按摩穴位缓解手脚冰凉.

按摩穴位缓解手脚冰凉. 按摩穴位缓解手脚冰凉帮助|留言交流| 登录首 页 阅览室 馆友 我的图馆 来自:背袋行走 > 保健配色:字号:大中小 按摩穴位缓解手脚冰凉 2009-11-21 | 阅:666 转:102 | 分享 腾讯空间 人人网 开心网 新浪微博 腾讯微博 搜狐空间 推荐给朋友 举报 按摩穴位缓解手脚冰凉 2009-11-20 16:03 简要:气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 有些人一到冬季就会出现手脚冰凉的症状。中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。北京同仁医院中医针灸科主任医师杨威介绍，治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下4个穴位，往往能有较好地疗效。 日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。>>呵护冰凉手脚七大妙招 推荐:秋冬保健--手脚冰凉蝶阀的全方位护理 揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部，蝶阀用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾蝶阀100下。中医学认为， 人体诸多经脉都汇集于足底，与全身蝶阀各脏腑、组织、器官都有蝶阀密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。 揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手蝶阀的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。 按揉气冲穴:气冲穴位于大腿根里侧，蝶阀此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 按揉、拍打肾俞穴:肾俞穴蝶阀位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 另外，食疗对于改善阳气虚弱的状况也能起到蝶阀一定作用。如常用的大枣红糖汤(大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝)对改善手脚冰凉的疗效颇佳。冬季手脚冰凉，还可适当吃些羊肉、狗蝶阀肉等，暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、蝶阀御寒去湿，同时也要做好身体的保暖工作。文章来源 :(生活家健康指南.黄艳) 上一篇:人体九大养生保健穴位??? 下一篇:人体神奇穴位2??? 献花(0)+1 分享到:推荐给朋友 举报 (本文系背袋行走首藏 源文网址) 类似文章常按阳池穴手脚不再冰冷 冬季自我穴位按摩可改善手脚凉状况 -股经.... 治疗耳鸣的穴位_耳鸣_ 每天按压10分钟耳穴有助提高脏腑功能_新闻... 太溪穴:主治各种咽火、生殖系统疾病、腰.... 让你冬天不再手脚冰冷秘方 手脚冰冷 调理有法_家庭保健报_新浪博客 人人网 校内 - 浏览日志 - 洗澡前喝杯开水... 更多 您可能会喜欢 按摩 手、足、下肢按摩教学视频全集 头部按摩ABC 颈椎病自我按摩法 中国保健按摩网-人体手部按摩全息图 无觅 发表评论:您好，请 登录 或者 注册 后再进行评论 使用合作网站登录:新浪微博QQ人人 背袋行走馆藏:116 关注我:4单身。 最新文章 .赛德克巴莱 读奥修《谭崔的地图》(依仁山人... 常吃4種蔬菜 幫你年輕10歲 泰式spa按摩助你臀部健美 男人喜欢给女人做臀部spa的原因 探秘泰国古式按摩的历史由来 胸部spa按摩新招--45度角按压让... 常见病信息穴一针疗法 [轉貼] 要想身體好，排毒不可少 颈椎病治疗不当反伤身 福州专业肛肠医院专家告诉您，... 痔疮 更多>> - 热门文章让人心颤的美 榨干银行:一年存1.8万不如日存... 中国最有气势的诗句 精致小说:爱确实存在 每句话都够品一阵子(图) 陈光标致信盖茨和巴菲特 称死后... 指压三穴位 就能彻底化解体内毒... 美女语录:超经典，超深沉，超... 西红柿鸡蛋汤 四个成功的关键点 女人怎样调出清新的体香 坐月子是女性唯一可以改变体质... 女人幸福语录，教你处事道理，... 更多>> 关闭