家庭养生护理必备手册：精油配方

null精油精油 精油主要作用精油主要作用改变情绪，改变内分泌，改变看事情的态度。 美容，不是主要功能。精油如何保存精油如何保存单方纯精油 媒介油/基础油 复方油 打开盖子的精油—不能放在浴缸旁。不能接近水，热，阳光。放在木盒里，可以保存很久。 精油用法：熏香，喷雾，身体乳液，放入棉花或面巾纸，精油项链，泡澡，泡脚。新手必备精油新手必备精油薰衣草 (整株植物) 天竺葵 (整株植物) 平衡内分泌，油脂 雪松 (木类) 安神，底油 葡萄柚 (果类) 情绪，减肥，净化血液 罗马洋甘菊 (花瓣) 凝神 睡眠 皮肤 5%的玫瑰 (花瓣) 身心灵 荷荷芭油 葡萄籽油 便宜，消炎，清爽，易吸收 推荐精油推荐精油玫瑰 第一道曙光出现时采摘 清新 茉莉 最后一道阳光消失时采摘 能量强 薰衣草 镇定 通经 品牌精油产品荟萃（可参考选用）http://p.alimama.com/cpsglist.php?q=&u=942671&pid=mm_13598596_0_0&d=1087669724,1095711555,6422469,2454894443,1399676941,3849537505,1118752472,257389323,2938860383,6442571,2661430407,303793371,2251817562,3134942453,3522267604,1872522244,2177391041,307240103,3098545092,4052924979&str=1273821999&m=33基础油基础油基础油的保存 不用放木盒，常温阴凉保存 夏天 葡萄籽油 消炎 杀菌 10ml葡萄籽油+ 2柠檬草+2薰衣草+1天竺葵 按摩 孕妇去妊娠纹，安抚 荷荷芭油 肚皮，大腿内侧，乳房按摩 芳香疗法（基础油2）芳香疗法（基础油2）精油分子散播在水里，不溶于水，平均分布在皮肤上 葡萄籽油-冷压 超市葡萄籽油-热炒出来的 身体-葡萄籽油 脸部-荷荷芭油（本身就是皮肤保养油，防止妊娠纹）家庭必备精油家庭必备精油薰衣草-可直接接触肌肤 80多种功效 茶树 -可直接接触肌肤 杀菌，病毒，寄生虫，脚气，霉菌 50ml水+10茶树 喷在空气，墙角，宠物活动范围 热伤风-姜精油 风湿- 脸盆热水中+2姜 +2德国甘菊（深蓝色，发热，排水分）+2尤加利（利血，冲淡德国甘菊的气味） 毛巾敷在腿上，盖上暖水袋 荨麻疹 50ml水+1德国甘菊+3薰衣草（安神） 泡澡 better精油颜色精油颜色红色-玫瑰，没药（女性生殖，没药漱口水治疗口腔溃疡） 橙色-葡萄柚，佛手柑 柑橘类（欢愉） 黄色-甜橙（养胃） ，柠檬（利肝） 绿色-（心脏，呼吸）尤加利，桃金娘 蓝色-（咽喉）蜡菊，胡椒薄荷，百里香 紫色-（眉毛以上，神经系统）薰衣草 白色，黑色-快乐，郁闷 辨别精油好坏辨别精油好坏纯精油不会坏，媒介油会。 拉丁文名字 产地 玫瑰，保加利亚 萃取方式 柑橘，冷压；但是莱姆，蒸馏法 价格 滴在闻香纸上，带出商场闻。柑橘类-新鲜水果味，香气散发快。