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大学生职业生涯规划书

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

学    号：  

姓    名：     

班    级： 

指导老师：      

完成时间：20XX年10月18日

成    绩：            

 

 

 

 

 

 

 

第一章 自我评估

一、大学生职业发展测评

（一）人格特点

1.人格测评结果：完美型。

2.人格突出特点：原则性?、不易妥协、常说“应该”及“不应该”、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱；希望把每件事都做得尽善尽美，希望自己或是这个世界都更进步。时时刻刻反省自己是否犯错，也会纠正别人的错。

(二)职业兴趣

1.职业兴趣测评结果：分思维活跃，创造力丰富，感情丰富你的职业兴趣类型结构为：实际型。

2.职业倾向：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。

(三)职业能力

1.能力测评结果：职业能力水平要求在中上水平，可以做领导职务。

2.能力突出特点：1.重视他人感受与价值；

                2.做事明确目标；

                3.有强烈地发展和提升空间；

                4.关心社会的公正和正义，责任感强；

                5.具有较强的人道主义倾向，社会适应能力强。

(四)综合职业匹配：导游,房地产营销人员,公证员,航空运输服务人员,家教,节目主持人,摄影师，社区服务,体育指导,外销员,物业管理,新闻记者/美编等。

 

二、人格特质测评

(一)气质类型测试

拥有【中等程度的粘液质】【中等程度的抑郁质】【中等程度的多血质】的混合特征。

粘液质的神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部

表

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现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。
粘液质的心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。
粘液质的典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。
粘液质适合的职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。 
粘液质的行为表现:粘液质的人在面临压力时，不但不会主动应对，反而容易采取回避。 压力越大，他们越容易通过各种消极形式来放松自己，比如玩游戏聊天等等。粘液质的人喜欢把事情拖到最后去做。当然你不能把粘液质作为不主动争取的借口。 比如如果两门课AB要考， B在A后面一天考， 粘液质的人有时候会在A考前一天一直复习A,而到了迫不得已的时候，才急匆匆去复习B.

郁抑质

神经特点
郁抑质的人神经类型属于弱型，他们体验情绪的方式较少，稳定的情感产生也很慢，但对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有高度的情绪易感性。
心理特点
　　抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。
典型表现
　　抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。
合适的职业
　　职业多面手、专长多、能力强，精于调整、调和各类关系，有经营管理、分析

多血质的人表现出这样的特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。 
多血质的神经特点：感受性低;耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。
多血质的心理特点：活泼好动,善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻等。
多血质的典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。
多血质合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。 

(二)职业性格：指导者 - 将光亮带入他人的黑暗

你总是在你的想法、与他人的关系和物质生活中寻求更深层的含义和它们之间的联系。你想理解人们的动机是什么，你对人极富洞察力。你做事是那么一丝不苟，你对自己的价值观很忠诚。你的愿景就是为所有人提供更好的服务，在完成这个愿景的过程中你是坚定果敢和有条不紊的。

(三)         霍兰德职业倾向测验：主导剖面是事业型（E）；辅助剖面是社会型（S）和研究型（I）。

追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

社会型(S型):社会型的人表现出重视社会和伦理道德问题的价值观，有人道主义思想，具备高水平的沟通技能，热情助人，偏好对他人进行传授、培训、教导、治疗和咨询等方面的社会服务性活 动。他们的性格特征是:友好、合作、理解。他们一般适合于做一些社会性比较强的、通过命令、指导、 培训、咨询等方式帮助、教育、服务他人的工作，如 联络人员、外交工作者、护士、教师、教授、社会学 家、社会工作者、心理学家、导游、社会福利机构工作者、社会群众团体工作者等。

 研究型(I型):研究型的人大多体现出注重科学研究的价值观，具备从事观察、评价、推理等方面活动的能力，讲究科学性，具备思考和创造性能力，社交能力不高，偏好进行系统的创造性的探究， 以求能理解和把握这些现象。他们的性格特征是:分析、创造、好奇和独立。相应的职业有:数学、物理、化学和生物等自然科技工作者、实验员、科技报刊编辑、计算机程序员等。

（四）职业价值观

最重视的是：经济报酬、智力刺激、人际关系；
你在工作中，较忽略的是：舒适、追求新意、社会交际。

(五)   MBTI性格测验：性格类型属于：INFP治疗师/导师/化解者（内向、直觉、情感、认知型）

对于化解者而言，化解指解决困扰某人生活和人际关系中的发起行为，他的意思是，以一种安慰的方式来对待自己和他人，帮助别人恢复失去的和谐、完整。这些化解者呈现给社会一副平静且友善的表情，表面上他们文雅随和，然而其内心世界绝非如此安宁，而是有着其它类型所没有的照管能力。他们深切、热情的关心几位特别的人或一项自己喜欢的工作，希望给社会带来和平，给自己及亲人带来完整性。 

(六)   职业技能自我探索练习

对我来说，兴趣是影响职业规划的重要因素。心理学家认为，兴趣是人积极探索某种事物的认识倾向。我比较喜欢创造，动手能力比较强，喜欢去设计一些东西，有时还会想着怎么去改进眼前的东西。通过对自我性格的探索，发现我自己偏向于内倾。做事冷静、谨慎，不经常流露自己的情绪，平时喜欢一个人独处。经常通过思考来形成自己的意见。对我自己技能的探索，对分配给自己的任务，可以尽心尽力的完成，总是会以积极的态度接受眼前的难题。

第二章 环境分析

一、家庭环境分析

家庭属于普通家庭，没有太多的资产和资源。但是也有足够的后备支持，所以不会太担心生存和发展。

二、学校环境分析

本校属于民办独立二本院校，在独立院校中处于领先水平，教学环境和质量还不错；但是在社会上依然没有太大名气，所以也有很大障碍。

三、社会环境分析

当今社会，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。这个社会是属于人才知识竞争，所以必须获得足够的知识和才能才能够去竞争。

我们所涉及的领域更是发展速度飞快，竞争压力巨大。

四、职业环境分析

(一)行业分析

我们所处的行业正飞快发展，有很大的发展空间和前景，所需要的人才也很多。

(二)职业分析

现在就职较难，竞争较大，职业待遇不太好，且压力巨大，所以还是需要很多的努力。

(三)企业分析