八卦门六把总拿技法剖析

八卦门六把总拿技法剖析八卦门中素有七十二拿之说,其实原传的八卦门中并无擒拿法,如八卦技击四十八法诀中云:八卦之手不讲拿,我拿人兮我亦差。现在八卦门中流传的擒拿法,主要归功于大枪刘德宽先生,他创编的直趟六十四散手掌中渗入了部分擒拿手法。有些八卦前辈入八卦门之前就精通擒拿术,将其带入八卦门中,从而大大丰富了八卦门技艺。而后代代相传,不断发展完善,便形成了目前较为系统的八卦门擒拿术。然其应用变化皆出于六把总拿,故六把总拿乃八卦门擒拿术之总纲,它是八卦门无数前辈高人的心血结晶,是八卦门不可分割的重要组成部分。由于其简洁明快,朴实大方,结构合理,布局巧妙;加之其体用时灵活多变,刚柔并济,技击性强,故历代师门传授甚严,非德艺双馨者不传。因此,门内人尚知者甚少,门外人更是望术兴叹了。笔者从学于著名武术家陈盛甫教授,复受益于运城市武协主席任锡平老先生,虽资质愚鲁,仍稍有收益。而今两位恩师先后驾鹤西去,今余不揣浅陋,根据师传以及自己多年研练之体悟,将其整理成文以飨读者。不妥之处,敬请前辈高人多加斧正。八卦掌六把总拿拳谱拿法亦讲八字,即:提、拗、贴、靠、转、身、扭、扫是也。六把总拿者,八卦拿术之总纲也。我击人胸,人叉我脖;我抓人腕,人上盘肘拿我;我复托人肘,人又拿我一把,向下拿我名曰翻天印;我进步托人肘,人又拿我一把,勾挫我肘腕,名曰螳螂勾手;我复抓人腕,人又拿我一把,名曰金丝缠腕;我复抓人之腕,人又拿我,名曰怀中抱月;我托人肘,人又拿我,名曰外掰筋;我再抓人腕,人复旋转拿我,名曰弯弓射虎,此即六把总拿也。八卦掌擒拿总诀拿法本是无极手,反过关节自然有。虎抱龙拿车轮滚,上下相合稳准狠。若遇他人飞带手,随式变化自然有。拿里加打是正方,打里加拿法也良。指腕力小使不好,三种技法传神妙。下面笔者详述六把总拿之实用剖析预备式:1.甲(红衣服)、乙(白衣服)双方均自然站立,双手放于身体两侧,头顶项竖,含胸拨背,精神集中,呼吸自然,气沉丹田,相对而立,相距约三步,双目平视对方面部(图1)。2.甲、乙双方右脚均向前迈进一步,身体微下坐成三七步;同时,以右老僧托钵式右腕相搭,左手伏按于右肘侧下,掌心朝下,掌指向右,双目向前平视对方面部(图2)。注意要点:在此预备式中包含了由无极而太极,静极生动之意,亦包含了八卦高深的内功修为。双足与肩同宽,是让脚底涌泉穴和肩并穴相对应,所谓:井口对泉水,以顺乎自然,附合人体经脉运行,使气血流畅。立身中正,自然使三田在一条线,可修三田归一功法(三田归一功法是八卦门高级内功修为,过去至秘真传,先贤王培生先生传功甚详,读者可查阅修习。),心平气和,丹田抱守,顺乎自然,养育金丹。八卦源于道家,修身心,养内丹,以达性命双修之目的。故其预备式中内蕴精义,读者可详参悟之老僧托钵是八卦门在实战搏杀中常用的开手势,也是重要的定桩功之一,本文中为右老僧托钵势,故其要求右掌掌心朝上,掌指朝前,虎口圆挣,四、五指相并,中食指分开,沉肩坠臂稍弯,并带螺旋劲;左掌掌指与右掌同,手腕下塌,掌指朝右;两臂相抱,两手向上和向前顶劲。技法说明:侧面迎敌,可以最大限度地减少自身受击打面积,更好地保护自己;同时,也可以更好的攻击对方。当对方用拳掌击我中部时,我速用左掌向下搂按捋带;同时,进右步直逼对方中宫,或斜走偏门用右掌向前穿打对方面门、咽喉部;亦可用右反背掌向前甩打对方面门,或其右耳侧之脑下大动脉;亦可右掌向前甩打,右脚向前点踢对方裆部,或右脚向前踹踢对方的前锋腿,上下交征,手脚齐动,手到身拥,实战中常取捷效。