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男孩青春期知识教育手册

2017-09-28 12页 doc 28KB 75阅读

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男孩青春期知识教育手册男孩青春期知识教育手册 今天收到儿子学校发的男孩青春期知识教育手册,感觉很好,翻译出来与大家分享。 男孩青春期 --青春期前的身体变化 给父母和孩子的指南 介绍 从男孩到成人的成长过程是一个令人兴奋的过程。这个时期的成长和变化称作青春期。男孩女孩都要经历这个过程。你可能会感到兴奋,困惑,担忧或不确定这些意味着什么。 你的父母、老师和其它成人可以帮助你更好的理解接下来几年中将要发生的这些变化。 而且,这本小册子将会帮助你理解你身体的这些令你吃惊的变化过程。 青春期 青春期是从男孩到成人之间的成长期。有些变化是你很容易...
男孩青春期知识教育手册
男孩青春期知识教育手册 今天收到儿子学校发的男孩青春期知识教育手册,感觉很好,翻译出来与大家分享。 男孩青春期 --青春期前的身体变化 给父母和孩子的指南 介绍 从男孩到成人的成长过程是一个令人兴奋的过程。这个时期的成长和变化称作青春期。男孩女孩都要经历这个过程。你可能会感到兴奋,困惑,担忧或不确定这些意味着什么。 你的父母、老师和其它成人可以帮助你更好的理解接下来几年中将要发生的这些变化。 而且,这本小册子将会帮助你理解你身体的这些令你吃惊的变化过程。 青春期 青春期是从男孩到成人之间的成长期。有些变化是你很容易看到的,有些则不是那么清楚。 青春期期间发生的变化有: 身体的——身体发生的变化,包括身体内部和外部。 情绪的——你的感受及与朋友和家人的关系 智力的——你思考未来的能力。 男孩可能最早会在 11 、 12 至 14 岁开始发生变化。青春期不是一下子发生的,这个变化需要好几年的时间。 在青春期的末期,你将会有成人的身体且有了生产下一代的能力。用另一种话说,即你身体将要发生的变化是你成熟了,使得你具备了成为一个父亲的能力。 每个男孩都会在不同的时间开始青春期发育。在你的大脑里,有一个组织叫脑垂体腺。这个腺就像一个闹钟,它知道什么时候可以开始让你的身体发生变化。 脑垂体腺会向你身体的其它部分发送一种叫荷尔蒙的化学成分,这些荷尔蒙,会促使身体的内部和外部发生变化。 外部的身体变化 爆发式的生长 你将会有一个特别快速的身体成长期,这个期间,你的手臂,腿和脚会比身体其它部位长得更快,鞋的尺寸会很快变化,脚也是最早停止生长的部分。然后身体的其它部分快速生长,直到你的成人高度。 声音变得低沉 青春期期间,你的声音会变得更为低沉,接近成人的声音,在这个期间,你的声音可能会变哑,你可能不能像过去一样地唱歌,这个过程是正常的,只是一个短暂的过程,不需要担心。 肌肉 你的肌肉也会变大,肩会变宽,胸部也长胖,这些都是正常的。 大部分男孩会发现他们的肌肉变大变强壮,但这个期间要谨慎举重,可能会影响身高。 体毛 你的腋下,腿部和阴部会开始长毛。脸上也可能会开始长毛。 胸毛会在青春期的后期出现,但并不是所有的人都会长胸毛。你的家庭遗传基因决定你会有多少毛。 身体的变化 青春期期间,很多男孩胸部的乳头部位突起和变软,你可能会发现乳头下会有一个碗豆大的突起。所有的这些变化都是正常的,乳头部分柔软的感觉也会消失的。 体味 随着青春期的这些变化,你的汗腺也会超负荷地工作,你会发现你的体汗和体味增加。 皮肤油和体毛 你的头发和脸部可能会感到比较油。有些人可能会长粉刺,不要去弄破粉刺,这样会留下疤痕,保持脸部干净,平衡饮食,多喝水都有利于消除粉刺。如果你确实为粉刺感到烦恼,你可以使用药物来控制。 生殖器或“身体的私密部分” 你身体外部的突发性增长是其它人都很容易看到的。然而,你可能还会注意到阴茎和阴囊的尺寸的变化。这些生殖器官,也叫作生殖器,是男孩身体最重要的变化。 你的阴茎会变大变长。同时,你的阴囊会变大。 由于荷尔蒙的变化,青春期期间你的阴茎会经常的勃起。有时候没有任何原因,所有这些都是正常的。勃起会自动发生且自动消失,然后你的阴茎又会变软。 男性生殖器官 为了更好的理解你的内部身体部分,我们首先了解你的生殖器官,包括阴茎和睾丸。 