上。看老师手里有四样快餐，名字叫“开心豆”“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”。我们来看(图片解释)(上课前让学生在卡片上写上自己一件烦恼事，然后放在别组同学的桌子上。) “开心豆”——将快乐的事儿和寻找快乐的方法写在或者画在“豆”上。 “消怒果”——给“果子”上生气、发怒的事想想办法，写下消除怒气的办法。 “忘忧草”——给“果子”上忧伤、烦恼的事想想办法，写下忘记忧愁的办法。 “轻松糖”——给“果子”上紧张、害怕的事想想办法，写下放松心情的办法。 c、老师先来解开它的心锁。举例，集体讨论:“消怒果”、“忘忧草”、“轻松糖”的制 、每组小朋友座位上面有几种“快餐”，请你和伙伴讨论方法，每人选择做一种快餐。学生自d 主合作、讨论交流、实践操作。老师也与学生一起“做”。 e、“做”好的请组长收起，分类放在“自助餐桌”上。(四张大桌子，分别放“开心豆”、“消怒果”、“忘忧草”、“轻松糖”) f、心灵快餐做好了，我们的“快餐交流会”也要开始了。小朋友很热心地将自己的快乐秘诀写给别人，下面我们要去看看别人写给自己的快乐秘诀。(让学生走到相应的自助餐桌前，围在一起讨论交流自己和别人的心灵快餐。) g、在交流中，你认为哪份心灵快餐对你的帮助比较大,谈谈自己的想法。(指名学生说) 五、总结:“换个角度想，快乐自然来～” 如果我们以积极的心态来面对各种问题和挫折，那么，只要通过努力，我们就可以获得更多成功的机会，从而使我们的身心健康起来。希望以后同学们在遇到困难、遇到不开心的事情时，能够换个角度想一想，快乐自然会围绕在你身边～ 四.对教学效果的预测: 的学生可能对同一事件有不同想法和认识，会引起不同的情绪反应。在“换个角度想1(不同 一想”的过程中，也有可能会出现一些比较消极的想法，因此，在课堂教学中，我会适时地引导，使学生更好的正视挫折，找到最好的解决方法，调控好情绪。 2(人的思维不是一成不变的，而是处于不断的发展变化之中的，人的想法可能会随着时间、地点、环境、现状等的不同而发生改变。人与人之间的差异，对待挫折的情绪及对挫折的耐受能力也会不同，因此，引导学生怎样面对挫折，解决问题，调控情绪，不能拘泥于一次的心理辅导活动，更应与生活实际紧密联系起来。