自制4款决明子减肥养生茶

自制4款决明子减肥养生茶 学习辅助网 www.5730.net 自制4款决明子减肥养生茶 全身快速去脂教你自制4款决明子减肥养生茶。决明子是一种用途很广的中药材。它可是润肠通便的能手!长期饮用决明茶，可帮你刮肠油，排出体内的多余脂肪，保持苗条身材!决明子泡制的减肥养生茶绝对一个很有效果的减肥。 决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子减肥养生茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。下面我们一起来学习如何自制决明子减肥养生茶。 减肥养生茶一:决明子绿茶 原料:决明子，绿茶各5g。 制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3,5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水，直到味淡为止。 功效:此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。 减肥养生茶二:杞菊决明子茶 原料:枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。 制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。 用法:当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。 功效:枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。 减肥养生茶三:菊楂决明茶 原料:洁净菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。 用法:将菊花)山楂片)决明子)方糖放入杯中,以开水冲泡)浸泡半小时,每日可多次饮用。 功效:山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。 减肥养生茶四:荷叶决明茶 原料:荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。 用法:开水冲泡代茶饮用，一天可多次饮用。 功效:有助于清热解毒，排除体内毒素，同时有助于增加肠胃运动的动力，帮助消化。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net