颈椎病的类型、预防及治疗

颈椎病的类型、预防及治疗神经根型表现为颈、肩、背部疼痛或酸胀，针刺样或烧灼样痛感。脊髓型是临床最严重的类型，表现为上下肢麻木和肌肉无力，步态不稳有“踩棉花感”，甚至出现排尿不畅，排便无力，四肢瘫痪。椎动脉型表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣等，多为一过性或颈椎处于某种特定姿势时。交感神经型表现为心慌、咽哽、胸闷气短、血压升高、多汗。颈型颈椎病颈部易疲劳，不能长时间看书、写作、看电视，晨起后脖子发僵发紧，活动不灵或活动时作响。混合型兼有上述两种或两种以上表现。颈椎病的非手术治疗大多数人认为颈椎病是严重的，需要手术治疗，但实际上，仅有10%的患者需要手术治疗，大多数人通过非手术治疗可以缓解或治愈。可以根据不同病情选用不同方法：颈椎牵引疗法这是已知使用最广泛最方便的办法之一，改善颈部血液循环，预防颈椎、舒活经络，消除疲劳，缓解神经性疼痛并在休息时呵护头颈部，保持头颈部正常体位。除此之外，还有推拿按摩疗法、理疗、围领、针灸、封闭疗法等。颈椎病防治四要诀1、调整坐姿活动颈部颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势，不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视，保持脊柱正直。2、抬头远眺举头望月当长时间近距离看物，尤其是处于低头时，会影响颈椎和视力。伏案过久，应抬头向远方眺望半分钟左右。3、选个好枕睡个好觉枕头不宜过高、过硬或过低，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要把枕头枕在后脑勺上，使颈椎前屈悬空，应使枕头与肩同高。4、防寒防湿避免损伤防风寒、潮湿，避免午夜，凌晨洗澡时受风寒侵袭。