北京华科中西医结合医院讲述：面瘫患者需要注意的要点

面瘫患者需要注意的要点　　目前，人们的生活水平逐渐提高，但是生活的压力也是越来越大，再加上平时缺乏运动锻炼，体质较弱，抵抗力不断降低，给面瘫的预防和治疗带来了一定的难度影响。所以平时大家要经常做运动或做一些脸部的保健运动，并持之以恒。可以有效的预防面瘫的发生。但是，当发现患有面瘫时，在治疗期间一定要合理安排作息时间，使身体得到全面的调整，促使局部症状得以恢复。下面我们来详细了解一下面瘫需要注意的几个要点。　　一、面瘫的护理需要避风寒，外出时尽量戴口罩，面瘫患者要注重面部保暖，用毛巾浸热水湿敷面瘫的患侧颜面，每天5-6次，每次10分钟左右。　　二、面瘫患者也可以用热水袋热敷面部，温度在七十摄氏度左右，每日3-4次，每次20-30分钟。这也是属于面瘫的护理措施之一。　　三、面瘫患者还应适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的锻炼项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能有也会大大提高。这些都是最主要对于面瘫的预防方式。　　四、由于面瘫才会出现会影响咀嚼，进食咀嚼食物易滞留在面瘫的患侧齿颊之间，故面瘫的护理应做好口腔护理，饭后用苏打水或温开水漱口，睡前刷牙。　　五、面瘫的预防还需要注意的是心理减压，面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫患者需要学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。　　六、面瘫的预防和治疗期间一定要注意休息，保证充足的睡眠质量，少看电视、电脑。面瘫患者还需要避免各种精神刺激和过度疲劳，这些小习惯是有利于疾病的康复。　　七、急性期护理　　1、有咽部感染时应同时口服抗生素治疗。　　2、适当休息，面部要持续保暖，外出是要戴口罩，睡眠时勿靠近窗边，以免再受风寒　　3、服用时要严格按照医嘱执行，不可随意增减药量，并注意观察有无副作用。　　以上几点就是面瘫患者需要注意的几个要点之一，希望能给大家带来帮助，另外专家建议，大家平时也可以适当的去唱歌，应为唱歌不仅可以使人心情愉悦，还可以锻炼嘴部肌肉功能。正确的唱歌姿势，是唱歌者良好的心态的现，还关系到气息的运用、共鸣的调节以及唱歌的效果，所以唱歌对我们的帮助还是很大的。