诚惶诚恐的小兔子

诚惶诚恐的小兔子 谨慎型、忠诚型人格档案: 基本恐惧:得不到支援及引导，单凭一己没法生存。 基本欲望:追求忠心。 基本困思:我若不顺从，就没人爱我。 主要特征:小心谨慎，多疑虑，喜欢群体生活，不喜欢受人注视，安于现状;跟随权威的引导行事，又容易反权威;团体意识强，需要亲密感，需要被喜爱、被接纳。 生活风格:爱平和讨论，惧怕权威，害怕成就，逃避问题。 【人格故事】 项小羽背着硕大而沉重的包包踏入写字楼时，照例引来许多讶异的目光。保安笑着打招呼:美女，你的包好像越背越大了。 包里，除了日常东西，新增的有:军用压缩饼干一包、负离子水一瓶、多功能电筒一只、防灾高频哨一只、保温雨衣一件„„自从日本地震、海啸发生后，她每天出入都背着这个大包。对笑话她的同事，她嗤之以鼻，她觉得到时候他们会哭得很惨，甚至连哭的机会都没有。 项小羽坐到了座位上，这是一个最角落的位置，她可以看到所有人，而大家都看不到她。只有坐在这样的位置，她才心里安定。 这是她工作八年所呆的第四家公司。与别的跳槽者迥异的是，她每一次换工作，不是因为干不下去了，恰恰是因为将受重用。她工作能力不错，与头头的关系也都处得很好。不管那头头如何无德无能，她决不会闹别扭、搓反索，行动上也顺从尊敬。这种“听话”似乎是从小养成的习惯。 因为用得顺手，她很容易得到头头栽培。矛盾的是，她内心非常需要这种关照带来的安全感，又害怕这种栽培带来的不安。 她工作的第二家公司，是一个处于快速发展期的小公司。老总有意让她去新开的分公司任经理。项小羽也有过片刻兴奋。但立刻，兴奋就被疑惑取代。她不断问自己:我能胜任吗,会不会输得很惨,既然我不是合适人选，老总为什么重用我, 她被这些问题、想象的不堪画面折腾得坐卧不宁、心力交瘁。思考拖延了一周后，她惶惶然递上辞呈。 第三份工作来之不易，颇费了几分周折，因此她特别珍惜，也很快得到肯定。这家公司氛围较好，中午，同事总是相约着出去吃炒菜，抢着埋单。项小羽勉强去了两次，坐在那里，听着大家近距离的说笑嬉闹，浑身不舒服，以后就借故推脱了。可同事们没忘了她，时不时给她捎个鸡腿、沙丁鱼什么的，她越发不自在。尤其是叫星星的新来女孩，姐长姐短的，还给她话剧票，令她非常惶恐。 她暗地里琢磨:这些人为什么对我这么好,动机是什么,这样一想，她感到危机四伏了。当老总宣布由她接任某部门经理一职、大家笑着表示祝贺时，她更加不安，深切地感受到了危险的逼近。于是，她又选择了仓皇逃离。 矛盾的是，项小羽惧怕紧密的、近距离的同事关系，但对团体又是那样渴望和依赖。中学同学会、大学同学会，她不管多忙，每次都去参加。在那个暖烘烘的集体里，她觉得找到了归属感。在网络世界，她参加了几个QQ群、几个微博群，虽说每次都没怎么说话，但她就是喜欢有组织的感觉。她对网友又爱又怕，每当有人走近，她就担心被算计被欺骗，赶紧隐 遁„„ 下班了，项小羽从她的安全角落站起，轻舒了口气。等同事们陆续离开办公室，她再背起大包包，赴男友约会。她与男友恋爱了两年，正商议婚事，但她总觉得，男友没准什么时候会离开她。 男友扫视过她的大包包，苦笑了一下。项小羽捕捉到了这丝苦意，心里一咯噔，“什么意思,嘲笑我,看我不顺眼,”男友说:“你看，又来了，老逼着我表忠心，烦不烦啊,”“你烦了是吧,想开溜了是吧,” 男友闭嘴了，回避她的火力，把眼睛看向别处，悄悄抽出了被她挽着的胳膊。项小羽看着自己空空的手肘，一阵恐惧和委屈涌上心头，脑子里不断冒出这样一句话:真的来了真的来了真的来了„„ 【人格解析】 项小羽的心理形象，很像一只诚惶诚恐的小兔子，忠诚，顺从，警觉，不安，逃跑。 从晤谈中得知，项小羽的恐惧、不安与儿时家庭境遇有关。她的父亲对女儿喜恶无常，且这种喜恶跟她的行为好坏毫无关系，却与其母亲的心情紧密相关。母亲心情好时，父亲就对项小羽表现出疼爱;一旦母亲心情不好，父亲就翻脸对女儿发怒。在这个家庭里，时时处处充满威胁，人人都没法让她信赖。 当这种威胁感恒常存在时，项小羽开始对任何事、任何人都感到怀疑，对自己也少了自信。所以，面临选择时，她往往会怀疑自己的能力，否定自己的决定;面对别人的善意，她也会不断揣摩别人的动机，设想不良结局。任何成功都令她惶恐。她认为在成功的高姿态背后，必定藏有深深的危险，为了规避潜在的伤害，她不断逃离。 另一方面，她潜意识里一直在寻求保护和支持。这种保护，一是来自权威，二是来自团体，三是来自爱侣。 儿时她在父母面前表现乖顺，成人后取悦老板表现忠诚，都是为了从权威那得到安全感。乐于参加团体活动、不断加入网络组织，则是获取归属感的迫切需要。她也非常需要男友的爱，不断质疑，或许也是她自己表达忠诚的一种方式，但这种方式令对方难以接受。 对自然灾害的过度警戒、过度防备，也是安全感缺失的表现。 项小羽必须注意自己的悲观主义倾向，改变负面思维模式。应认识到，那些让人不安的设想，绝大多数并未变成事实。那些拼命怀疑、提防的人，也并没有真的进行过伤害。相反，伤害约束人的，恰恰是自己的猜测怀疑。 因此，不必过度地自我防御，要放开自己。对未来，也要保持一颗平常心。不要反复质疑，瞻前顾后，无论成功还是失败，都要想到，每一次的行动过程，都会带来宝贵经验、美好感受。 当然，在这个过程中，焦虑仍然会存在，并不时被唤起。可以试着与焦虑共处，探索它背后的原因。将焦虑变成激励、动力，让自己更好地完成一些事。 最后送项小羽一句话:你就是自己的权威。 (编辑赵莹zhaoyingno.省略)