[知识]如何让自己专心学习,怎样静下心来学习_「学习啦」

[知识]如何让自己专心学习,怎样静下心来学习_「学习啦」 如何让自己专心学习,怎样静下心来学习_「学习啦」 如何让自己专心学习，怎样静下心来学习_「学习啦」2011年5月15日 星期日 用户名 密码 注册 忘记密码 设为首页 加入收藏/网站地图 脑力记忆速读英语电脑论文励志口才职场创业生活礼仪阅读语录博客家园下载社区首 页 学习方法指导 端正学习态度 了解学习规律 制定学习计划 课前预习 课堂45分钟 复习考试 时间管理 当前位置:学习网>学习方法>学习方法指导>文章内容如何让自己专心学习，怎样静下心来学习来源:未知 | 作者:admin | 本文已影响 8535 人 - 学习新知识需要我们长时间集中精力，只有这样它们才能迅速地被转化为我们的长期记忆。这就是“专心”——能够排除外部干扰集中精神工作的能力。 对许多学生来说，这是成为一名优秀学生的最大障碍。一旦有外部干扰，他们就很难聚精会神地工作或学习了。 对年轻一代来说让他们分心的东西太多。互联网、电视和其他各种影视媒体都让他们无法全身心地投入学习，确实是这样吗? 是的，千真万确～ 对于这一切我们无能为力?不，当然不! 我们怎样才能改变这一切，怎样才能“专心致志”,读完本章，你一定惊异万分，原来“专心”是如此简单。 什么事让你无法专心起来? 难以专心意味着你受到了很多干扰。这种干扰一般有三种来源:一、外部环境;二、内心;三、目标不明确。 1(外部干扰 你所处的外部环境中的各种因素:噪音、光线、空气质量和视觉环境等，都会对你产生影响。以下是常见的外部干扰: ?椅子不舒服 ?桌子太高或太矮 ?街道上的噪音 ?音乐 ?光线不佳(太暗或太亮) ?温度不适(太热或太冷) ?一些会提醒你做其他事情的东西(例如，一封信，一本杂志) ?电视 ?在你周围谈话的人 ?朋友 你是否正被这些问题所困扰? 2(内在干扰 这种干扰源于你的内心，因此后果更为严重。即使在一个宁静、舒适、 光线合宜的地方学习，你也会受到干扰,比如: ?缺少睡眠 ?饮食不良 ?缺乏锻炼 ?疾病 ?身体伤残 更经常的内在干扰是因为精神压力，或缘于情感原因: ?朋友之间的矛盾 ?家庭成员之间的摩擦 ?对金钱的担心 ?对其他未完成任务的忧虑 3(没有目标 有时很难集中精力，是因为对这个问题没有明确的。你会边做事边想我为什么非要做这件事而不干其他事，例如上网、看电视、和朋友聊天、看杂志、甚至干脆就是发呆，如果这样你当然无法集中精力。 偶然的情况下，这可能示你没有找到合适的事情做。但一般来说，这只是因为你没有给自己正在做的事情设定明确的目标。如果你不能明确手头工作和你的短期、中期或者长期目标之间的关系，那么你很快就会对自己说,然后扔了手头的工作开始玩游戏。 上一页1234下一页 顶一下(73)92.40%踩一下(6)7.60%分享到: QQ空间 新浪微博 开心网 人人网 豆瓣网 收藏夹 更多... 上一篇:习惯是怎样炼成的 下一篇:如何减轻学习压力 【收藏此页】【大中小】【我要报错】【打印此页】 更多关于“学习方法指导”的文章 有效学习的十大方法 习惯是怎样炼成的 如何集中注意力? 怎样规划大学学习和生活, 为什么大家都努力，最终却有更多 如何做到主动学习呢, 不要把学习想得太复杂 学习啦资讯学习啦广泛收集筛选编辑,将最精华的学习资料奉献给大家!脑力倍增如何培养丰富的想象力 如何让灵感来叩响你的心扉 提高学习加速度,思维导图为你做’舟 改善脑力的120种方法 开发右脑的十种方式 记忆力训练实用记忆十七法 艾宾浩斯记忆曲线 图像记忆的三大体系 图像记忆到底是快速记忆还是慢速记忆 怎样背英语单词, 成功励志尽力而为还不够 哈佛讲给新生的励志故事 匹夫不可夺其志 人生有目标就是不一样 如果你停止抱怨，是成功人生的一种境 学习方法学会管理你的学习时间 如何减轻学习压力 如何让自己专心学习，怎样静下心来学 怎样调整好考试心态 量化你的时间管理 如何减轻学习压力 如何让自己专心学习，怎样 习惯是怎样炼成的 如何集中注意力? 