观指甲营养圈知五脏现状

观指甲营养圈知五脏现状 脾(属土)——拇指: 1.营养圈没有或者小于指甲五分之一，脾脏阳气不足，不能有效运化食物精华之气; 调理方法:5-7点面向东南加强“呼”字36次，每餐后摩腹理脾洗髓术36次，多吃黄色食品如黄豆等。 2.大于五分之一，脾脏阴气不足，阳气收敛不住。营养圈正好在五分之一最好，阴阳平衡之象。 食指，肝脏之外象，指甲营养圈同样适宜占指甲五分之一，颜色是乳白色为好。小于此大小，而且指甲有竖纹，肝阳不足，大于则肝阳过盛，都是肝胆阴阳失衡之外象。这种失衡久之，就会有肝胆系统疾病找上门来，什么结石、囊肿、堵塞、狭窄、什么风、什么梗、什么内障......好可怕，而且久治不难愈。 圣人智慧在于防病，而非治病。 调理: 1.营养圈过小: 吃——多用绿色蔬菜少油腻;少用酸味食物 喝——戒酒;绿豆汤(40克泡一夜，煮水滚五分钟;胃寒者，加2片姜) 情志——戒怒 1 ————————————————————————————————————————————————————— 睡——23点熟睡，头朝东南 动——5-7点面东南，加强“嘘”字36次;21点——23点，敲胆经50通;运目调肝洗髓术12次;疏肝利胆导引术36通 药——不介绍 2.营养圈过大: 同上，唯7-19点面西北加强“嘘”36次不同。 无名指，肺之外象，观察指甲营养圈，可知肺和大肠的阴阳平衡状态。 营养圈小于指甲长度五分之一，肺脏系统阳气不足，免疫力低下，易感冒等;反之阳气过盛。 肺，五行属金，主皮毛，所有皮肤、体毛的问题，根源在此。 调理方法: 吃:多用白色食品，梨子、白萝卜、白云豆等;洋葱也可以，微辣，利于提升肺阳。 喝:百合汤 睡:3-5点醒来的话，就是肺脏系统阴阳不调之典型现。过小，头朝东南;过大则西北。 动:营养圈过小——5-7点面东南，加强“嘶”字诀36次;过大，17-19点面西北加强“嘶”字诀36次。搓喉理肺洗髓术早晚各36次;益肺养气导引术。 小指甲营养圈——肾之阴阳现状 小指，肾之外象也。观其指甲营养圈大小、颜色，可知肾脏阴阳运行 2 ————————————————————————————————————————————————————— 现状。 肾，属水，藏精主骨，藏之象，是故小指营养圈最佳状态是:只见一条白线。 1.没有营养圈，肾阳不足。调理方法: .5-7点之间，加强“吹”字诀36次，并作提肛缩肾洗髓术81次。 . 17-19点之间，做“育真补元”导引术. .多吃黑色食品，如黑豆等 2.太大，肾阳外逸藏不住啊，调理方法: . 17-19点之间加强“吹”字诀36次，并作提肛缩肾洗髓术81次。.做“育真补元”导引术。 .多吃黑色食品，如黑豆等。 3 —————————————————————————————————————————————————————