一、黄莺掐嗉1.由预备式始,乙方右脚微向右前侧移动,身体微向左转;右掌借拧腰转胯之势,右掌手腕内旋由对方的右臂下向前穿刺对方的心口部位,掌心向右,掌指朝前,力达右掌,目视对方的面部(图3)。2.甲方见对方的右手直奔自己的心口刺来,立即用右手顺着对方的右臂下捋,被对方横领,急旋身化解;甲立即顺其旋身回挣之势,左手急向前掳扣对方右腕,并旋拧左臂向左下方引化;同时,右脚向前迈进一步进其中门夺地位,右掌顺势借右进步向前掐扣对方的咽喉部位,力达右掌,目视对方面部(图4)。注意要点:乙方右手横领必须借右脚外移拧腰转胯之势,此为引右打左之法,关键是要牵动对方重心,使对方受自己牵制,争取主动。这种方法在八卦六十四散手对操及应用中非常广泛,读者须仔细体悟其精义所在。右手掳扣要快而稳,须向左下侧引带;右脚进步须直插对方裆部抢势夺位;右掌须借进步之势拥身向前,快速有力,灵活自然,一气呵成。甲方的右手必须与对方的右手相互粘连,不即不离,方能控制住对方;旋身须把握时机,以腰为轴,拧身化解,灵活自然,旋转自如方可。右手掌向前叉击对方咽喉时手法要干脆利索,决不拖泥带水,顺势顺力方可一举功成。技法说明:黄莺掐嗉属八卦擒拿术中毒招之一,一旦被拿住轻则令对方窒息暂时昏迷,重则可致对方于死地,故不可轻用,切记!此式的变化灵活轻捷,试举几例供读者参考:变化之一,我右叉掌,可变扑面掌、反背掌奔对方的面门进行击打,此即青龙探爪手法;变化之二,亦可伸食中二指直插对方的双睛,此即二龙戏珠;还有一种即是反手使用法,伸食中二指直穿对方的鼻孔,往胸前一带,提右膝上撞打,此即双龙扒窍,以上所举手法都是针对方五官的三角区,一旦对方被我击中,可使对方神志恍惚,任我所为了。拳谱云:教师不打打脸,功夫学的浅。变化之三,还可以,当我左手拿住对方的右手时,可以右掌向前直劈对方的右肩井穴,若对方闪身躲避,我则进步直逼对方,并顺势将右掌下拖踏打对方的中府,云门二穴,此即八卦门中的"一掌应三穴"手法,此手法的关健是速度要快,劲力要猛,尤其是击打中府云门二穴时更要用"寸劲"击打,效果更宏;当然,右掌也可以直接削打对方的有脑下大动脉,将对方击晕,此即八卦老三掌中的削掌使用法。二、转身压肘(降龙伏虎)1.紧接上式,乙见对方的右掌奔自己咽喉部叉击而来,急向右顺势转体;同时,借助拧腰转胯之势,急忙将左掌由左向胸前、向右格拦推化对方的右手腕部,使对方手法失去作用,目视对方。2.紧接上式,甲见自己右腕被对方推化,而且有失去重心的危险;立即用左手迅速向前按住对方的左手背,使对方左手紧贴自己右腕不得脱逃;同时,速将右脚向前迈进一步靠近对方,左转体,借拧腰转胯之势,甲右手握拳屈肘,速用右手小臂成拐肘势;同时,攻击对方的左肘关节,双手形成擒拿势法,使对方左臂反关节受制,目视对方(图5)。注意要点:乙左手推化时须掌握分寸把握时机,准确及时,灵活巧妙;且要配合右转体拧腰转胯之势,或用左掌或用左小臂得势而入方可化险为夷。甲左掌拍按对方左手背时要快速有力,左掌下按压,右腕微上顶,使对方左手掌粘附于我右手腕上不能脱逃;左脚后撤步、左转体、右臂肘挤压要动作连贯,配合协调,同时进行,快而不乱,快而有力,方能一举效果。技法说明:降龙伏虎属八卦擒拿术中狠招之一,也是此较常见的擒拿手法,轻则使对方跌扑,重则使对方手臂折断,不可轻用,切记!