怎样规划大学学习和生活, 为什么大家都努力，最终却 如何做到主 动学习呢, 不要把学习想得太复杂 学习方法:四轮学习法 有效学习的十大方法 快速学习法 超级学习法 标题 内容 推荐阅读有效学习的十大方法 每个人都会有许多学习方法，这些方法构成了自己的一...[查看详细] [学习方法指导] 如何让自己专心学习，怎样静下心来 [学习方法指导] 习惯是怎样炼成的 [学习方法指导] 如何集中注意力? [学习方法指导] 怎样规划大学学习和生活, [学习方法指导] 为什么大家都努力，最终却有更多的 快速阅读专栏更多>>全脑速读记忆学习专栏 人类80%的知识通过视觉阅读获得。阅读提速10倍，单位时间你将学到原来10倍的知识。学习、考试、工作无不心想事成。改变一生，从此开始～ 一、快速阅读原理 二、速读记忆，人人能行 三、掌握速读，成功定行 四、让记忆能力提升十余倍的方法 栏目热文排行更多>>如何减轻学习压力 如何让自己专心学习，怎样静下心来学习 习惯是怎样炼成的 如何集中注意力? 怎样规划大学学习和生活, 为什么大家都努力，最终却有更多的人不成功 如何做到主动学习呢, 不要把学习想得太复杂 学习方法:四轮学习法 有效学习的十大方法 学习啦热榜本周TOP10学 习励 志生 活下 载 学会管理你的学习时间 进入大学后，开夜车、赶作业、写论文、 准备考试，这些事情似乎变得稀松平常。有...[查看详细] 有效学习的十大方法23892 9种态度 简单过好每一天17954 提高效率、节省时间的十五法则13861 如何管好自己的人生13748 如何制定学习计划12209 如何管理时间8970 怎样提高学习效率7884 学习计划书怎么写7319 如何让自己专心学习，怎样静下心来学习7237 68个经典励志小故事|哲理 人生路上，你是不是常被一些莫名奇妙的问题困扰,生活的迷茫、职场的紧张有时候...[查看详细] 励志格言170句79486 催人上进的66句话41503 创业者必看(马云语录)33795 成年人必看的六个哲理小故事28095 一些催人奋进的励志名言25453 每天做好一件事22942 励志名言,终身受益21642 海纳百川格言21326 能净化心灵的语言19534 420个生活小窍门 本文汇集家庭生活中九个方面420条智慧生活小窍门，是现代人追求文明健康生活方...[查看详细] 7点21分是最佳起床时间5869 如何去掉青春痘留下的疤痕4250 保险的种类有哪些4105 餐桌上的礼仪3817 社交中怎样让别人记住你3560 一元商品黑幕3189 痘痘为何总是反反复复2902 吃西红柿有六个禁忌2644 46个不得不知的生活小常识2594 凯文.都迪的超级记忆力训 想不想增加智慧，让碰到你的每个人部对你印象深刻?想像你是学生，考试时你能马...[查看详细] 《五分钟成为记忆王》免费下载6303 《这样记忆最有效》:戴维思的超效记忆法4767 多米尼克?奥布莱恩《如何通过考试》4068 《记忆特训教程》电子书下载3246 《乔治速读记忆法》教材3173 图像记忆法常用图库下载3083 数字编码记忆对照表2929 《记忆法宝》下载2646 《10天背会大学英语四级词汇》下载2585 友情链接好好学习 学习方法 英语语法 小故事 经典语录 智商测试 记忆力 快速阅读 励志名言 个人简历 QQ网名 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 友情链接 | 网站地图 | RSS地图 | 版权声明 | 帮助 © CopyRight 2007-2011，「学习啦」在线学习网为公益性网站，部分内容来源网络，如无意中侵犯了您的版权，请来信告知，本站将在3个工作日内删除， 鄂ICP备07502782号