木香类-大西洋雪松，紫檀，10-20分钟后仍然浓郁，good。 春季抗敏春季抗敏 疹子 一片一片-皮肤， 一道一道-情绪 产后情绪 安息香 +罗马甘菊（皮肤表面）+德国甘菊（心灵）+大西洋雪松 打喷嚏 棉片打湿+1尤加利 发烧再+1茶树 放在掌心闻 恶心+胡椒薄荷 6岁以下+柠檬味的尤加利 /桃金娘（呼吸道，美丽） 皮肤过敏 泡澡+罗马甘菊 （睡眠） 夏日降火夏日降火季节交替，身体防御系统信号-粘膜系统：口疮 没药 - good for 女性生殖系统 对口腔（牙龈，口腔内膜），杀菌消炎，帮助细胞再生 丁香 –（帮助牙根神经） 薰衣草 –杀菌，愈合伤口 一杯纯净水+1滴没药+1滴丁香+1滴薰衣草漱口水 一杯都漱口 在口中浸泡久一些 窈窕一夏--丰胸窈窕一夏--丰胸胸部丰盈调理精华油 乳腺分泌畅通 甜茴香 -不通经，通乳。促进泌乳激素。（月经靠黄体素）馨香类，帮助消化。 哺乳后，擦干净乳头，擦上丰盈油，4hour后，擦干净乳头，喂baby。Baby不会吐奶。 丝柏 –促进血液循环。消除增生。 柠檬 –化结石，化阻塞。窈窕一夏-- 瘦腿窈窕一夏-- 瘦腿葡萄柚，薄荷，杜松 杜松 – 排水，减少游离脂肪 葡萄籽油 – 消炎，滋润 15ml葡萄籽油+1滴迷迭香+3滴杜松+2滴丝柏 放在手中温热， 把脚抬高，脚跟-腿肚按摩。 夏日驱虫夏日驱虫任何一款精油都可以驱虫，杀菌 薰衣草+柠檬草 柠檬-木本。 柠檬草-草本，杀菌功能很强 50ml媒介油+50滴精油 50ml媒介油+20滴有机薰衣草+20滴柠檬草+20/10滴尤加利 搓喷壶调匀，喷纱窗，地板 洗衣后不脱水，盆里加5滴有机薰衣草+5滴柠檬草+5滴尤加利，衣服泡一晚。秋冬皮肤瘙痒秋冬皮肤瘙痒皮屑 1去角质 --柔软，代谢的精油—马鞭草 20ml甜杏仁油（含VD，适合干燥，也可擦指甲）+加入3勺细砂糖（保湿）里+3马鞭草 磨砂2-3周一次 2+保湿，抗发炎 20ml甜杏仁油+2薰衣草 皮肤瘙痒，荨麻疹皮肤瘙痒，荨麻疹泡澡best +8滴 皮肤痒千万不能用油，要用水。 安息香 广藿香 苦橙花 罗马甘菊 只用其中一种，或者亚特兰大杉木也可 荨麻疹 50ml水+1德国甘菊+3薰衣草（安神） 泡澡 better 荨麻疹 罗马洋甘菊 过敏 泡澡+3滴罗马洋甘菊 +3滴茶树+3滴薰衣草 泡15分钟，拍干身体，不要再冲水 一周1次，顶多2次。冬季干燥，过敏冬季干燥，过敏薰衣草（修复，去疤痕）直接抹在过敏处 蜡菊（永久花，再生，淋巴排毒） 罗马洋甘菊（抗敏，止痒）泡澡+4-5 橄榄油，甜杏仁油，葡萄籽油 冬季滋润抗敏感 10ml葡萄籽油+1蜡菊+1薰衣草 按摩 紫草魔力修复膏冬季瘦身冬季瘦身身体循环不好，吃得油腻，水肿—水性肥胖 纤体润肤油 +手法 抑制食欲 饱食中枢 1广藿香+1乳香 滴入精油项链，倒过来浸润木塞 闻 冬季泡澡冬季泡澡一周一次泡澡 罗马甘菊 保湿，抗敏，情绪 +3罗马甘菊+3薰衣草（抗压，平衡，消炎）+3天竺葵祛斑祛斑（碎碎的-晒斑） 片状，对称-荷尔蒙有关 天竺葵 – 调内分泌专家 女和男 喷壶 50ml纯净水+5滴天竺葵 润肤水 慢 50ml 荷荷芭油+几个维生素E胶囊/月见草胶囊+10滴天竺葵 精华素 内分泌失调引起的斑 50ml荷荷芭油+10天竺葵+10柠檬+5杜松 控油控油油性肌肤控油 橙叶油 50ml水+5滴橙叶+2滴薰衣草 化妆水 薄薄抹上一层，不按摩 复方控油（平衡净化精华油） 荷荷芭油-调节皮脂分泌 玫瑰果油-智利神油，人体机能调节，再生。