阴茎内部是尿道,这是含有精子的精液出来的通道,尿道也是膀胱中的尿液出来的通道。 睾丸会产生精子和男性荷尔蒙睾丸激素。 内部的身体变化 男孩的身体内部的最大变化是睾丸开始产生精液。如果精子与卵子在妇女身上结合就会产生一个人类的婴儿。这个过程叫受精。精子含有产生一个婴儿所需要的一半的父亲的遗传基因 DNA ,卵子含有另一半来自母亲的遗传基因。 射精 当你的阴茎勃起时,你可能也会产生射精,但不是每次勃起都会有射精。在射精的时候,你的身体释放精液,精液是包含精子和其它液体的粘稠的液体。 梦遗 射精可能会在你睡梦中发生,不管你做什么梦。这个现象叫梦遗。你可能会认为湿湿的是尿液,但事实上是精子。 这个精液可能会有勺子大小的量。梦遗也叫遗精,是成长过程中正常和健康的。但你再长大一点的时候会自己停止。而且,梦遗只在你睡梦中发生。 情绪和智力的变化 如同身体的变化,情绪也会发生变化。你可能会感到前一分钟很高兴和激动,而下一分钟却发现所有的事情都很难以应对。这种情绪的波动也是青春期一种正常的反应。 有些男孩的情绪起伏比较小,而有些人会比较大。当你有情绪困扰的时候,下列可以帮助你缓解。 知识:意识到情绪是成长过程中正常的一部分,接受它,不要太为难自己。 锻炼:多多散步或进行户外活动。 阅读或安静:给自己一些时间安静地阅读和反省。 与他人交流:可以与父母,老师或其它朋友交流你自己的情感。 深呼吸:当你感到不安的时候,做个深呼吸,会帮助你平静下来。 洗澡。洗澡也可以让你放松。 迷恋 青春期的另一个变化是,你可能会有一种新的感觉,你可能会开始注意到班上某一个特 别的人。你可能会迷恋一个班上的同学,或老师或影星或其它人。 这种迷恋可能会自动发生又自动消失。你不需要做任何事情。你可以只是想想,或与你信任的成人交谈,但并不需要做任何实际的行动。 这些变化都是正常的,你只需要时间和慢慢享受这个过程,积极参与到学校活动中。 智力变化 你的大脑也发生了很大的变化,会思考以前从来没有思考过的问题。你将会考虑将来更远的目标、,理解更复杂的科目,且尝试一些新的活动。 下面是赠送的励志的100句经典话, 需要的朋友可以学习下,不需要的朋友可以下载后编辑删除~~谢谢~~ 【励志的话】 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公。也许,命运只是用另一种方式偏爱着你那是因为善良的她想让你尽快长大感知人间悲喜,聆听世间哀乐。虽然有时跌倒,有时失败但请记住跌倒不是失败,失败不是否定。 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运只是用透明的方式倾向与你那是因为,慈爱的她想让你尽早成熟看尽人间繁华,尝便世间甘苦。 虽然有时哭泣,有时逃避但请记住哭泣不是永久逃避不是永恒平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运只是施舍于被它偏爱的人那是因为严厉的她不想让你溺爱长大,感受人们欢呼,享受世界鼓舞虽然有时悲愤,有时无助。 但请记住悲愤不是瑕疵,无助只是一时平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运一直把你视为人生主角那是因为,善辩的她认为你有主宰人生的天赋赢得万千赞扬,胜的万千赞赏虽然没有鲜花,没有掌声。 但请记住鲜花无处不在,掌声就在耳畔平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运一直用纯洁无瑕疵的爱包容着你那是因为,吝啬的她想让你拥有更多享受阳光沐浴,感受雨露滋养虽然没有甜言,更无蜜语。 但请记住甜言只是修饰,蜜语一无是处平凡却无私的人啊奋起你不是命运的傀儡,她同样爱你平凡却无私的人啊雄起,你没有被命运束缚,他同样宠你平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公尝试去征服命运,如果成功了全世界都会为你喝彩 【励志的话】 每个人都是自己命运的师和建筑师,要想有所作为,就不能等待幸运降临。世界上什么事都可以发生,就是不会发生不劳而获的事。好的计划会左右运气,甚至能成功地创造运气。