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中医经络减肥的原理

2018-01-18 3页 doc 14KB 20阅读

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中医经络减肥的原理中医经络减肥的原理 在中医看来,肥胖和许多病症一样也有寒热虚实区别,这就需要通过辨证论治,为不同的肥胖找到原因,进行针对性的处理。目前,中医对肥胖的认识有多种观点,对肥胖也有多种分型,我总结认为,肥胖主要分四种: 1、肝胆郁热型特征:小腿、大腿的肥胖比较明显,俗称大象腿 这类肥胖,压力大、心情不舒畅的女性比较多,因为过大的精神压力伤害肝胆的正常功能,导致痰瘀凝结在经络,尤其容易堵塞在肝胆经循行的部位,也就是腿部。调理时主要疏通肝经、胆经,不但减去腿部的赘肉,还能通过清泻肝火,解郁养肝,舒畅气机,调整内分泌和代谢。 2、...
中医经络减肥的原理
中医经络减肥的原理 在中医看来,肥胖和许多病症一样也有寒热虚实区别,这就需要通过辨证论治,为不同的肥胖找到原因,进行针对性的处理。目前,中医对肥胖的认识有多种观点,对肥胖也有多种分型,我认为,肥胖主要分四种: 1、肝胆郁热型特征:小腿、大腿的肥胖比较明显,俗称大象腿 这类肥胖,压力大、心情不舒畅的女性比较多,因为过大的精神压力伤害肝胆的正常功能,导致痰瘀凝结在经络,尤其容易堵塞在肝胆经循行的部位,也就是腿部。调理时主要疏通肝经、胆经,不但减去腿部的赘肉,还能通过清泻肝火,解郁养肝,舒畅气机,调整内分泌和代谢。 2、脾胃湿热型 特征:下半身胖,臀部宽平下垂,下肢赘肉松软 这种类型的人大多食欲旺盛,吃得很多又很容易饿。一段时间吃得少了,就能暂时瘦下来,但是一旦控制不住食欲肥胖马上又卷土重来。患者表现为容易口干、口臭、胃痛、便秘等。调理时主要疏通脾经、胃经,恢复脾胃正常的运化功能,使饮食正常,同时通过刺激脾胃气血生化的能力,可使全身的皮肤润泽。 3、脾经亏虚型特征:虚胖,全身皮肤松软,显得臃肿 这种类型的人吃得不多却容易发胖。有的人手脚无力,慵懒好静,口干但是不想喝水,容易胸闷、腹胀等。是因为脾功能低下,脾经不通畅,水湿代谢失常,清浊不分导致肥胖。调理时通过刺激脾经俞穴、反射性的调整脾脏功能,才能排出体内积聚的痰湿废物,达到减肥的效果。 4、脾肾阳虚型特征:也是虚胖,有的是上半身肥胖,有的是身上不胖脸上胖 这类肥胖者因肾经亏虚,肾阳不足,导致脾阳受损,体液无“元气”推动而流动缓慢,各脏腑机能下降,表现为形寒肢冷,腰膝酸软,没有足够的能量将身体内的废物排出体外,这些排不出去的废物堆积在身体内部的组织的间隙,发生肥胖。调理时针对脾经、肾经,温补脾肾,减肥的同时,可使精气神都改善。 这几种类型的肥胖,有的也会同时出现,只要通过中医的辨证,找准原因,利用循经通络、群罐排毒、点穴顺气、艾灸、药浴、熏蒸等配合出各种,把整个身体调节好,经络畅通了、脏腑平衡了、气血充足了,瘦身美体、健康的目的都能达到。 中医经络减肥疏通经络减肥给力 中医有六大技法:砭(刮痧)、针、灸、药、按跷(推拿按摩)、导引(气功),其中五技都可直接调理经络,都可以完成爱美女性的美体瘦身愿望,那么这些中医外治法是怎么来消掉我们身上的赘肉是靠中医六大技法的每一种技法都是一套体系,基础都是经络穴位、脏腑气血,而中医认为肥胖的原因及调理方法,也在经络穴位、脏腑气血上,所以通过中医技法减肥的过程,也是调养身体的过程。以常见的肝胆郁热型、脾胃湿热型、脾经亏虚型、脾肾阳虚型肥胖为例: 1、肝胆郁热型:粗壮的大腿、小腿胖,需要疏通肝胆经上的垃圾,适合用循经通络、拔罐、推拿、砭术中的泻法,比如,循经通络时,分别在腹部胆经走线及大腿胆经走线上操作,接通腹部与腿部的胆经,使胆经气血畅通,肝经上用逆经操作的方法,达到泻肝郁的目的,配合重点穴位点刺及膀胱经的疏导,可将无用的油脂、水分代谢出去。 如果自我按摩,推荐推肝经法:每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经推300下。 2、脾胃湿热型:湿热在下半身的肥胖,需要通过疏通脾经、胃经,通过脾胃的运化把水湿代谢出去,首选推拿、群罐排毒、刮痧、熏蒸,通过调整脾、胃两条经的功能来清热、祛湿、排毒,比如用罐,在脾经上走罐,在后背脾俞、脾俞、足三里等穴位重拔,从而能抑制旺盛的食欲,促进自我代谢来达到减肥。 自己还可以用跪膝法:每天睡觉前,在床上跪着走,帮助脾胃运化。 3、脾经亏虚型:皮肤、肌肉松垮垮的肥胖,是脾经亏虚,气血质量差的表现,调理用培元艾灸、熏蒸、循经通络、药浴等,艾灸时利用艾的纯阳之性,在中脘、脾俞、肾俞、足三里等穴位刺激,温补脾肾阳气,使脾运化水湿的功能增强,反射性调整脾脏功能,排出体内积聚的痰湿废物,达到减肥的效果。 如果自我按摩,可用推脾经法:贴着小腿内侧的骨头往下推,痛的地方重点按揉,每天推300下。 4、脾肾阳虚型:这种虚胖,伴随的明显症状是怕冷、手脚都是凉的,需要振奋脾肾阳气,补充能量把身体内的废物排泄出去,调理用培元艾灸、透背熏蒸、周天药浴、点穴顺气等,针对脾经、肾经进行温通,补充体内元气,推动体内气血流通,将废物排出京币健康管理(北京)有限公司,是一家专业从事体重管理、健康教育与营养干预的企业。我们秉持“减肥一次,健康一生”的理念,以贴心陪伴,快乐减重为根本宗旨,致力于打造中国最值得信赖的体重管理品牌。公司独创的金币体重管理方案,七年以来已帮助2万多人成功减重,得 到过美国白宫原首席营养顾问、全美最佳医生大卫赫伯,中国卫生部卫生防疫司原司长、中国预防医学科学院院长陈春明等国际专家认可。 尤其是周天药浴,浸泡在药浴液中,药力与热力通过全身皮肤温通气血,可使全身排出废物的机能瞬间增强十几倍。 自己可以配合捏膀胱经:膀胱经在后背两侧,是人体最大的排毒通道,每天左右各捏100下,可帮助脾肾减压、排出废物。
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