美白美白柠檬 –利肝，祛斑 极致亮白玫瑰果油 –玫瑰果油，and维生素E抗氧化，有光泽 美白 10ml荷荷芭油+2杉木+1柠檬（利肝）电脑族电脑族电脑辐射 10ml媒介油+2檀香+2柠檬+2天竺葵 黑头 薰衣草 玫瑰果油玫瑰果油玫瑰果油 提炼自玫瑰果实 修复，再生，美白 极致亮白玫瑰果油 精华素 再敷霜状面膜 去红血丝 5ml玫瑰果油+1玫瑰 精华素 按 促进细胞再生 5ml玫瑰果油+1橙花/1乳香/1广藿香（good） 增加含氧量，去黄，紧致 2.5ml玫瑰果油+2.5ml胡萝卜籽油+1柠檬 牛尔秋冬保湿抗皱牛尔秋冬保湿抗皱1.镇定 1茉莉，掌心搓热，深呼吸 2. 6精油+炼奶+浴缸 3.振奋精神 早晨淋浴后趁身上湿润，3-4甜橙擦全身 4.保湿 45ml荷荷芭油（冰箱冷藏会变蜡质）+5ml月见草（抗皱保湿）+3蜡菊（抗皱）+3花梨木（rosewood保湿，便宜） 精华液 天天可以用 按摩去皱去皱粉刺 痘痘 皱纹 表情纹 川字纹 痛苦。。。 减压去皱 乳香， 雪松； 广藿香（精油界的女儿红，安全感，再生）。（檀香也可用来收藏） 荷荷芭油+。。。 Kevin身体保湿 Kevin身体保湿 面膜 玫瑰，甜橙 身体保湿 10ml甜杏仁油（保湿，抗氧化）+5橙花（保湿，睡眠）眼部眼部春困 眼睛干涩 心灵缺水 春末： 玫瑰 茉莉，盛夏：薰衣草 柑橘 眼压大 50ml水+2柠檬（降血压）+2薰衣草 喷在棉片上，敷眼睛10-20分钟，食指无名指按压唇部唇部护理安息香 –安息香树的树脂 巧克力 被宠爱的感觉 葡萄柚– 中饭后 助消化 橙花– 减缓内分泌情绪症状，抗忧郁 乳香– 最抗皱 安息香+VC—代谢黑色素 橙– 活血，促进微循环胸部胸部生完宝宝一个月，乳房下垂-胸部丰盈精华油 甜茴香 乳腺按摩 胸部丰盈精华油 手掌温热 胸部打圆 从上到下，再到腋下 直到油被完全吸收 手脚冰凉手脚冰凉茉莉 广藿香 柑橘 葡萄柚—促进微循环 茉莉—能量强 Jplus热循环身体乳 茉莉 （花朵）广藿香（大地）玫瑰 （保湿，平衡激素，粉红色肌肤） 冬季肥胖，手脚冰冷--泡脚+5葡萄柚 媒介油+广藿香 生殖系统保养 10ml荷荷芭油/玫瑰果油+5滴广藿香 睡前按摩腹部，或者坐浴，或洗底裤 足部护理足部护理去角质 媒介油（葡萄籽油）+1莱姆（防龟裂）+百里香（针对甲皮甲跟）+1柠檬（手脚指甲，美白）+盐 去鞋子异味 男-茶树 女-柠檬草 各1滴 杀菌，收敛 足浴足浴冬季肥胖，手脚冰冷--泡脚+5葡萄柚 睡眠--檀香 薰衣草—泡脚+2-3檀香 痛经 –泡脚+薰衣草 手脚冰冷，便秘—泡脚+姜 泡脚最多8-10滴装修除味装修除味1.