要想让自己好运连连,就必须要精心策划运气。设计运气,就是设计人生。所以,以其等待运气来敲门,不如主动出门去找他。 【励志的话】 人的一生全是靠奋斗,唯有奋斗才能成功。相信自己,我们就是会谱出一段美妙的音符,来唱出我们心中的那首歌。我是一个经常笑的人,可我不是经常开心的人。所有的爱情不能成,原因是有三:开始不给机会;中间不给空间;结局不给宽容。我相信,真正在乎我的人,是不会被别人抢走的。无论是友情还是爱情。 【励志的话】 我渴望生命,渴望生命给予我的情感,我要真正的体现生命的真实。四川的雅安,地震曾经夺去了许多人的生命,那废墟中细微的呼唤,真正的让我感受到了生命的力量,是何等的坚强,活着就有希望,有希望,就有幸福的未来。 【励志的话】 少年时代,要有礼赞生命的感恩;青年时代,要有自觉信念的价值;壮年时代,要有活水源头的精进;老年时代,要有愉悦生活的平静。 【励志的话】 你的努力,也许有人会讥讽;你的执着,也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑,在自己心中你就是国王~ 【励志的话】 很平凡的生活里,有一颗风雨无阻的心,有一份执着坚定的果敢,年轻的生命里有道很绚烂的彩虹,也有不曾忘怀的伤。但那一切都不重要,如今,我还是在自己的路上,边行边歌,一路阳光。 【励志的话】 生命需要用真心演绎,需要尽全力走好每一步,需要用心呵斥,那生命的道路就是美的极致,每朵花都有其独特的色彩,每颗星都有其光芒的璀灿,每缕清风都会送来凉爽,每滴甘露都会滋润原野,都会留下不朽的诗篇。 【励志的话】 突破自我对生活的固执,每个人都需要活出新的人生感知,用一份从容的心地,笑看这风来云去,走在这匆匆流年,没有谁能够躲避烦恼的暗伤,在哪里宽恕,就在哪里安稳,在哪里淡然,就在哪里放下,治愈烦恼,而不是隐藏烦恼,因为所有的人生故事都迥然不同,所以更不要输在自己的固执和矫情里。 【励志的话】 回首逝去的时光,拼搏过,奋斗过;有辉煌,也有坎坷。在成败交替中,我逐渐成长起来,也终于懂得;人的一生本就是成败同在,风雨并存的过程。现在,带着曾经的失败,带着于失败中增长的成熟,我即将跨入人生的另一阶段,即将面临又一个挑战。 【励志的话】 因为你的信念中有彩虹的出现,为了这一线希望你也要拼搏到底。即便走到最后你一败涂地,也不会„„努力过了,该付出的都付出了,即便没有回报,你也无怨无悔,再这个奋斗。拼搏的过程中,也就是你最大的快乐了。人生成败只不过是过眼云烟。 【励志的话】 野心是一份交给未来的倔强承诺,它是平淡无奇的日子里一颗不安分的心,野心也许无法改变你的生活,但它至少可以改变你自己。这不是一个最理想的时代,利益,阶层,一切都在固化;但这肯定属于理想主义者的时代,格局,偶像,一切都在烟消云散,只有野心支撑你走到终点~ 【励志的话】 对真正的成功者来说,不论他的生存条件如何,都不会自我磨灭自身潜藏的 智能,不会自贬可能达到的人生高度。他会锲而不舍地去克服一切困难,发掘自身才能的最佳生长点,扬长避短地、踏踏实实地朝着人生的最高目标坚定地前进~ 【励志的话】 既然选择了追求,就不要哭泣。坚持一下,扛过今天,幸福就更近一步。真正能把人累垮的,是心里的绝望。 【励志的话】 做人除了要天天向上,也要懂得天天向下。天天向下,就是要学会弯腰;就是高调做事,低调做人,放下架子;就是不露锋芒,虚怀若谷;就是不卑不亢,不骄不躁,功成不居。 【励志的话】 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公。也许,命运只是用另一种方式偏爱着你那是因为善良的她想让你尽快长大感知人间悲喜,聆听世间哀乐。虽然有时跌倒,有时失败但请记住跌倒不是失败,失败不是否定。 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运只是用透明的方式倾向与你那是因为,慈爱的她想让你尽早成熟看尽人间繁华,尝便世间甘苦。 虽然有时哭泣,有时逃避但请记住哭泣不是永久逃避不是永恒平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运只是施舍于被它偏爱的人那是因为严厉的她不想让你溺爱长大,感受人们欢呼,享受世界鼓舞虽然有时悲愤,有时无助。 