此式在监阵实战中变化灵活巧妙,试举几例供读者参考:变化之一,当我用左手抓住对方左手时,我立即用右肘由下向上旋转,用右肘尖拐压对方的左小臂,并继续由左向右上缠拐,使对方左臂扭伤或断裂,此即六十四散手中的王母拐线;变化之二,亦可当对方左掌推化我右腕时,顺其势右掌向左前方伸出拿扣对方右肩关节,右转体,借拧腰转胯之势,左手将对方的右臂往其后右侧上方挺举,右手拿扣其肩关节向我右下侧搬压,使对方受制于我,此即八卦七十二招中的霸王别姬势法;变化之三,亦可当我用左手扣按住对方左手于我右腕部时,左转体,借拧腰转胯之势,右肘由下向前上顶靠住对方的左臂上部,拧腰变脸将对方摔出,此即六十四散手中进步顶肘。三、进步压腕(翻天印)1.紧接上式,乙见自己的左手被对方所控制,且受对方的反关节制约,急将左脚向前迈进一步以求重心稳固;同时,速借左脚进步之势,用右掌从自己的左臂下伸出推化对方的右肘部,迫使对方放弃对自己左臂的控制,以求解脱,目视对方右肘部(图6)。2.紧接上式,甲见对方用右手推化自己的右肘,立即顺对方推化之势微向右转体,右脚迅速向前进步于对方左脚侧;同时,急用左手抓握住对方右腕部,并向自己身前牵引;右肘紧贴对方右掌,右小臂顺势上扬,用右肘向前下方猛力按压对方的右掌;并速进左脚一步,身体前俯,加大右肘按压之力,使对方受制,目视对方面部(图7)。注意要点:乙左手被按压抓握后,速旋腕回抽以求解脱;同时,借左脚进步之势,用右手推化对方右肘,使其无法施术。整个动作借势顺利,快速灵活,准确及时,防守严谨。甲左手抓握要快速灵活,准确及时,并要使对方右掌紧贴自己右肘,使其不能解困脱逃;右脚进步要快而稳,右肘下压要快速有力,且要借进步俯身之势;整个动作须手快而不乱,步法灵活巧妙,身法旋转自如,手脚相顾,动作连贯,协调一致,方可一举奏效。技法说明:翻天印手法属擒拿中的狠招之一,轻则使对方跪服于自己膝前,重则可使对方手关节重创,从而失去战斗力,此式在临阵实战中的变化很多,擒打跌拿随机应变,灵活巧妙,试举几例变化供读者参考:变化之一,当对方右手推化我右肘部时,我立即借右转体拧腰转胯之势,右手顺势向上反扣对方的右节并向我右下侧方捋带,左脚迅速上步于对方右侧方,右掌向前推抹对方的眼眉之处,将对方跌出,此即六十四散手中的金丝抹眉;变化之二,亦可当对方推化我右肘部时,借右转体拧腰转胯之势,右手回抓对方右腕或其右小臂,左手反扣对方的右肘关节向我右外侧捋带,急起右脚向前迅猛兜踢对方的裆部,此即七十二招中的白马献蹄;变化之三,亦可当我用左手扣按住对方右腕部时,在右肘尖下压的同时,急用右反背捶向前击打对方的面部,无论对方招架与否,立即手腕内旋用双拳向前冲打对方的胸部,此即八卦三十六式中的双撞捶法。四、勾手错腕(螳螂刁手)1.紧接上式,乙见自己右掌受制,对方又以右肘向下按压欲将自己彻底制服,急忙旋拧右腕回抽带以求解脱;同时,速用左手向前推化的对方右肘部,将对方的右肘向其胸前推按贴靠,使对方不得势,目视对方面部(图8)。2.紧接上式,甲见自己右肘被对方推化,而且大有失去重心的危险,立即旋转腰部,顺着对方的推按之势,顺势将对方劲力向自己右下侧方引化,右臂向下划弧,右脚顺势向前进步;同时,速用左手向右侧穿伸扣抓捏拿对方的左手背,目视对方面部(图9)。3.上动不停,甲拿住对方左手背后,乙必急欲抽身向后撤步以求解脱;此时,甲急将对方的左手向其身内旋拧,使其左手臂成反关节擒拿势;同时,左转体借故拧腰转胯之势,右手由下向上,向前划弧屈腕成勾手向右后方勾拉其臂腕,迫使对方旋臂俯身;此时可立即用右臂以白袍铡草之势向前搓压其腕,使对方受制;目视对方面部(图10)。