除甲醛 -- 薰衣草 50ml水+10滴薰衣草+10滴香茅熏蒸满室芬芳熏蒸满室芬芳电熏蒸炉 7彩蛋 人，电子气体 薰衣草+柠檬草（杀菌是5倍薰衣草） 集中注意力 +迷迭香 大西洋雪松（木）+天竺葵 （花） （森林，安全，杀菌，气味超好）会进入木质家居，织品 节日香氛家节日香氛家1.净化 香茅 2.愉悦气氛 3佛手柑+3鼠尾草 3.让长辈觉得稳重 乳香+香蜂草（抗抑郁，易接受别人） 集中注意力集中注意力收敛 迷迭香 胡椒薄荷 柠檬 撕开棉片，滴2滴迷迭香/胡椒薄荷/柠檬, 塞在电脑键盘。 柠檬-改善疲倦 胡椒薄荷– 减缓空气污浊 熏香熏香放纯净水，避免水碱 质地 朴素 避免染料 不能太便宜 气孔不饱和 扩香石 无烟蜡烛 无色 时间 嗅觉细胞 5分钟关闭 每5平方米1滴 不能老加精油 水蒸发完可加水 早一次，晚一次，不可太频繁 养胃养胃胃，消化系统 甜橙 胃部太阳神经丛 顺时针-消化，逆时针-情绪 养胃 5ml葡萄籽油+2甜橙 喷雾， 熏香情绪情绪太阳有关 100ml水+10柑橘类精油 开会发言 百里香/尤加利 精油项链 Valerie大笑配方 --天竺葵（欢乐的精油）佛手柑（阳光，抗忧郁）葡萄柚（最开心） 20ml荷荷芭油+5天竺葵+10葡萄柚+5佛手柑 按摩吸入，或者点在房间4角 Valerie感情放手 10ml荷荷芭油+5大西洋雪松（杉木，拨开乌云）+8乳香 减压减压睡不醒的冬三月，减压 柠檬（供氧，睡眠）+鼠尾草（要创作） 春季 心情 颜色 快乐 佛手柑＞ 甜橙＞葡萄柚 2薰衣草+2甜橙/佛手柑 春季 爱情 浅绿色睡眠睡眠安睡 50ml水+1薰衣草+1苦橙花+1罗马甘菊 （一共不能多于3） 喷在肢体，枕头，被子上 失眠 枕巾+1薰衣草 睡眠不好，食欲不振，压力大 +1苦橙花（内分泌引起的情绪问题）棉球，放在左边bra里。50ml水+2苦橙花，润肤水。 紫苏（又称罗乐，滋养脑神经，振食欲。八角的气味）。办公桌旁一杯热水，+1-2紫苏。 睡眠--檀香 薰衣草—泡脚+2-3檀香 快乐梦境快乐梦境减压的梦 噩梦 快乐鼠尾草 50ml水+5鼠尾草 睡前喷洒空气中，不可喷在枕头，靠垫，太浓。用后不要立即开车，不可喝酒。抵抗节后恐惧症抵抗节后恐惧症乐观 50ml水+5葡萄柚（降脂肪等）+2薰衣草+2天竺葵 水+薰衣草+玫瑰 爽肤水 抗抑郁抗抑郁爱哭，懒惰 薰衣草– 抗抑郁 50ml水+10滴有机薰衣草 喷在空气中 乳香—解决触景伤情 1滴基础油+1滴乳香，手掌用力搓热，覆盖在脸上，深呼吸 增加自信增加自信茉莉 （可以用5% ）--增加自信 1滴5%茉莉，直接滴在手心，深呼吸，感觉肚子里能量上升 50ml水+5滴5%茉莉 /1滴纯茉莉 喷在空气中 产前闻茉莉精油/按摩腰椎 利于打开 100ml葡萄籽油+10滴纯茉莉 按摩油乐观乐观茉莉—增强自信 花 杜松 –减少消极思想 树叶 葡萄柚—太阳的油，开心，加杜松好闻。 