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心脏不好怎么办 治疗心脏的穴位

2017-10-01 4页 doc 36KB 35阅读

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心脏不好怎么办 治疗心脏的穴位心脏不好怎么办 治疗心脏的穴位 心脏不好怎么办-治疗心脏的穴位 让舌头在口腔里跳舞——生活中最便捷的“护心大法" 针对症状:胸痛、背部及肩胛间疼痛、两臂内侧疼痛、心律失常、气促。 治病真法: 1(做舌头保健操,每天1次。 2(温水浴足后,点按神门穴、三阴交穴,各36次。 3(心脏不好的人应该多吃红色食物,可以活血化淤。 据《素问*灵兰秘典论》记载,黄帝和岐伯商讨和研究医学的时候,二人谈到了人体内“五脏”之一——心。(黄帝向手下的臣子岐伯提问题说: “我想听听十二脏器之间的功能及相互关系,它们都有什么重要性呢?...
心脏不好怎么办 治疗心脏的穴位
心脏不好怎么办 治疗心脏的穴位 心脏不好怎么办-治疗心脏的穴位 让舌头在口腔里跳舞——生活中最便捷的“护心大法" 针对症状:胸痛、背部及肩胛间疼痛、两臂内侧疼痛、心律失常、气促。 治病真法: 1(做舌头保健操,每天1次。 2(温水浴足后,点按神门穴、三阴交穴,各36次。 3(心脏不好的人应该多吃红色食物,可以活血化淤。 据《素问*灵兰秘典论》记载,黄帝和岐伯商讨和研究医学的时候,二人谈到了人体内“五脏”之一——心。(黄帝向手下的臣子岐伯提问题说: “我想听听十二脏器之间的功能及相互关系,它们都有什么重要性呢?”岐伯头脑很灵活,又精通医术脉理,于是立即形象地回答说: “心者,君主之官也,神明出焉。”意思就是说, “五脏”之一的心,就像国家元首一样,可以主宰全身,还可以支配人的精神意识和思维活动。这样的比喻非常贴切,一语道破了心脏的重要性。 有心才有生命,无它则无生命可言。但遗憾的是,心脏却有不少“天敌”。例如不健康的作息、无节制的饮食、忽然的悲喜情绪„„都是我们的心腹之“患”。疾病就会在这样的过程中不知不觉地人侵我们的心脏。 其实,在我们的日常生活中,有很多便捷的“护心大法”,心脏没毛病的时候也可以利用这些方法来养生,有病的时候可以利用它们来调养,加速恢复,只要掌握好了,人人都可以简单、便捷地捍卫自己的“心”。现在,我就给大家介绍一个超级简单保健功——只需动动舌头就可以操作,心脏不好的朋友应该多加练习。其方法如下: 一、伸缩、摆动舌头 坐在椅子上,先闭目养神几分钟,然后做伸缩舌头的运动,一伸一缩为1 次,共进行10次;做完后,再让你的舌头左右摆动起来,共进行10次。 二、用舌头画圆 用舌头在口腔中画圆,先按照顺时针方向画,再按照逆时针方向画,各进行10次。 三、用舌头搅拌舌下唾液 用舌头搅拌你舌下的唾液,然后徐徐将它咽下去,每天进行10次。或许有的人觉得这个动作很恶心,其实一点儿也不恶心。唾液是人体的宝贝,吞咽唾液也是古人留下来的长寿法宝,这种方法叫做“饵舌”。很多人感觉奇怪,吞咽舌下的唾液到底有什么保健功能呢?其实,在我们的舌下,有一个廉泉穴,它是津液外泌的通道,并与足少阴肾经相连。我们用舌头刺激舌下,即可加速津液的分泌,再吞下这种“宝贝”,不仅可以养心,还能养肾、促进消化,大家一定要重视这个动作。 舌保健功的目的是通过舌对心的良性刺激,促进心脏功能保持良好状态。 你可能会问,心脏不好练习舌头有什么用?中医认为, “心开窍于舌”,我们心脑有病,最先都反映在舌头上,比如舌头不灵敏、舌根发麻等。因此,通过舌头保健操,可以良性刺激心脏,使其保持最佳的状态。 此外,在保护心脏的时候,我们还应特别注意对心、脾、肝这三条经络和脏腑的养护,只有保持这三者的阴阳平衡,我们的气血运行才能通畅与润顺,心脏这个“国家元首”才能安然无恙。那么,具体该如何操作呢? 首先,我们可以在每天晚上温水浴足后,点按两腕的神门穴。中医有“五脏有疾当取十二原”之说,意思就是说五脏生了病,应该用12正经的原穴来治,这个神门穴就是心经的 原穴,所以它可以治疗一切心脏疾患,功效非常强大。神门穴位于手腕内侧,小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧,每只手各点按36次。 神门穴属土,土又属脾;心属火,火生土。因此多按按神门穴,心脏会为脾脏多供应一些血液,一些脾脏不合引起的食积、厌食等症自然也就随之消除了。 按完神门穴,再继续点按肝、脾、肾三经的交会穴——三阴交穴36次。三阴交穴位于你的小腿内侧,脚踝骨的最高点往上约四横指宽的地方。这个穴位也不简单,可以调和我们的脏腑,还可以治疗与心脑血管有关的各种病症。 养生秘诀一点通 心脏不好的人平时应该多吃红色食物。根据五行理论,心属金,五色中的红色也属金,因此,山楂、桃、西红柿、红葡萄等都益于心脏病患者食用。此外,心脏不好的人还应每晚用60,70度的热水泡脚,保持双足温暖,可使全身血脉疏通,预防心绞痛的发生。但要注意洗脚、泡脚的时间不宜过长,一般不超过10分钟。 神门穴是掌管心脏中心气潜藏与释 放的穴位-手少阴心经的原穴,左侧神门 穴位的作用是负责经气回归心脏潜藏, 右侧神门穴负责让心气由心脏向外释 放。中医认为,神门穴主治:?心痛、 心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、 癫狂痫等心与神志病证。?高血压。? 胸胁痛。而现代临床常用于治疗心绞痛、 无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症 等。
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