但请记住悲愤不是瑕疵,无助只是一时平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运一直把你视为人生主角那是因为,善辩的她认为你有主宰人生的天赋赢得万千赞扬,胜的万千赞赏虽然没有鲜花,没有掌声。 但请记住鲜花无处不在,掌声就在耳畔平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运一直用纯洁无瑕疵的爱包容着你那是因为,吝啬的她想让你拥有更多享受阳光沐浴,感受雨露滋养虽然没有甜言,更无蜜语。 但请记住甜言只是修饰,蜜语一无是处平凡却无私的人啊奋起你不是命运的傀儡,她同样爱你平凡却无私的人啊雄起,你没有被命运束缚,他同样宠你平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公尝试去征服命运,如果成功了全世界都会为你喝彩 【励志的话】 每个人都是自己命运的设计师和建筑师,要想有所作为,就不能等待幸运降临。世界上什么事都可以发生,就是不会发生不劳而获的事。好的计划会左右运气,甚至能成功地创造运气。要想让自己好运连连,就必须要精心策划运气。设计运气,就是设计人生。所以,以其等待运气来敲门,不如主动出门去找他。 【励志的话】 人的一生全是靠奋斗,唯有奋斗才能成功。相信自己,我们就是会谱出一段美妙的音符,来唱出我们心中的那首歌。我是一个经常笑的人,可我不是经常开心的人。所有的爱情不能成,原因是有三:开始不给机会;中间不给空间;结局不给宽容。我相信,真正在乎我的人,是不会被别人抢走的。无论是友情还是爱情。 【励志的话】 我渴望生命,渴望生命给予我的情感,我要真正的体现生命的真实。四川的雅安,地震曾经夺去了许多人的生命,那废墟中细微的呼唤,真正的让我感受到了生命的力量,是何等的坚强,活着就有希望,有希望,就有幸福的未来。 【励志的话】 少年时代,要有礼赞生命的感恩;青年时代,要有自觉信念的价值;壮年时代,要有活水源头的精进;老年时代,要有愉悦生活的平静。 【励志的话】 你的努力,也许有人会讥讽;你的执着,也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑,在自己心中你就是国王~ 【励志的话】 很平凡的生活里,有一颗风雨无阻的心,有一份执着坚定的果敢,年轻的生命里有道很绚烂的彩虹,也有不曾忘怀的伤。但那一切都不重要,如今,我还是在自己的路上,边行边歌,一路阳光。 【励志的话】 生命需要用真心演绎,需要尽全力走好每一步,需要用心呵斥,那生命的道路就是美的极致,每朵花都有其独特的色彩,每颗星都有其光芒的璀灿,每缕清风都会送来凉爽,每滴甘露都会滋润原野,都会留下不朽的诗篇。 【励志的话】 突破自我对生活的固执,每个人都需要活出新的人生感知,用一份从容的心地,笑看这风来云去,走在这匆匆流年,没有谁能够躲避烦恼的暗伤,在哪里宽恕,就在哪里安稳,在哪里淡然,就在哪里放下,治愈烦恼,而不是隐藏烦恼,因为所有的人生故事都迥然不同,所以更不要输在自己的固执和矫情里。 【励志的话】 回首逝去的时光,拼搏过,奋斗过;有辉煌,也有坎坷。在成败交替中,我逐渐成长起来,也终于懂得;人的一生本就是成败同在,风雨并存的过程。现在,带着曾经的失败,带着于失败中增长的成熟,我即将跨入人生的另一阶段,即将面临又一个挑战。 【励志的话】 因为你的信念中有彩虹的出现,为了这一线希望你也要拼搏到底。即便走到最后你一败涂地,也不会„„努力过了,该付出的都付出了,即便没有回报,你也无怨无悔,再这个奋斗。拼搏的过程中,也就是你最大的快乐了。人生成败只不过是过眼云烟。 【励志的话】 野心是一份交给未来的倔强承诺,它是平淡无奇的日子里一颗不安分的心,野心也许无法改变你的生活,但它至少可以改变你自己。这不是一个最理想的时代,利益,阶层,一切都在固化;但这肯定属于理想主义者的时代,格局,偶像,一切都在烟消云散,只有野心支撑你走到终点~ 【励志的话】 对真正的成功者来说,不论他的生存条件如何,都不会自我磨灭自身潜藏的智能,不会自贬可能达到的人生高度。他会锲而不舍地去克服一切困难,发掘自身才能的最佳生长点,扬长避短地、踏踏实实地朝着人生的最高目标坚定地前进~ 【励志的话】 既然选择了追求,就不要哭泣。