通乳秘方

通乳秘方 产后乳汁分泌甚少或全无，称为缺乳，也称乳汁步行或乳汁不足，中医认为缺乳主要表现为气血虚弱，肝郁气滞，两种证型，气血虚弱，因素体虚弱，或产后失血过多，或产后营养缺乏，气虚血亏，则乳汁化源不足，肝郁气滞，因产后抑郁不乐，或郁怒伤肝，导致气机不畅，乳道壅塞不通，乳汁运行受阻所致，在采用药物治疗的同时，注意调整情志，重视改善饮食，改进哺乳方法，定时哺乳，采用局疗(用温热水局部轻柔)等方法。 金针炖肉 将瘦猪肉250克切成小块，与干黄花菜30克一起放入锅内，加水适量，炖熟，调味即可。 功效:宣郁通乳。 用法:佐餐分三次吃完，五日为一疗程。 海带佛手浆 海带60克，佛手10克加水适量，煎煮30分钟，再入豆浆300克煮30分钟。 功效:行气解郁，散结通乳。用法，一次饮服，每日一次，连服五日。 归芪鲤鱼汤 当归15克，黄芪50克，用纱布包后与洗净的鲤鱼(约500克)一条同煮。 功效:补气养血通乳。用法:饮汤吃肉。 鲫鱼通乳汤 鲫鱼500克，猪前蹄一只，洗净。与通草9克一起加水同煎，熟后去通草。 功效:益气健脾，通经下乳。用法:饮汤吃肉。 花生炖猪脚 将猪脚两只洗净，用刀划白，加花生米200克，盐，葱，姜，黄酒，清水，用武火烧沸后，转用文火熬至熟烂。 功效:益气养血通乳。用法:随量食用。 丝瓜络汤 分娩期营养饮食:喝“丝瓜络汤”可通乳 很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。 南京中大医院食疗专家胡曼菁主任医师介绍，丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。 丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。 如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰的功效。 一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。 但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳。 16 产妇分娩后的食疗，应根据生理变化的特点循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品，应遵循"产前宜清，产后宜温"的传统，少食寒凉食物，避免进食影响乳汁的巧克力等。 催乳食谱 阿胶大枣羹 阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2,3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。 本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。 花生大米粥 生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各一次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。 猪蹄通草汤 猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅(砂锅为佳)内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3,5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。 猪骨通草汤 猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1,2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3,5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。 黄花炖瘦肉 干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效) 清淡肘子 猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100:2:2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。