注意要点:乙右手旋拧回带须快速有力,左手推化须掌握火侯准确及时;左脚撤步时要连动左手回旋抽带以达解脱之目的,要觉着冷静,见势化势,见抬破招。切忌手忙脚乱。甲顺乙推化之势,释在萆,旋右臂,左手捏拿旋拧均要有条不紊丝丝入扣;勾手错腕须虚分明,变化自如。胜须依靠旋腰拧胯,不断回大击打力度,使对方受制于已。整个动作须身随步进,手随身动,手脚相顾,上下配合,协调一致,方可马到功成。技法说明:螳螂刁手属八卦擒拿中毒招之一,轻则使对方前扑受制于我,重则使对方手臂断裂,不可轻用。下面笔者试举几例,以阐述其中的变化玄奥以供读者参考。变化之一,当我左手扣拿住对方左手后,立即用屈肘右臂顺对方左臂由上向下滚对方的左臂,使对方跪伏于地,重则可将对方左臂折断,此即六十四散手中的双鞭压肘,顺带在此说一句,笔者曾用此术将一位武林人士手臂折裂,故此招法决不可轻易使用,切记。变化之二,亦可当我左手扣拿住对方左手后成反关节擒拿法,左脚后撤一步,左转体,借拧腰转胯之势,迅速用右掌向左下侧按压对方的左肘关节,使对方跌仆于我左前方,此即六十四散手中的白马袍草;变化之三,亦可当我左手反关节扣拿住对方左手后,右手由对方左臂下伸出,用右大臂紧贴靠对方的左肘关节,右手合抱自己的左手,左转体借拧腰转胯之势,使对方受制于我,此即八卦七十二招中的金钩挂玉瓶。五、金丝缠腕1.紧接上式,乙方见自己左手被对方拧旋成反关节状,对方又以勾手错腕法搓压自己的腕部时,急忙沉肩坠肘外旋左臂以化解对方的擒拿法;同时,迅速向左转体,用右手向前推化对方的右手腕部,向对方德胸部推按,迫使对方松手,以求解脱对方的控制,目视对方面部(图11)。2.紧接上式,甲方见对方用右手推化自己右腕,立即用左手拍按对方右手背,并使其与自己右腕相贴,使其不得走脱;同时,左脚往后撤一步拉直对方右臂,右手迅速上翻切压对方的右腕关节,并用右手中指点按对方右腕后的内关穴;身体稍前俯,双手合力向下卷压,使对方受制,目视对方(图12)。注意要点:乙右手推化要准确及时,快速有力;左手同时旋腕回带,双手合力,前后交错,左手可解脱矣。甲左手拍按对方右手背要稳、准、狠,要一拍警心;左脚后撤,、右脚点地是要将对方右臂牵引拉直;左手按压,右腕上顶,然后迅速翻腕切压。整个动作须身法灵活,步法巧妙,手法干脆利落,不给对方喘息之机,快速有力,配合协调,方可一举奏效。技法说明:金丝缠拿腕是八卦擒拿术中,也是其它武术门派中最常见的一种擒拿术,方法虽然简单,但其中关窍却非常难得,此术已故运城市武协主席任踢平老先生对此有独特的手法及见地,一般使用此手法时往往将对方手臂拉直,虽然也将对方缠住,但很容易被对方解脱,其实用解脱方法很多,此笔者将另撰文,重点剖析此金丝缠腕的技法。现在笔者试举几例以阐述金丝缠腕拿法在临阵实战中的巧妙变化,以供读者参考。变化之一,当我用左手按压住对方右手掌,使其右手掌与我右腕紧贴之后,我迅速向后撤右脚,同时,急用右手缠拿对方右小臂借撤步之势,迅速将对方的右臂向我身体右后侧下方牵带,破坏对方重心,使对方跌仆于我身体右侧方,此即六十四散手中的顺手牵羊。变化之二,当对方用右手抓住我右手腕时,我迅速反手扣抓住对方的右腕,并顺势向我右下侧方捋带;左转体,充分利用拧腰转胯之势,急曲左肘,以左前臂近肘部分,由左下向右上方顶扣对方的右肘关节处,将对方制服,此即六十四散手中周仓扛刀。变化之三,亦可当我左手扣抓住对方右腕后,我右脚迅速向右后方撤步屈右膝成右弓步势;借右转体,拧腰转胯之势,迅速屈左肘,以左小臂由上向下顺对方右臂滑滚按压对方的右肘关节,从而将对方制服,此即六十四散手中双鞭压肘之法。