[军训怎样防晒]军训防晒：[2]军训怎么防晒

[军训怎样防晒]军训防晒：[2]军训怎么防晒 [军训怎样防晒]军训防晒:[2]军训怎么防晒 篇一 : 军训防晒:[2]军训怎么防晒 军训防晒小贴士 让你无惧骄阳考验 众所周知，入学军训不仅考验我们的毅力与耐力，也在考验肌肤。因为要经常顶着烈日站军姿，如果不注重防晒，皮肤就很容易被晒伤。今天小编将教大家一些军训防晒的小诀窍，让你不再害怕被晒黑啦～ 补充大量水分 日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。 多吃番茄 德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方 面起着主要的作用。 涂抹防晒霜 军训是一种长时间的户外活动，可以选择SPF值在25以上的防晒霜，且同时也含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。由于在训练期间，人体会大量地出汗，这时候就大大降低了防晒霜的效果，因此防晒霜的选择也最好是选择防水型的，如美国顶级防晒品牌水宝宝, 儿科医生推荐防晒第一品牌，防水防汗，同时拥有UVA/UVB双重防护，不油腻，不刺激，无添加不良化学制剂，性质温和、无泪无香配方，极敏感的皮肤都可以放心使用，身体面部也都可以使用。 多吃富含维生素C 的食物 维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。 大家只需要将上述推荐的军训防晒方法落实到日常生活中，就能让肌肤顺利度过骄阳考验。篇二 : 军训怎么防晒 [军训如何防晒]军训怎么防晒——简介 一年一度的军训马上就又来了，为了不要黑的太明显，妹子们要注意了哦 下面介绍一下军训如何选购防晒霜，军训注意事项以及各种军训小妙招。 [军训如何防晒]军训怎么防晒——详细知识 [军训如何防晒]军训怎么防晒 一 首先呢，军训挑选防晒霜要选防晒指数稍微高点的，很多防晒品都标注了SPF，军训这种情况在阳光下暴晒至少要SPF30，还可选择更高的; 挑选防晒霜还要根据自己的肤质来选，敏感肌肤和对防晒剂不适应的肌肤，选防晒霜除了建议选择物理防晒霜之外，还可以降低防晒系数，例如以SPF30代替SPF50的防晒霜，不过防晒霜用量要够。 对易长青春痘、皮肤较油的妹子来说呢，应使用清爽的乳液状产品，不要使隔离霜类的防晒品。 在军训休息时间时可以补补防晒霜，这样才能持续发挥防晒的作用哦。 [军训如何防晒]军训怎么防晒 二 军训避免不了大量出汗，在军训帽子里可以夹一张纸巾，这样可以防止汗流到额头上及脸上催生痘痘， 网上有人说用姨妈巾垫在解放鞋里可以不磨脚，小编没试过，其实也可以买双柔软的鞋垫，觉得也不比姨妈巾差吧，不磨脚。 [军训如何防晒]军训怎么防晒 三 要是军训完后还是黑了的话，也不要紧，可以用芦荟胶等各种护肤品晒后修复。 这儿附上一可以使脸快速美白的小偏方: 将白醋水盐以9:3:1的比例混合，用这个水洗脸，用毛巾吸水敷在脸上，早晚一次，小编试过真的有点效果的，要坚持哦。