坚持一下,扛过今天,幸福就更近一步。真正能把人累垮的,是心里的绝望。 【励志的话】 做人除了要天天向上,也要懂得天天向下。天天向下,就是要学会弯腰;就是高调做事,低调做人,放下架子;就是不露锋芒,虚怀若谷;就是不卑不亢,不骄不躁,功成不居。 【励志的话】 懦弱的人只会裹足不前,莽撞的人只能引为烧身,只有真正勇敢的人才能所向披靡。我们这个世界,从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。 【励志的话】 让我们挥起沉重的铁锤吧~每一下都砸在最稚嫩的部位,当青春逝去,那些 部位将生出厚晒太阳的茧,最终成为坚实的石,支撑起我们不再年轻但一定美丽的生命。 【励志的话】 生命的奖赏远在旅途终点,而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标,踏上第一千步的时候,仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃,我会坚持不懈,直至成功~ 【励志的话】 应对失败和挫折,一笑而过是一种乐观自信,然后重振旗鼓,这是一种勇气心。应对误解和仇恨,一笑而过是一种坦然宽容,然后持续本色,这是一种达观心。 【励志的话】 在岁月中跋涉,每个人都有自己的故事,看淡心境才会秀丽,看开心情才会明媚。累时歇一歇,随清风漫舞,烦时静一静,与花草凝眸,急时缓一缓,和自己微笑。 【励志签名】 相信自己的力量,不但可以改变任何的不顺遂,只要对自己始终保持信心,不轻易低头,尽自己最大努力去完成任何事,就算事情的最终结果表面是失败的,但只要你转个弯、换个角度看事情,就会知道、体悟到真正的成功,并不在于结果,而是在于过程。 【励志的话】 出门问路,需要勇气;去陌生的地方打拼,需要勇气;第一次登台演讲,需要勇气;对心爱的人说那三个字,需要勇气;挑战极限,实现自我,需要勇气;诸多的第一次,需要勇气;面对强敌,我们更需要勇气。 【励志的话】 让向外寻求的心回到当下吧,真正的安全感不在别处,就在我们此刻的心行。我们能够把握当下,就能把握未来,把握生命走向。当我们有能力把握这一切的时候,还有什么不安,还有什么可以恐慌的呢, 【励志的话】 一个人需要长大,需要做一个生命的致敬者,去承担生命中的艰辛和苦难,让它成为一种对生命意义的深刻认识,每个人的意志需要更加坚强,需要在历练中视野、胸襟更加宽阔,没有谁不是在坚强和困顿中找到生命的方向,就像每个人必然经历的青春一样,去面对艰辛,给自己一点勇气,让生命更明亮。 【励志的话】 岁月的风雨,并不是希望命运能低头,而是一种锤炼,一种恭维,需要命运的一种泰然,一种气节,或者是通向未来一道桥梁,人生有些障碍又能算得了什么,恰恰是一种命运的方向和路标。 【励志的话】 愿意吃亏的人,终究吃不了亏 吃亏多了,总有厚报;爱占便宜的人,定是占不了便宜,赢了微利,却失了大贵。再好的东西,你也不可能长久拥有,不必计一时回赠,莫如常怀怜悯之情,常施援助之爱,得到人心,他物不缺。别以为成败无因,今天的苦果,是昨天的伏笔;当下的付出,是明日的花开。 【励志的话】 不管面对多么曲折的故事,学会提醒自己,来和去都是一场过程,不必要刻意去奢求和强求,活出内心的海阔天空,化解内心的纠结,心地坦然,是最合适的活法,顺其自然,更是化解麻烦的最好办法。 【励志的话】 懂得信仰,为人生点亮一盏心灯,任凭沙打雾迷;懂得信心,为人生升起一张风帆,闯过激流险滩;懂得信用,为人生获取一路门票,尽赏旅途风景。因为懂得,更加 珍惜自由的纯美;如果懂得,不会坠落罪恶的深渊;只有懂得,才能悠然泛舟于生命的长河,践行永恒的承诺。 【励志的话】 有时候,很多亊情根本无法解释清楚。不要难过,挺起身来,去坦然面对,因为路,不一定是直的;不要抱怨,淡然沉静,去真诚处置,因为人,不一定永远是对的;更不要掩饰,坦坦荡荡,因为人与人之间的交流,需要的是信任,无愧于心。 【励志的话】 人一入世就带着一个谜团,你不能勘破,就得不停地穿越。翻过一层层的自我,从精神的雾障中寻找突破,人才能看清繁华的物有确实是一缕烟的存在。
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