六、怀中抱月1.紧接上式,乙见甲撤步欲拉直自己右臂施术,急将左脚向前迈进一步以缓其势;同时,急用左手向前推化对方的左手;右手旋腕由回抽带以求解脱,目视对方面部(图13)。2.紧接上式,甲见自己左手被对方推化,顺势左转体旋腰拧胯左脚向后撤一步;同时,左手上翻切拿对方的左手腕;右手屈臂抱拿对方手工艺左手背,右肘紧贴对方左肘关节;继续左转体,借拧腰转胯和撤步拧旋之势,用右上臂横切对方的左手反关节,使对方受制,目视对方(图14)。注意要点:乙左脚上步要快而稳,保持身体平衡;左手向前推化与右手旋臂回抽要动作连贯,同时进行;且要把握时机,准确及时,力求解脱;否则,则受制于对方矣。甲左手翻腕切拿与右手抱拿应动作连贯同时进行,且要顺对方推化之势,自然灵活;右上臂横切必须利用左转体拧腰转胯和左脚后撤之势,快速有力,一气呵成。整个动作须身步合一,手法准确及时,干脆利落,拧腰转胯,旋转自如;借势顺势,达四两拨千斤之效。技法说明:怀中抱月属八卦门擒拿术中抱斫锁拿技法,此种技法变化灵活具有锁固之术,可制敌于无反抗之地,是八卦门擒拿术中的精华技法之一。下面笔者试举几例变化,以供读者参考。变化之一,当我左手反腕抓扣住对方左腕后,立即伸右手从对方左臂下向前反抓对方的左手使期左臂成反关节;同时急撤左步,出左膝成左弓步势,双手合力搬扣对方左手及腕,利用左转体拧腰转胯之势,右大臂紧贴靠对方左大臂用身体的整劲将对方擒败于我身体左前方,此即日月辉手法;亦可在左撤步的同时,左手从对方左臂下抓抱对方左手掌,双手合力向左下侧搬压,右大臂紧紧贴靠对方左大臂,右转体借拧腰转胯之势,将对方左臂折断,此即八卦擒拿术中之金勾挂玉瓶,亦可左手反腕抓扣住对方左腕后,反拧旋,使对方左臂成反关节,左手往左外侧推拉,右手立肘从对方左臂下伸出,以右小臂向右后方搬拉,左右手形成前后反方向力,左右交征,将方左臂折断,此即八卦擒拿术中之巧挎毛篮技法。七、外掰筋(金鸡点头)1.紧接上式,乙见对方将自己左臂控制,并欲施术横切自己反关节时,急将右脚向前迈进一步以缓其势;同时,迅速用右手推化对方的右肘关节;左手旋臂回抽,前后交错,同时用力,以求解脱,目视对方面部(图15)。2.紧接上式,甲见对方右手推化自己的右肘关节,急将右脚回撤于左脚前,势用右手引化对方的右手;同时,左脚向前上步,并借进步之势,迅速用左手由下向上翻拿对方的右手并向左外侧掰拿,使对方右臂成反关节势;右手掌心朝下,迅速向左横侧方搓击对方右掌外缘,力达双掌,使对方受制,目视前方(图16)。注意要点:乙在左手被控制后,立即向前进右脚,顺势缓解对方劲力;同时,借进步之势,立即用右手向前推化对方右肘。须掌握火侯。准确及时,且要灵活巧妙,随机应变,方可解脱;若动作迟缓僵硬,则受制于人矣。甲右脚回撤与右手引化应同时进行,协调一致;左脚进步与左手翻拿须动作连贯,同时进行;右掌搓击须借左转体拧腰转胯之势,快速有力,直达对方右掌外缘,周身合一,劲猛力雄,自可一举奏效。技法说明:外拜筋手法在八卦擒拿术中属挫折技法之一,此种技法劲力巧妙借劲打力,却非常狠毒,稍有不慎,即可将对方腕骨挫折断裂,故不可轻用。下面笔者试举几例其变化供读者参考:变化之一,当对方推我右手时我可右手顺势向对方头部右侧上钻穿,以化解对方的推力;左手继续拿住对方的右手向我的左下侧方搬拉;同时急起右脚迅速向前弹踢对方的裆部,此即八卦七十二招中的单蹄敬酒;变化之二:当我左手将对方右手反关节擒拿后,我立即伸右手由对方右臂下穿出,在自己左手上伸掌搬扣对方的右手掌内侧缘,双手将其右手腕扣紧,双臂像摇转车轮子一样划一个大园弧,边旋转边拉使对方肩肘关节受到强大的力量,尤其是肘关节,将受到巨大的伤害,此法为拆骨法之一,在八卦擒拿术中各之为旗悬太白。