喝咖啡好处坏处大PK

喝咖啡好处坏处大PK 学习辅助网 www.5730.net 喝咖啡好处坏处大PK 咖啡是许多上班族常喝的饮品，因为喝咖啡能提神醒脑，但也有人说咖啡因对身体不好。下面就来喝咖啡的好与坏，看看怎样喝咖啡才能有益健康。 咖啡因对人体的好处 1.大脑:刺激大脑皮质、促进感觉、判断、记忆、感情活动，也使精神变好，还可治疗血管性收缩的偏头痛。 2.心脏:让心脏机能变得较为活泼，血管扩张，减少因心脏疾病引起的水肿。 3.胃:促进消化液分泌，帮助消化，促进肠胃蠕动，对于便秘的人有帮助。 4.肾脏:促进肾脏机能，帮助人体将多余的钠离子排出体外，有利尿作用。 5.肌肉:可减轻肌肉疲劳，增加肌肉收缩，可刺激运动员缔造更好的成绩。 咖啡因对人体的坏处 1.心脏:可增进心脏机能，一旦过量，就会有心悸、血压上升的现象，使人容易烦躁、耳鸣。对有心血管疾病的人特别有害。 2.胃:可促进胃液分泌，咖啡因过量，胃液分泌过多，容易产生胃溃疡、胃痛。 3.皮肤:因为咖啡的利尿作用，会使人体水分流失太快，使皮肤产生乾燥脱皮的现象，所以如果咖啡喝的多，水就要喝更多。 4.骨骼:会使钙质流失，导致骨骼疏松症，爱喝咖啡的人，平常可要注意多补充钙质。 5.牙齿:长期喝咖啡的人，咖啡的色素会附着在牙齿上，使牙齿变黄。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net