盛夏必须注意祛寒湿护肝养脾

盛夏必须注意祛寒湿护肝养脾 学习辅助网 www.5730.net 时值盛夏，人们“领略”了持续高温带来感官不适的同时，由高温潮湿滋生的病原体更是引发多种疾病的祸害～如何健康平安的渡过炎热的夏天，是人们普遍关心的问题。笔者作为负有科普宣传的责任，近日对多个医疗部门和健康服务机构作了解，综合专家的意见认为炎热的盛夏必须注意祛寒湿护肝养脾。 高温天气容易感染哪些疾病, 根据广州市海珠区多家医疗机构的诊疗情况反映，在今年入夏以来，内科急诊的病人明显增加，主要是腹泻、感冒、咳嗽的病人居多;其次是普通门诊的病人显示增加，主要是头昏头痛，失眠、乏力犯困等。专家指出，炎热的夏天，由于雨量多，高温潮湿的天气容易滋生各种病原体，食物在夏天更容易变质，加上蚊、蝇、鼠、蟑等传播细菌更为活跃，因此，夏天也是疾病多发的季节，尤其是消化系统疾病，注意饮食卫生非常重要，以免病从口入。尤其注意肝脏感染，一旦感觉肝区不适，应及时就医。 天气炎热也是引起失眠的因素之一，头昏头痛，疲惫泛困等症状容易出现。同时，持久性的吹风扇，或过度凉空调，身体不能适应时冷时热的大幅反差，容易导致感冒、咳嗽等疾病。专家指出，预防上述疾病，除注意起居饮食外，更应重视祛除体内蕴积的寒邪和湿邪，尤其在这样的盛夏必须注意祛寒湿护肝养脾。 持续炎热的夏天何来“寒气”, 的确，如此高温的天气怎会有“寒气”,这是不少人存在的疑问。对于人体寒邪内盛的病理分析是中医学的一个重要内容，笔者走访了多家从事中西医结合的健康服务机构，深入了解有关人体寒邪和湿邪的致病原理。 健康服务机构之一的广州凤仪天下美容仪器有限公司，该公司的专家指出，寒邪为“六淫” ”也叫“六邪”。其中寒邪(风、寒、暑、湿、燥、火)即自然界的六种致病因素之一，“六淫 又分“内寒”和“外寒”，外寒者来自于大自然，以超越人体承受能力的低温致人生病，(这种“承受能力”并非人的意志，而是身体的抗病力)外寒内犯而致人体感受伤寒，若持久不愈则会引起并发症，因此，须及时治疗。夏天的外寒主要来源于风扇和空调，固定的风扇持久性吹着人体的局部，则容易诱发多种疾病。而久凉空调让人体感受了高温与低温的反差也是容易致人生病的重要因素。 “内寒”主要是来自于食物。一是吃下变质的或生冷的食物，耗损脏腑的阳气而生病，主要是胃部的阳气不足于抵御寒邪而致生病，用西医的术语讲，就是肠胃的免疫功能低下而致病;二是吃了属于寒性的食物，这个最重要的是看各人的体质，若本来就是胃寒的人吃了寒性的食物则会很快出现胃痛的症状。同时，胃寒体质不宜多吃冰冷的水果，如冰冷西瓜之类生冷食物。就算是比较健康的人也不提倡太多的吃冰冷食物，太多则寒邪内盛，使身体如磨刀之石，日有损耗，久必生病。 专家指出，寒可生湿，而湿聚则成痰，这个“痰”是指内痰，而不是呼吸系统咯出的痰液，内痰引发的疾病可涉及人的五脏六腑，四肢百骸。寒邪和湿邪是最常见的致病因素，关键是善于预防和及时治疗，若是持久不愈，则会恶化为疑难的慢性病，因此，盛夏必须注意祛寒湿护肝养脾，以强壮体质抵御疾病。 怎样实施祛寒湿护肝养脾, 虽说盛夏必须注意祛寒湿护肝养脾，但如何实施,笔者在另一家健康服务机构进行详细的了解。在广州汉朝(集团)亚健康产业发展有限公司总部，向该公司的专家就有关夏季怎样实施祛寒湿护肝养脾进行咨询。专家指出，寒邪和湿邪是“六邪”中的二种，也是最常见的致病因素。