变化之三:汉我左手反关节拿住对方右手掌后,立即伸右手于对方右臂下,用右手掌扣抓住对方的右肘关节,左手向下搬拉,右手向上抓领,双手形成一圆弧运动,周身灵动,即可将对方制服;如果发力脆快可将对方右臂折断,此即八卦擒拿手上的旋转乾坤手法,非常凶猛凌励。八、弯弓射虎1.紧接上式,乙见对方左手翻拿自己右手,又欲用右掌搓打时,急用左手向前推化对方的右腕;同时,右手内旋往回抽带,双手劲力相反,力求解脱,目视对方面部(图17)。2.紧接上式,甲见对方左手推化自己右腕,立即顺势向回引化对方左手,并顺势由下向上翻打;同时,右脚迅速向前迈步对对方左侧;左转体,借进步拧腰转胯之势,左手同时用力向外掰拿对方的左掌;双臂上下划弧,力达双手,将对方制伏,目视对方面部(图18)。3、乙方此时迅速顺其来势,右脚向前迈进一步,曲右膝成右弓步;同时,右转体,借拧腰转胯之势,右手臂顺势向对方身体的左后方上穿,以化解对方的反关节控制。此正如八卦实战四十八歌诀中所言:好拿怕穿顶。注意要点:乙在对方左手翻拿时,应迅速旋腕回抽;右转体,利用拧腰转胯之势,顺势用左手向前推化对方右腕;右手旋腕、左手推化应动作连贯,同时进行,力求脱解。甲则利用右脚上步之势,右手顺势划弧向上翻打对方的头部耳门或太阳穴;左手则抓牢对方右手借左转体之腰力向下划弧外掰拿其右掌。整个动作须身步合一,双手划圆以指挥对方,配合协调,动作连贯,顺势借力,一气呵成,方可一举奏效。技法说明:弯弓射虎在八卦门擒拿术中属拿打跌技法,此种技法是利用拧腰转胯和双手描太极相互结合之手法,使技法更加巧妙自然灵活,且变化多端。下面笔者试举几例变式供读者参考:变化之一,当对方推化我右手时我右手顺势手腕内旋绕开对方的推力,由胸前向对方的面门钻穿,当对方急用左手防护时,我左手释开其右手,走插花手,将对方左臂挑起,用右手推榻对方的左肋部位,发力刚脆,可使对方吐血倒地,此即八卦六十四手中的拨云见日手法。变化之二:当对方用左手推化我右手时,我顺势右后转体左手同时将对方的右臂向上领带并置于我左肩上,右脚顺势向后插步,借右转体拧腰转胯之势,迅速用右肘击打对方背部脊椎,使对方受重创或用背技将其摔出此即八卦擒拿信中的子贡员米。变化之三,当对方用左手推化我右手时,我迅速借对方的推化之力,右手腕内旋拧转顺势往对方左肘上部靠大臂处插翻,并往左上侧上挑,左手顺势往左下侧搬拉,左转体,借拧腰转胯之势,双手合力,将对方向我左外侧跌出,此即八卦擒拿术中之倒翻风车技法。至此,八卦门六把总拿技法全部述完。六把总拿在对操过程中应力求双方不丢不顶不抗,充分利用腰胯的拧旋转折变化,顺其自然顺势顺力为原则。并通过触、摸、听、引、化、发诱敌,拿敌反关节,以达到四两拨千斤之效。初习时,应中规中矩按部就班循序渐进,以求功架的稳固和手法的准确无误,切勿急于求成而事倍功半;在练习过程中应轻拿巧解,以熟练掌握各种手法在运用过程中的技术性变化;切勿妄用蛮力、僵滞之力,而误伤同伴;待技法熟络后,再由慢及快,进一步了解和体悟其中的劲力变化,为散手实战打下良好的基础。为了便于读者加深对八卦门六把总拿的理解,更好地掌握八卦擒拿术的技巧,故而在本文的每式后均附其实战应用变化之技法剖析,以使读者能在实际应用中灵活多变,随势而动,随机应变,不使成为僵滞呆板之势。