1情绪是可以控制的

课 题 学 会 调 控 情 绪 课时 1 课 时 教 材 第64页至68页 教 学 目 标 知识 技能 1. 了解青少年时期，情绪多变、强烈的特点。 2. 掌握并能正确运用调控情绪的方法，来进行自我调控 3. 明白情绪是可以调控的，以及调控情绪对学习、生活的重要性 过程 方法 通过分组讨论 、材料分析等方法，学会合理调控自己的情绪 情感 目标 尊重他人、关注他人的感受，适时适当的达个人的情绪。 教学 重点 情绪调控的重要性和意义 教学 难点 了解和正确运用具体方法来调控不良情绪 教学内容及教师活动 学生活动 设计意图 新课导入 从《不做愤怒的钉子》来引出课本所学内容。 “学会调控情绪” (板书) 活动一：根据故事展开讨论 1、 有没有和故事中小男孩一样，经常有不良情绪？为什么为产生这样的情绪？ 活动二、阅读【老奶奶的故事】、课本64页的图片。 “情绪与态度有关 ”（板书） 整理学生回答小结：从事物的好的角度出发，保持一个好的心态，看到事情的积极的一面。从上面的材料，我们发现在我们生活中，情绪原来是可能调适的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 聆听故事 感悟意义 1、同学讨论，回答提出的问题。 思考：1.面对同一场春雨，三个同学为什么会有不同的反应？2、老奶奶的态度为什么发生了转变？ 以故事来明理，让学生知道情绪是可以自我控制的 通过讨论问题让学生明白，青少年的情绪易冲动，不稳定，不成熟。这会危害他们的身心健康。 让学生明白生活中可以通过改变自己的态度，来控制自己的情绪。 教学内容及教师活动 学生活动 设计意图 排解不良情绪【板书】 阅读教材65下至66页。 活动三、1.为什么要调控情绪？ 小结：情绪会给我们带给我们勇气，信心和力量，也会使我们冲动、消极，无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情来。而在开始了，我们已经解了和体会到不良情绪对我们的生活学习带来很大的危害。愿意做一个积极乐观上向的人，积极的调控我们的不良情绪。 2、调控情绪的方法又有哪些？ 3、父亲让儿子钉钉子的排解情绪的方法是哪一种方法？（合理发泄法）同学们平时又是怎么排解自己情绪的？（睡觉、扔东西、吃饭、骑车、跑步） 活动四、我们在发泄自己的情绪的时候有没有考虑到他人的感觉？ 适时适当的表达个人的情绪 （板书） 小结：个人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情会引起不同的情绪感受，但个人在表达自己的情绪时，最好能考虑场合和他人的感受，否则有可能引起不尊重甚至伤害他人的情况。 活动五：一份快乐两个人分享就变成两份快乐，一份痛苦两个人承担就变成一半的痛苦 。 你是否有与朋友分享快乐，分担痛苦的经历？ 老师：表面上情绪似乎是个人情感，其实不然，我们是生活在一个集体中，而人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。 因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊也将更加深厚。 课堂小结： 通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会身体和生活不利的影响。但是，我们在情绪表达和排解时要注意场合和方式，“喜怒哀乐，不忘关心他人”。 学生思考，讨论回答。 2、 学生两人一组讨论、发言自己是如何排解情绪的，同学之间相互评价排解情绪的方法对与否。 让学生讨论，别人怎么发泄情绪时，会让自己不高兴，或者自己有没有发泄情绪时，没考虑过他人感受 分组讨论，派代表诉说自己的经历 引导学生回顾重点知识。 通过讨论明白情绪可以调节，不好的情绪会对他人造成伤害。 让学生明白不良情绪人人都有，学习正确的方法排解情绪 让学生用自己的体会以已度人，领悟要适时适当的表达情绪。 引导学生深化思考、畅谈收获，升华情感。培养健康心理的同时，提高用正确方式处理人际关系的能力。收获真挚的友谊。 巩固新知，深入认识。 板 书 设 计 一、情绪与态度有关 二、排解不良情绪 学会调控情绪 1.注意转移法 三、调控情绪的方法 2.合理发泄法 3.理智控制法 1.情绪表达应该考虑他人的感受 四、调适情绪的目标 2.喜有常 ，怒有度 五、 预防不良情绪产生的策略 教学 反思 这篇文章我根据初一学生的认识规律，采用故事引入新课的方式。再采用活动探究和 材料分析法，引导学生自己探索学习，结合自身的实际情况理解课文，掌握知识技能。让 学生主动的参与到知识形成的整个思维过程，力求学生在生动、积极的氛围中提高自己的 认知水平，以达到教学目的。 作业 写一篇和朋友分享快乐或分担痛苦的小短文 附件：从前，有个脾气很臭的男孩，他父亲为了教育他，给了他一袋钉子，并告诉他，每当他发脾气的时候,就钉一个钉子在后院的围栏上。 　　第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。终于有一天，男孩再也不会失去耐性，乱发脾气了，他喜滋滋地告诉了父亲。父亲又说，从现在开始，每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。 　　父亲拉着他的手来到后院，对他说：“我的好孩子，你做得很好，但是看看那些围栏上的洞，这些围栏将永远不能回复到从前的样子。你生气时说的话，就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛，就像真实的伤痛一样令人无法承受。” 　　对于这位父亲说的话，想必大家会有同感。当我们情绪失控时，许多愤怒的、不理智的做法所产生的伤害，就像钉子一样，很容易给对方留下伤口。