水果 10ml葡萄籽油/荷荷芭油+2滴茉莉+2滴杜松+2滴葡萄柚 无香味乳液+1滴茉莉+1滴杜松+1滴葡萄柚 身体按摩油 一周最多2次 /熏香 爱情加分爱情加分依兰 男士催情 +柠檬 50ml水+先滴2滴依兰（不能多）+5滴柠檬 女性魅力女性魅力唤起女性魅力 天竺葵+玫瑰 精油项链 （女）异性缘 纸巾+1依兰（香水素） Cowboy增加女人味 -檀香木 木香 快速冥想快速冥想乐活 木香 雪松 滴在掌心 深呼吸 印堂的颜色，画面，记住缓解更年期症状缓解更年期症状每个女人都会有更年期，但不是每个人都有更年期症状 10ml荷荷芭油+2橙花+2天竺葵+2快乐鼠尾草 （植物雌激素）+1乳香 （安抚，穿越）● 逆时针方向抹肚子（顺时针肠胃，逆时针情绪，激起内在能量），1周10ml，抹完手放在太阳神经丛（腹部），呼吸。心理压力导致皮肤问题心理压力导致皮肤问题粉刺 嘴，耳后，脖子-毒性痤疮（消化系统）/心理毒素（自卑，无安全感，嫉妒，压力）鼻侧由下到上小疙瘩-压力 眉心-第七节颈椎（电脑时间长，不开心低头） 额头-泌尿系统 50ml水+5杜松（利尿，排毒）不能上厕所时，喷额头 皱纹 湿疹 排毒排毒便秘，下巴痘痘，口气，口渴，身体很重，睡眠不好 杜松-排毒大师，拍生理心理毒 泡澡/泡脚 +8杜松 手心脚心出汗 +4杜松+4葡萄柚 减水性肥 排毒 泡澡 +3杜松+3柠檬+3薰衣草 一周最多2次 沟通，排毒 杜松 100ml水+10杜松 或1杜松在掌心深呼吸，敲打头顶脑垂体，敲打胸腺（脖子下方），敲打脾脏（肋骨下凹缝），敲打肾上腺（后腰），从上到下抹胳膊。排毒减肥排毒减肥芳香疗法5领域：身心灵，法国瑞士医疗，心理治疗，芳香美学，空间芳疗 减肥 杜松（排水，排身心毒）+葡萄柚（游离脂肪，情绪）+柠檬（一定要和杜松在一起，净血） 10ml葡萄籽油+6葡萄柚 抹全身，塑料布包裹，40分钟出汗 缓解旅途不适缓解旅途不适飞机 胀气 喝苏打水，中和胃酸，预防晕机 吃苹果 50ml水+1天竺葵（保湿，平衡）+ 1胡椒薄荷（防晕机，血管收缩，排水）+ 1杜松（排水） 喷在丝袜或腿上 步履轻盈 空姐 +橙花（保湿，乐观） 飞行恐惧症 香蜂草 /乳香 棉片 闻 嗓子清润嗓子清润尤加利（桉树）-含氧气量高 养护嗓子 柠檬 （口气清香） 一杯纯净水+1滴尤加利+1滴柠檬 媒介油+ 1滴尤加利+1滴柠檬 手抹匀，抹在脖子下面，咽喉 抹+漱口 /精油项链 加强孕妇精油孕妇精油绝对不能用薰衣草 因为通经 但空气中可以 橙花 橘 可以 妊娠纹按摩油 荷荷芭油—胶原蛋白，弹力蛋白，细胞活化 Baby按摩油 橘精油—非常安全 Baby不爱哭，不吐奶 但用量要很低 年货年货送长辈– 薰衣草-睡眠，减压 葡萄柚—减肥 马郁兰—减压，消化不好引起的便秘 泡脚各2滴 葡萄籽油+薰衣草+葡萄柚+马郁兰 送朋友– 柠檬-降血脂，胆固醇 澳洲尤加利—best 呼吸道 荷荷芭油+柠檬+澳洲尤加利 给爱人 看年龄 舒畅活络按摩油 媒介油+檀香+依兰 女+男催情油生理期生理期薰衣草（best通经） 丝柏 （best血液循环，模拟卵巢激素）天竺葵（经痛无血块，全身内分泌）迷迭香（经痛有血块，帮助子宫收缩） 10ml荷荷芭油/月见草油/葡萄籽油+2薰衣草+2丝柏+2天竺葵/迷迭香 （温热后倒入媒介油） 月经前7天开始，顺时针抹在腹部，用7天。