就目前炎热的夏天，病原体异常活跃，一般来说，容易让人体感受二个极端:一是 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 便秘，这是最常见的不适现象，高温的天气让人体大量挥发水分，反而食欲减少，因此，大、小便一般会减少，人体的代谢物不能及时的排除，久积体内而成为多种发病的因素。二是消化系统疾病存在，引起腹泻、呕吐等不适现象。这“二个极端”都反映夏季普遍性的存在寒邪和湿邪过分蕴积的现象，寒湿久积则成瘀，因积瘀成痰而进一步危害身体。初期的头昏头痛，失眠和犯困等不适症状一般都是寒湿的过度蕴积所致。寒湿蕴积的病理分析主要是胃气不足于生化水谷，阻滞而凝结，致肝脾运化不良，引发腹部不适，日久必犯肝脾，继而累及肾脏，造成连带性的损害。因此，盛夏必须注意祛寒湿护肝养脾以保体内的正阳之气。汉朝公司的专家认为目前祛寒湿的有中药、药膳、中医保健、中西医合璧调理等项目都有一定的效果。 1、药物祛寒湿。一般有:清补凉汤、祛湿茶、五花茶汤等都有一定的效果，但毕竟是药物，具有一定的针对性，因此最好结合自己的身体情况选择使用，或咨询医生比较安全。不过“逢药三分毒”的说法是经过历史检验的警语，所以，药物不宜多吃和滥吃。 2、药膳。所谓“药食同源”就是用中药和食物一起烹制，达到祛寒湿保健的效果。一般有:祛湿粥、苡米汤、清补凉、鸡骨草煲鲫鱼，或煲猪横脷(猪的胰脏)等等。这些方法也是有一定的祛湿作用，效果虽然轻微，但安全性相对比较好。一般在很轻微的不适症状时可以作保健食用。在症状明显的时候，最好找医生治疗，因为药膳轻微的作用抵偿不了疾病的恶化速度，而且药膳也有一定的针对性，不宜滥用。 3、中医保健疗法。中医保健有推拿、拔罐、针灸、刮痧、艾灸等都有一定的效果，也是传统的疗法，但同时也存在各自不同的弊端，这些疗法很普遍，很多人都尝试过，其利与弊就不赘述。 4、“中西医合璧预防控制亚健康，延缓衰老”调理模式，这是进入新世纪兴起的新型调理模式，也是目前美容保健等健康服务业广泛应用的美容保健模式。它的科学依据是通过以传统的大剂量中药结合现代先进的仪器，实施皮肤穴位导入中药微分子，实现中药的快速生效，达到调摄脏腑，平衡阴阳，活血化瘀，祛除体内寒邪和湿邪的作用，实现以体内健康促进肌肤美丽的效果。在目前的夏季通过该项调理可有效的达到护肝养脾的效果。盛夏必须注意祛寒湿护肝养脾，这项调理是目前比较理想的方式。 中西医合璧实现各自取长补短 中西医合璧与夏季养生的关系有多大,这直接与健康有关。盛夏必须注意祛寒湿护肝养脾，中药具有安全性大，副作用少的特点，但存在见效慢的不足，而西医则相对见效快，但副作用大，因此，只有实行中西医合璧才能最大限度的发挥中药的效果，有效的作用于人体。 中西医合璧预防控制亚健康，延缓衰老的调理模式，是今年1月11日在深圳举行的“美丽健康中国梦论坛启动仪式”上推荐的调理模式。活动主办单位之一的广州凤仪天下美容仪器有限公司的专家同与会的各学科专家主张以体内健康促进肌肤美丽的观点，并推行“中西医合璧预防控制亚健康，延缓衰老”调理新模式。该调理新模式不仅提高中药的效果，还因为是皮肤穴位导入中药，有效的避免口服药物的毒副作用。 为什么说盛大夏必须注意祛寒湿护肝养脾,专家指出:“肝为藏血之脏，性喜疏泄调达，若夏季湿邪内盛，以致气机不利，则血液流行不畅，致肝之络脉为瘀血所郁结，使肝脏受累;另一方面，肝气郁结不舒，则横逆而乘脾肾，脾肾受克，则运化失常，水湿内侵，血瘀蕴结，日久不化，痞塞中焦，以致肝、脾、肾皆病……”盛夏必须注意祛寒湿护肝养脾，有效的祛除体内的寒邪和湿邪，确保健康愉快的渡过炎热的夏天。 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net