Jplus 舒畅活络油 痛经 5ml月见草+5ml葡萄籽+2天竺葵+2薰衣草+2丝柏 顺时针按摩肚子 头皮干燥头皮干燥山茶花油 椰子油 （都是媒介油） 洗头前，一片片拨开头发，滴在头皮上，用力按摩头皮，戴上浴帽15-30min，拿下浴帽，加上洗发乳，加一点点水，起泡沫按摩，最后再冲水洗净。 易感冒，呼吸道疾病易感冒，呼吸道疾病尤加利 杉木 丝柏 一盆热水+5尤加利 毛巾盖住头，吸入，直到热气消失 桃金娘+棉球 放在加湿器的出气孔里（千万不能放在水里） 尤加利 滴衣领，预防，减缓感冒 尤加利/柠檬 滴面巾纸 电梯时吸入 净化空气 （Valierie）预防感冒 热水+白色百里香 清新口气清新口气牙齿，器官发炎 没药 牙龈 口腔黏膜 丁香 牙根神经，蛀牙 柠檬草 杀菌，5倍于薰衣草 1没药+1丁香+1柠檬草 漱口 50ml水+ 2没药+2丁香+2柠檬草 喷在口中 16：00后，多喝水，利于新陈代谢 牙线清肠清肠5复方减压油+1甜橙（柑橘属都可） + 10ml葡萄籽油 按摩 顺时针绕肚脐（小肠部位），肚脐上方2指处（中脘穴）按压6次，然后肚脐左右2指同时按压，接着水平往外抠，往下继续往外抠，再肚脐两侧往外拉，最后从肚脐往下按摩。 熏香 5复方减压油/10m2+1乳香（多愁善感的人） 按摩之后再熏香毛衣保存毛衣保存毛衣取出，晒。 水+3薰衣草+3薄荷 喷在毛衣上（家美乐）花朵类精油（家美乐）花朵类精油有利生殖系统 茉莉 玫瑰 洋甘菊 薰衣草 天竺葵 依兰 20薰衣草+1玫瑰 双手叠加，顺时针按摩30-40圈，肚脐下4指处按压2-3下，肚脐下2指处按压2-3下.男性男性男性 （脂肪肝，血液胆固醇） 杜松+柠檬 檀香，杉木精油香水精油香水药用酒精10ml +40滴精油=香水 +20=淡香水 +10=古龙水 致命女人香 12檀香+20佛手柑+8茉莉+10ml酒精 缓解过敏性鼻炎 缓解过敏性鼻炎 尤加利5--7滴+热水蒸脸 小孩用绿花白千层，桃金娘，或葡萄柚 已发烧-百里香 杀菌精油推荐精油推荐品牌精油产品荟萃（可参考选用）http://p.alimama.com/cpsglist.php?q=&u=942671&pid=mm_13598596_0_0&d=1087669724,1095711555,6422469,2454894443,1399676941,3849537505,1118752472,257389323,2938860383,6442571,2661430407,303793371,2251817562,3134942453,3522267604,1872522244,2177391041,307240103,3098545092,4052924979&str=1273821999&m=33 感谢观看收藏本资料感谢观看收藏本资料再 见 本资料由txt网盘 http://qq351605872.ys168.com 友情提供